Il fatto che le gioie siano di breve durata ha più a che fare con l’effimero dell’esperienza
psicologica che con il rapido decorso degli eventi della vita. In questo articolo spieghiamo il vero
motivo per cui la gioia dura così poco.
Sperimentiamo tutti ladattamento edonico, ovvero ci abituiamo alle nostre emozioni così in fretta
da non avere più unintensità dominante. Questo processo è direttamente correlato alleffimerità
della felicità, nonché al modo in cui il cervello reagisce ai diversi eventi della vita.
Ladattamento edonico è anche responsabile, per esempio, del fatto che iniziamo a odiare quel cibo
che ci piaceva così tanto. O che la gioia di un aumento, migliori condizioni di lavoro o le
congratulazioni del capo durano molto poco rispetto al tempo durante il quale li abbiamo desiderati.
Quanto detto scatenerà sicuramente un torrente di domande, ma sicuramente la prima è la seguente:
cosè ladattamento edonico?
Ladattamento edonico si verifica in situazioni positive, ma anche negative.
Cosè ladattamento edonico?
È il fenomeno psicologico per cui gli esseri umani si adattano rapidamente a eventi positivi o
negativi, quindi smettono di gioirne o dispiacersi per essi. In altre parole, ladattamento edonico
ci fa abituare agli eventi positivi e negativi.
Questo adattamento può avvenire in tempi relativamente brevi, quindi possiamo passare dal provare
grande gioia a una lieve felicità, o da un dolore intenso a un moderato disagio in un periodo di
tempo relativamente breve.
Esistono diverse teorie sul motivo per cui si verifica ladattamento edonico, ma una delle più
popolari è che si tratta di un adattamento evolutivo che aiuta gli esseri umani ad affrontare gli
eventi difficili. Se non ci adattassimo agli eventi, positivi o negativi, probabilmente ne saremmo
totalmente sopraffatti.
Può dunque rivelarsi di grande aiuto di fronte al dolore o alla perdita, ma anche una tendenza a
spegnere gli stati danimo positivi dopo che si sono verificati eventi che li incoraggiano o li
producono. Ladattamento edonico è tipico di chi vince alla lotteria.
Allinizio, si può provare grande gioia. Tuttavia, nel tempo, è probabile adattarsi alla nuova
situazione finanziaria e la gioia svanirà. Aver vinto alla lotteria cessa di essere così
significativo rispetto ad altri eventi che si svolgono nel presente.
Allo stesso modo, è probabile poter acquistare tutto quello che si desidera, manifestando sempre
nuovi desideri materiali che non è possibile soddisfare (perché non hai abbastanza soldi per farlo).
Linsoddisfazione come motore della vita
È così che linsoddisfazione ricomincia a crescere dentro di sé. È come se gli eventi potessero
distruggere i petali, i boccioli e gli steli di questo fiore, ma non potessero sradicarne le radici.
Tutti, o quasi, abbiamo una specie di programma installato nella nostra mente per cui quando
raggiungiamo un obiettivo anelato, questo smette di sembrarci sufficiente.
Di fronte alladattamento edonico, possiamo provare a cambiare il nostro ambiente o la nostra
prospettiva. Prendiamo lesempio dei telefilm prima dellavvento delle piattaforme streaming.
Ci voleva molto più tempo affinché una serie finisse per annoiarci o stancarci, costringendoci quasi
a prolungare il piacere nel tempo.
Anche le pubblicità, di fatto, erano una buona misura contro ladattamento edonico, poiché la mente
aveva lopportunità di prendere una pausa dallironia o dallazione del contenuto audiovisivo.
Ladattamento edonico è fatto di piacere e adattamento.
Felicità e adattamento edonico
Lidea di felicità relativa esisteva già nel 1978, quando Brickman et al. iniziarono a comprendere
il piacere edonico secondo la teoria del livello di adattamento di Helson.
Questa sostiene che un evento o un elemento ci piace o meno in relazione a quanto è successo prima.
Lidea di più ci piace, meglio è non funziona.
Per esempio, possiamo adorare un piatto, ma se lo mangiamo di continuo molto probabilmente non avrà
più lo stesso sapore. Quindi sì, il piacere che possiamo provare prima di un certo stimolo dipende,
e molto, da quello che è successo prima di esporci a esso.
Nel loro articolo Diener, Lucas & Scollon (2006) sono giunti alla conclusione che non siamo
edonicamente neutrali. Già Brickman e Campbell, nel loro articolo Hedonic Relativism and Planning
the Good Society (1971), sostenevano che gli esseri umani hanno un punto di riferimento per la
felicità.
Questo punto dipenderebbe dai geni e dallambiente. Questa teoria è stata supportata da ricerche
successive, che hanno scoperto che le persone si adattano ai cambiamenti positivi e negativi nel
tempo.
Parliamo di una linea base a cui tutti tendiamo a tornare a prescindere da quello che ci accade. In
parole povere, in qualche modo, ci sono persone che tendono a sentirsi soddisfatte della propria
vita, mentre altre meno.
La questione è, tuttavia, complessa, dal momento potrebbero esserci diverse linee di base. Ad
esempio, potremmo averne una per quanto riguarda la soddisfazione per la nostra vita in generale e
unaltra per quanto riguarda la soddisfazione per la vita attuale.
Bibliografia
Diener E, Lucas RE, Scollon CN. Beyond the hedonic treadmill: revising the adaptation theory of
well-being. Am Psychol. 2006 May-Jun;61(4):305-14. doi: 10.1037/0003-066X.61.4.305. PMID: 16719675.
Brickman, P., & Campbell, D. T. (1971). Hedonic relativism and planning the good society. In M. H.
Appley (Ed.), Adaptation-level theory (pp. 287-305). New York: Academic Press.
<bit.ly/3C5p9Bm> bit.ly/3C5p9Bm
da lista mentem gg
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