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Concentrarsi sugli aspetti negativi: perche’? Le formule per essere felici non funzionano per un motivo ben preciso: il nostro cervello è programmato per concentrarsi sulle minacce presenti nell’ambiente e per ricordare gli eventi negativi. Grazie a ciò, siamo sopravvissuti come specie. Sembra … Continua a leggere

Eustress e stress: quali differenze? Lo stress ci avverte di potenziali pericoli, ma non tutti tipi di stress sono negative. È importante conoscerli tutti. Le differenze tra eustress, distress e stress dipendono dalla loro diversa natura fisiologica. Lo stress, di fatto, non … Continua a leggere

Rivedere le preoccupazioni prima di dormire Quando andiamo a letto, desideriamo solo riposare per otto ore. Tuttavia, il cervello non la pensa sempre allo stesso modo e ci invita a esaminare una per una tutte le nostre preoccupazioni. Perché? Se avete l’abitudine … Continua a leggere

Aumentare il controllo mentale: semplici strategie La mindfulness è una valida tecnica per ottenere il controllo della mente. Grazie alla piena consapevolezza, miglioriamo la qualità dei nostri pensieri concentrandoci sul momento presente. Non si tratta, tuttavia, dell’unica strategia utile. Il controllo mentale, … Continua a leggere

Qual e’ la formula delle canzoni di successo? Quali canzoni del Festival di Sanremo canticchieremo di più? Diversi studi hanno identificato quali sono le caratteristiche musicali di una hit. di Elisa Venco I tormentoni musicali hanno – spesso – caratteristiche in comune. … Continua a leggere

La teoria di Daniel Goleman sull’intelligenza emotiva Questa dimensione risponde a un altro modo di intendere l’intelligenza al di là degli aspetti cognitivi, come la memoria e la capacità di risolvere i problemi. La teoria di Daniel Goleman indica che un cervello … Continua a leggere

Il linguaggio degli occhi Gli occhi inviano messaggi indiretti che per questo generalmente passano inosservati. Tuttavia, hanno un proprio alfabeto che può essere decifrato. La comunicazione verbale copre solo una piccola parte di ciò che esprimiamo quotidianamente. In genere le nostre parole … Continua a leggere

Il dilemma sulla coscienza e il cervello olografico Neuroscienze e Cervello >> bit.ly/3NYnk09 Che cos’è la coscienza? Che rapporto c’è tra mente e cervello? È possibile parlare di processi quantistici e olografici della mente? Ce ne parla Alberto Lori, giornalista e divulgatori … Continua a leggere

La curiosita’ della mente umana Recita il detto popolare: “la curiosità uccise il gatto”. Le neuroscienze, tuttavia, affermano che in realtà lo rese più saggio. Pochi comportamenti sono indispensabili e potenti quanto essere curiosi. La curiosità della mente umana è profondamente radicata … Continua a leggere

Psiconeuroimmunologia: di cosa si occupa? Sapete di cosa si occupa la psiconeuroimmunologia? In che modo sono collegati il sistema immunitario e il sistema nervoso? Quali argomenti studia questa disciplina e in che direzione ci portano le nuove scoperte? La psiconeuroimmunologia è la … Continua a leggere