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Riconoscere le emozioni “Come ti senti?”. Ci sono momenti in cui possiamo essere molto confusi riguardo al nostro mondo emotivo. Vi invitiamo a scoprire come decifrarlo. Riconoscere le emozioni non è un compito facile; il motivo principale è che nessuno ci insegna … Continua a leggere

Ansiosi e depressi: cosa fare? La persona che fa i conti con una depressione o un disturbo d’ansia vive spesso con una paura persistente: che quell’ombra non vada mai via del tutto. Paura di sentirsi sempre ansiosi e depressi. Paura che la … Continua a leggere

Il partner e’ anche il migliore amico? In una relazione stabile e felice, non ci sono solo passione e attrazione. L’amicizia plasma alleanze autentiche, è il collante della fiducia e il rifugio di quella complicità che arricchisce la vita quotidiana. Si stima … Continua a leggere

Accettare l’imperfezione della vita Trovate conforto in una giornata piovosa? Amate la musica triste? Vi sentite ispirati quando affrontate il dolore o la delusione? Allora appartenete a quel gruppo di persone che capiscono che si può essere felici anche in un mondo … Continua a leggere

Andare in terapia: perche’ e’ importante? Sebbene in molti ancora oggi credano che si debba andare dallo psicologo solo in situazioni gravi, un numero crescente di persone inizia un percorso psicoterapeutico per imparare a gestire ogni tipo di preoccupazione. Non c’è bisogno … Continua a leggere

Miti sul bullismo I miti sul bullismo contribuiscono alla riproduzione del fenomeno. Questo articolo analizza le credenze più diffuse sul bullismo e il ruolo che esse svolgono nel farle riprodurre e sostenere nel tempo. Il bullismo scolastico con tutto e con i … Continua a leggere

Autoconvalida: il lato positivo dell’orgoglio L’orgoglio ha una cattiva reputazione, poiché lo associamo al narcisismo e all’essere spacconi. Tuttavia, questa dimensione presenta un lato positivo, quello che permette di prendere coscienza dei propri pregi e del proprio valore così da rafforzare l’autostima. … Continua a leggere

Le persone genuine sono in via di estinzione Avete notato che è sempre più difficile trovare persone autentiche? In molti vivono di apparenze, di falsità, non osano essere se stessi in modo genuino e completo. Spieghiamo quali possono essere le cause. Delusioni, … Continua a leggere

Accettare l’imprevisto Le esperienze di vita ci costringono a imboccare percorsi in cui regna l’incertezza. Come conciliare questa natura con il disagio che tendiamo a provare di fronte a ciò che non possiamo controllare? La vita è imprevedibile, un viaggio in cui … Continua a leggere

I meccanismi di difesa secondo Freud Reprimere ciò che fa male, negare ciò che disturba o proiettare le proprie mancanze sugli altri sono esempi dei meccanismi di difesa definiti da Sigmund Freud. Quando si parla di meccanismi di difesa, quasi automaticamente, visualizziamo … Continua a leggere