Diventare una persona positiva, se non lo siamo già, può sembrare unimpresa semplice, ma spesso non
è così. Scegliere un modo di pensare positivo è molto importante, soprattutto se condividiamo lidea
che siamo ciò che pensiamo. Se pensiamo positivo, se adottiamo un atteggiamento ottimista, avremo
molti più vantaggi rispetto a un modo di pensare pessimista e disfattista.
Ma perché è così importante pensare positivo? Quali sono i benefici dellessere ottimisti? Cosa
bisogna fare per sostituire il microchip e iniziare a vedere le cose in maniera più positiva? Si può
davvero cambiare il nostro modo di pensare?
“Qualcosa di positivo è meglio che niente di negativo.”
Elbert Hubbard
Una mente positiva è una mente potente
Un atteggiamento positivo di certo può aiutarci a raggiungere obiettivi altrimenti irrealizzabili.
In questo senso, adottare un nuovo modo di pensare può fare la differenza tra la persona che siamo e
quella che aspiriamo a diventare.
Spesso tendiamo a dare la colpa agli altri dei nostri fallimenti o avversità. Siamo convinti che
contribuiscano alla nostra caduta, ma non è sempre così. La prossima volta che un progetto non
avanza o che avete dei problemi, valutate minuziosamente voi stessi e la situazione in cui vi
trovate. In molti casi la mente controlla il nostro modo di fare e di reagire di fronte a persone e
circostanze.
Una persona positiva può fare molte cose per garantire il proprio benessere personale. Quali
benefici otteniamo quando scegliamo di pensare in maniera positiva invece di cadere nella tentazione
del pessimismo? Ogni pensiero e ogni decisione presa hanno una certa influenza sulla nostra vita.
La più grande scoperta di tutti i tempi è che una persona può cambiare il suo futuro semplicemente
cambiando il proprio atteggiamento.
Oprah Winfrey
Cambiare abitudini per diventare una persona positiva
Lottimismo è un modo di essere che si sviluppa con il tempo e con la crescita, ma questo non
significa che non possiamo riprogrammare il nostro modo di pensare, di vedere le cose. Per fortuna,
come dimostrano gli studi in merito, possiamo imparare a vedere il mondo in maniera più positiva e
più sicura.
Per riuscirci, dobbiamo cambiare le nostre abitudini. Le abitudini, infatti, sono determinanti
quando si tratta di decretare un successo, ma possono anche essere responsabili dei nostri
fallimenti. Buone o cattive che siano, le abitudini sono inevitabili e fanno parte della nostra
vita, hanno il potere di trasformare il nostro habitat e di determinare il nostro modo di essere.
Stabilire quali sono le buone abitudini non è unimpresa facile, nemmeno per le persone di successo.
Bisogna fare uno sforzo per inserire nuove routine. Essere proattivi e impegnarsi per riuscirci è
una sfida per chiunque.
Sforzarsi di essere proattivi, invece di reattivi, aumenta le possibilità di diventare una persona
positiva e ottimista. Per cominciare, è importante tenere presente che è meglio fissare degli
obiettivi positivi invece di eliminare subito le abitudini negative.
Abitudini di una persona positiva
A seguire vi illustriamo alcuni consigli che possono aiutarvi a coltivare il pensiero positivo, a
fomentare lottimismo e a diventare persone positive.
1. Trovare il lato positivo e ottimista nelle situazioni negative: uno dei consigli più semplici, ma
forse il più efficace, per sviluppare una visione positiva è quello di porsi sempre domande utili.
Lobiettivo è vedere il lato positivo di ogni situazione, trasformare la circostanza in opportunità.
2. Coltivare e vivere in un ambiente positivo: scegliete con attenzione le persone con cui
desiderate passare il vostro tempo e le cose da fare tutti i giorni. La gente, ma anche quello che
vedete, ascoltate, leggete
per poter mantenere un atteggiamento ottimista è essenziale circondarsi
di influenze positive e di conforto.
3. Procedere lentamente: andare di fretta è sempre controproducente. Se pensate, parlate e vi
muovete rapidamente, entrerete in una spirale fatta di stress e superficialità. Per acquisire delle
abitudini positive, occorre andare lentamente.
4. Fermarsi respirare concentrarsi: non fate di tutta lerba un fascio. È facile perdere la
prospettiva se siete stressati e fate le cose di fretta. Quando sentite che il pensiero negativo vi
sta assorbendo, fermatevi, respirate e cambiate direzione ai vostri pensieri.
5. Apportare positività allambiente: si dice che si riceve ciò che si dà. Se date positività e
ottimismo a chi vi sta attorno, riceverete lo stesso. Il modo in cui trattate gli altri e lopinione
che avete di loro influenzano il modo in cui trattate voi stessi. Iniziate ad aiutare, ascoltare e
sorridere.
6. Condurre uno stile di vita sano: fate regolarmente attività fisica e dormite bene. Questo
manterrà il vostro corpo in buona salute e la mente lucida. Avrete lenergia necessaria per tenere
sotto controllo i pensieri e individuare barlumi di negatività.
7. Rispondere alle critiche in maniera salutare: le critiche sono inevitabili, sia quelle fatte sia
quelle ricevute. La chiave sta nellimparare a gestirle in maniera salutare e costruttiva,
individuando innanzitutto cosa cè di obiettivo nella criticala e cosa, invece, è risultato di
unopinione o percezione personale.
Ad ogni modo, non bisogna prendere le critiche sul personale, ma lasciarle andare. Alla fine, non
sono certo verità universali. Se potete imparare qualcosa, se potete migliorare grazie alle
critiche, allora approfittatene.
8. Cominciare la giornata in maniera positiva: il modo in cui cominciate la mattinata stabilisce
landamento di tutta la giornata. Quindi fate attenzione a come vi svegliate e iniziate la giornata.
9. Sorridere! Una persona positiva sorride molto, sempre. Quando sorridete, apportate ottimismo,
trasmettete buon umore e vibrazioni positive, dimostrate rispetto. Quando sorridete, inviate al
cervello un messaggio, cioè che va tutto bene. Tutto è più facile con un sorriso.
È impossibile non avere pensieri, per quanto ci si provi, ma si può scegliere cosa pensare. Come
dicono nel film La forza del campione, la vita è una scelta, puoi scegliere di essere una vittima
oppure qualsiasi altra cosa ti proponi di essere.
Sii positivo e felice. Lavora sodo e non perdere la speranza. Sii aperto alle critiche e non
smettere mai di imparare. Circondati di persone felici, calorose e genuine.
Tena Desae
autore sconosciuto
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