Biodanza
Biodanza è l’ultima nata tra le pratiche di crescita personale e rappresenta un punto di svolta in
quanto pensata e strutturata su misura per l’uomo contemporaneo attualmente in crisi per aver
investito tutto sè stesso nel miraggio del solo sapere. Lesasperato uso della logica, della ragione
e dellestremo controllo di sè si sono dimostrate attitudini così innaturali da aver creato la
conseguenza di indebolire profondamente i potenziali umani della gioia di vivere e dell’
autenticità’esistenziale. Biodanza è un sistema integrato di esercizi e musiche che, attraverso
l’esperienza dellincontro e di una nuova sensibilità aiutata dalla musica, permette ad ogni persona
di riscoprire ed esprimere il meglio delle sue qualità umane: gioia, apertura, espressione
autentica, fiducia, coraggio, piacere di vivere.
Biodanza quindi non è una danza intesa nel senso più comune del termine. Non viene quindi insegnanto
a danzare, non vengono proposti modelli rigidi di movimento, non ci si perfeziona imitando
linsegnante. Si tratta di un percorso di crescita personale finalizzato alla riscoperta della
propria più elevata naturalezza.
Il termine Biodanza significa infatti Danza della Vita. Con questo termine poetico si intende la
possibilità di riapprendere ad esprimersi con spontaneità, a sentire con intensità, a muoversi con
grazia naturale, ad essere più sensibili, più comunicativi, più sicuri, più intimamente predisposti
a sentire la vita, piuttosto che a pensarla.
Il nome Biodanza è dato dal prefisso greco “bios” che significa vita e dalla parola di origine
francese “danza” che significa “movimento naturale pieno di significato”. Dall’unione di queste due
parole nasce il significato poetico di ” Danza della Vita”. E’ molto importante cogliere il senso
più profondo del termine “danza” in quanto la sua accezione più comune può indurre a credere che
Biodanza sia una proposta che contempli tecniche, passi di danza, posture particolari o altri
modelli da imitare o assimilare. Niente di tutto questo. Ciò che va colto è il senso del termine
“danza” inteso nel suo significato semantico originario : un movimento che si genera spontaneamente
all’interno di ogni essere umano e che rivela nella sua naturalezza una profonda armonia con tutto
ciò che è vivo nell’ universo. In questa profonda connessione con il vivente tutte le persone
possono danzare la loro vita esprimendola attraverso i gesti più semplici e naturali: la mamma che
culla il suo bebè crea una danza di maternità, due amici che si incontrano e si abbracciano creano
una danza di fraternità, due amanti che si guardano e si avvicinano creano una danza d’amore e di
sensualità, un uomo che scrive una poesia nella solitudine della sua stanza crea una danza di
intimità, un uomo che erge sè stesso con le braccia aperte verso il cielo crea una danza di forza e
di celebrazione.
.. Questo è il significato della danza in Biodanza.
Gli effetti della pratica di Biodanza
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Sulla VITALITA’
Aumento dell energia vitale, forte motivazione verso la vita, autoregolazione organica con
soppressione dei sintomi patologici psicosomatici, rinnovamento biologico.
Sulla CREATIVITA’
Espressione di sé, capacità di rinnovamento della propria vita, creazione artistica.
Sulla AFFETTIVITA’
Creazione di vincoli salutari con sé stessi e con gli altri, eliminazione delle relazioni tossiche,
capacità di dare e ricevere accoglienza, sensibilità umana e sociale.
Sulla SESSUALITA’
Riduzione della repressione sessuale, risveglio del desiderio, coscienza della propria identità
sessuale.
Sulla TRASCENDENZA
Percezione olistica dell universo, coscienza ecologica, scoperta e conoscenza di un proprio mondo
interiore, estasi, intasi, beatitudine.
Le 5 funzioni vitali stimolate dalla Biodanza.
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Per facilitare la comprensione della sua visione Rolando Toro ha riassunto il concetto di
“potenziale umano” in cinque grandi funzioni vitali comuni a tutti gli uomini : Vitalità,
Sessualità, Creatività, Affettività e Trascendenza. Attraverso gli esercizi di Biodanza tutte e
cinque queste funzioni vengono riattivate e rinforzate.
VITALITA’ : è la funzione che ha a che fare con il movimento, l’ energia, il dinamismo, lo slancio
vitale, la capacità dell’organismo di mantenere un sano equilibrio tra attività e riposo.
SESSUALITA’ : è la funzione che comprende la nostra intimità e la nostra capacità di contatto
sensuale e sessuale con l’altro. E’ più in generale il nostro impulso a vivere con appagamento e
pienezza tutto ciò che costituisce un piacere per la nostra vita.
CREATIVITA’ : è la funzione legata alla nostra capacità di espressione , al nostro istinto di
esplorazione e alla nostra capacità di rinnovare noi stessi e la nostra vita. E’ anche la
possibilità di accedere ai nostri personali talenti creativi attraverso il disegno, il canto e la
poesia.
AFFETTIVITA’ : è la funzione che comprende la nostra capacità di provare amore, solidarietà,
generosità, senso di appartenenza e di fratellanza.
La funzione dell’affettività rappresenta il cuore pulsante della nostra identità.
TRASCENDENZA : è la funzione umana più sottile e misconosciuta legata a tutte le sensazioni
interiori di pienezza, espansione, percezione e intima comunione con tutte le manifestazioni della
vita. E’ la connessione profonda con l’immensa energia vitale che anima il tutto.
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