Scoprite alcuni punti chiave per scegliere la migliore assicurazione che includa anche trattamenti e
guida psicologica per la salute mentale.
Prendersi cura del benessere fisico e mentale dovrebbe essere una delle priorità nella vita di
tutti. Per quanto prudente, nessuno è esente dal subire un incidente o una malattia che potrebbe
mettere in pericolo la propria salute. Vediamo dunque come scegliere lassicurazione sanitaria.
Lacquisto di una polizza privata è una delle scelte migliori che possiamo fare per noi stessi e la
nostra famiglia. Investire in salute e assistenza di qualità significa pensare al futuro nel pieno
delle facoltà.
La scelta della polizza migliore è molto importante, poiché non tutte offrono servizi di salute
mentale tra i loro servizi.
Trovare lassicurazione sanitaria più adatta
Viviamo in un mondo in continua evoluzione che a volte può diventare molto stressante. Prova di ciò
è stata la pandemia da COVID-19, che non solo ha causato moltissimi decessi, ma anche gravi problemi
psicosociali per gran parte della sua popolazione.
Se si desidera acquistare unassicurazione sanitaria, dunque, è fondamentale indagare tra le
molteplici opzioni e scegliere quella più adatta al proprio budget e alle proprie esigenze.
Non tutte offrono assistenza per la salute mentale, quindi facciamo molta attenzione prima di
acquistarne una. Altre, dal canto loro, pur coprendo le cure psicologiche, presentano importanti
limiti. Per esempio, non valgono in caso di abuso di sostanze o disturbi mentali.
La terapia psicologica aiuta a cambiare le convinzioni limitanti.
3 consigli per scegliere la migliore assicurazione sanitaria
Ogni persona è diversa e custodisce al suo interno una storia unica che la rende chi è. E sebbene
non tutti richiedano unattenzione psicologica, per altri è una necessità.
Dopo aver individuato lassicurazione sanitaria che copra anche la salute mentale, è fondamentale
tenere a mente tre punti chiave per sapere se sceglierla:
Accessibilità del finanziamento: confrontare le tariffe mensili e le prestazioni di ciascuna
polizza. Ciò permette di scegliere lopzione che si adatta meglio al proprio budget, ma che offre
anche tutte le garanzie di cui hai bisogno.
Disponibilità di centri e professionisti: oltre a fare un confronto tra prezzi e coperture, è
fondamentale verificare il numero di centri sanitari della provincia e ai professionisti della
salute mentale che vi operano.
Copertura dei farmaci da prescrizione: nel caso in cui si soffre di un disturbo mentale, come ansia
o depressione, e si assume già un farmaco, bisogna accertarsi che la polizza copra quel farmaco.
Assistenza sanitaria e terapie psicologiche
La psicoterapia aiuta a conoscere se stessi, a gestire le emozioni e ad affrontare situazioni
difficili.
Negli ultimi anni, lo stigma e il tabù che significava ricevere una consulenza psicologica sono
crollati. Grazie a numerosi studi, è stato dimostrato che la salute mentale è importante tanto
quanto la cura del benessere fisico. Conoscere alcuni benefici delle terapie psicologiche è molto
utile.
1. Aiutano a stare meglio
Quando riusciremo a parlare con sicurezza dei nostri sentimenti e pensieri, senza paura di essere
giudicati, ci sentiremo automaticamente liberati da una grande pressione.
2. Permettono di superare situazioni difficili ed episodi traumatici
La vita è piena di situazioni che possono cambiare completamente il nostro modo di vedere il mondo.
Che si tratti di una rottura, della perdita di una persona cara, della scoperta di un tradimento, di
una malattia o di una crisi esistenziale.
La terapia psicologica può aiutarci a risolvere questi problemi e guidare la nostra vita verso ciò
che vogliamo e di cui abbiamo bisogno.
3. Migliorare le relazioni sociali
La psicoterapia non solo va dentro, ma aiuta anche a esternare meglio se stessi, quindi a
relazionarsi con gli altri.
Lo psicologo può aiutare a superare una crisi dansia quando si conosce una persona oppure a
migliorare il modo in cui ci esprimiamo e comunichiamo, tutto grazie allinsegnamento di metodi,
abilità e strumenti diversi.
4. Conoscere se stessi
Nella terapia psicologica si crea un contesto di conoscenza di sé che rende più facile individuare
le dinamiche adottate quando ci relazioniamo gli uni con gli altri o in situazioni diverse. Allo
stesso modo, aiuta a identificare i punti di forza e gli aspetti da ottimizzare.
5. Cambiare le convinzioni limitanti
Alcuni dei nostri pensieri sono disfunzionali e disadattivi, il che ci fa interpretare il mondo in
modo sbagliato; a causa di ciò, in molti casi cadiamo nellautoinganno o in situazioni di grande
disagio.
Grazie alla psicoterapia, possiamo cambiare questo aspetto, individuando le convinzioni che ci
limitano, mettendole alla prova e modificandole.
Conclusioni sullassicurazione sanitaria
Poter accedere alle cure prioritarie da parte di professionisti sanitari qualificati è un grande
privilegio. Tuttavia, bisognerà impegnarsi per trovare la migliore assicurazione sanitaria.
Prima di sceglierne una, dunque, tenete a mente i punti presentati in questo articolo. Non è una
scelta che va presa alla leggera.
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pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29132081/
da lista mentem gg
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