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Andare in terapia: perche’ e’ importante? Sebbene in molti ancora oggi credano che si debba andare dallo psicologo solo in situazioni gravi, un numero crescente di persone inizia un percorso psicoterapeutico per imparare a gestire ogni tipo di preoccupazione. Non c’è bisogno … Continua a leggere

Miti sul bullismo I miti sul bullismo contribuiscono alla riproduzione del fenomeno. Questo articolo analizza le credenze più diffuse sul bullismo e il ruolo che esse svolgono nel farle riprodurre e sostenere nel tempo. Il bullismo scolastico con tutto e con i … Continua a leggere

Autoconvalida: il lato positivo dell’orgoglio L’orgoglio ha una cattiva reputazione, poiché lo associamo al narcisismo e all’essere spacconi. Tuttavia, questa dimensione presenta un lato positivo, quello che permette di prendere coscienza dei propri pregi e del proprio valore così da rafforzare l’autostima. … Continua a leggere

Le persone genuine sono in via di estinzione Avete notato che è sempre più difficile trovare persone autentiche? In molti vivono di apparenze, di falsità, non osano essere se stessi in modo genuino e completo. Spieghiamo quali possono essere le cause. Delusioni, … Continua a leggere

Accettare l’imprevisto Le esperienze di vita ci costringono a imboccare percorsi in cui regna l’incertezza. Come conciliare questa natura con il disagio che tendiamo a provare di fronte a ciò che non possiamo controllare? La vita è imprevedibile, un viaggio in cui … Continua a leggere

I meccanismi di difesa secondo Freud Reprimere ciò che fa male, negare ciò che disturba o proiettare le proprie mancanze sugli altri sono esempi dei meccanismi di difesa definiti da Sigmund Freud. Quando si parla di meccanismi di difesa, quasi automaticamente, visualizziamo … Continua a leggere

Consumismo, cosa lo motiva? Il consumo è un’attività comune nella nostra società. Le grandi aziende ci permettono anche di creare una lista dei nostri desideri… E questo è solo uno dei tanti meccanismi di cui dispongono per incentivare l’acquisto. I progressi tecnologici … Continua a leggere

Power nap: quanto dovrebbe durare il pisolino per fare bene all’organismo? Né troppo lungo né troppo corto: 20 minuti bastano. Ecco nel dettaglio tutti i vantaggi e gli svantaggi del pisolino, a seconda della sua durata. 20 luglio 2024 – Focus.it Pisolino … Continua a leggere

Ragioni per vivere State attraversando un periodo difficile e avete difficoltà a trovare la speranza nelle crepe della vita quotidiana? Allora vi farà bene ricordare tutti i motivi per cui la vita vale sempre la pena di essere vissuta, e anche la … Continua a leggere

Il nostro atteggiamento verso i problemi ci definisce A volte i problemi ci intrappolano, ma riuscire ad affrontarli con un atteggiamento più proattivo aiuterà a trovare soluzioni migliori. Il nostro atteggiamento verso i problemi è un chiaro riflesso della nostra personalità. A … Continua a leggere