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Cos’è l’ego? Voce che soffoca l’umiltà Dovreste pensare all’ego come una maschera che tutti portiamo. Indossandola siamo in grado di sopravvivere all’interno della società; il problema sorge quando nutriamo un orgoglio eccessivo allo scopo di proteggere l’essere debole che si cela dietro … Continua a leggere

Pensare al futuro per avere una vita sana Sebbene la vita avvenga nel qui e ora, imparare a essere prospettici (immaginando il nostro futuro) può permetterci di fissare obiettivi per chiarire ciò che vogliamo a breve e lungo termine e lavorarci su. … Continua a leggere

Gestire le aspettative e attenersi a cio’ che conta Una vita felice richiede una gestione appropriata delle aspettative per non sprofondare nella delusione o nel cosiddetto pensiero magico. Sviluppare una visione della vita più adattata (e realistica) è il segreto per il … Continua a leggere

Quali sono le terapie psicologiche più efficaci? Dovete iniziare una terapia psicologica e volete sapere qual è la più efficace? Sebbene esistano diverse scuole di pensiero in questo campo, l’utilità delle tecniche è legata alle esigenze del paziente. Scoprite tutte le informazioni … Continua a leggere

Pregiudizi che limitano il benessere I pregiudizi sono inconsci e incoerenti e spesso ci portano a prendere decisioni sbagliate. Riconoscerli e disabilitarli permette di plasmare un mondo più rispettoso e felice. Esistono diversi tipi pregiudizi che limitano il benessere. Si tratta di … Continua a leggere

Percezione sociale: come percepiamo gli altri Cosa pensano gli altri di noi? Quanto siamo bravi a rispondere a questa domanda? In questo articolo vogliamo affrontare un concetto importante come la percezione sociale. Gran parte di quello che crediamo degli altri non è … Continua a leggere

Smettere di analizzare troppo i problemi Ci sono problemi che non possono essere risolti in un determinato momento e la decisione migliore è aspettare. Tuttavia, a volte mettere in stand by questi problemi non è un compito facile. Di fronte a un … Continua a leggere

Lezioni di vita che dovremmo imparare tutti La vita ci offre costantemente lezioni che spesso passano inosservate. Presentiamo alcune delle più importanti che ci aiutano a raggiungere il benessere. La vita è una saggia maestra che a volte non siamo capaci di … Continua a leggere

Le leggi del distacco per la liberazione emozionale Solo quando saremo in grado di applicare le leggi del distacco, dunque sconfiggere l’ego, smetteremo finalmente di soffrire. Nell’approccio alla crescita personale e alla spiritualità, il distacco è determinante per raggiungere la felicità. Significa … Continua a leggere

La famiglia e’ il tesoro piu’ grande La mia famiglia è il calore con cui si forgiano ogni giorno i miei valori e con cui si plasmano i miei sentimenti. La mia famiglia è il mio tesoro più grande e il mio … Continua a leggere