7 intenzioni per il genitore consapevole

7 intenzioni per il genitore consapevole

di John Kabat Zinn

Jon Kabat-Zinn, medico statunitense, è stato fondatore e direttore
della Clinica
per la Riduzione dello Stress che dal 1995 è incorporata nel Centro per
la Consapevolezza nella Medicina, l’assistenza medica e la società,
dell’Università del Massachussets.

Il Centro, diffuso ormai in tutto il mondo, offre programmi di riduzione
dello stress mediante la consapevolezza nelle scuole e nelle aziende, olre
a lavorare con i pazienti e a offrire programmi di formazione per il
personale interessato.

Di Kabat-Zinn Sono stati pubblicati in Italia i seguenti libri:

Ovunque tu vada ci sei già
Vivere Momento per Momento
Benedetti genitori
Riprendere i sensi
Ritrovare la Serenità: Superare la depressione attraverso la consapevolezza

7 intenzioni per il genitore consapevole by DHARMABLOGGER on FEBRUARY 14,
2011

Molto difficili da mettere in pratica, al limite della fantascienza…ma non
è esattamente ciò che tutti noi avremmo voluto dai nostri genitori?

Tratte da Il genitore consapevole di Kabat Zinn, sette
nobili intenzioni che se venissero applicate quotidianamente da chi ha dei
figli, cambierebbero la faccia del pianeta nel giro di una generazione.

Intenzione 1: Usero tutto il mio genio creativo per essere un genitore
consapevole

Intenzione 2: Considererò l’essere genitore come una disciplina
spirituale che mi dia tutte le opportunità per coltivare la saggezza e
mantenere il cuore aperto, in modo che io possa arrivare a conoscere ed
esprimere la mia vera natura e condividere ciò che di meglio c’è in me con
i miei figli e il mondo

Intenzione 3: Coltiverò la consapevolezza e il discernimento nella vita
di tutti i giorni, specialmente con i miei figli, usando la consapevolezza
del mio respiro per ancorarmi al momento presente.

Intenzione 4: Farò ogni sforzo per vedere chi sono veramente i miei figli
e per ricordarmi di accettarli per come sono a ogni età,invece che
lasciarmi accecare dalle mie aspettative e paure. Impegnandomi a vivere
pienamente la mia vita e a lavorare per vedere e accettare me stesso come
sono, sarò maggiormente in grado di accordare ai miei figli una simile
accettazione. In questo modo posso aiutarli a crescere e relizzare il loro
potenziale di esseri unici

Intenzione 5: Farò ogni sforzo per vedere le cose dal punto di vista di
ciascuno dei miei figli e comprendere i loro bisogni e soddisfarli meglio
che posso

Intenzione 6: Userò qualunque cosa avverrà nella mia vita e nella vita
dei miei figli, inclusi i momenti più bui e difficili, accettandoli per
crescere come essere umano e per poter capire meglio i miei figli, i
bisogni della loro anima e ciò che è richiesto da me in quanto genitore

Intenzione 7: Conserverò queste intenzioni nel mio cuore e mi impegnerò a
metterle in pratica meglio che posso, ogni giorno, nei modi che mi sembrano
adeguati e che onorino la sovranità dei miei figli e la mia.

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