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Perché mai ipotechi il tuo presente per qualche labile promessa futura? di J. Kabat Zinn Lavare i piatti Avete notato con quale frequenza ipotechiamo i momenti presenti per qualche promessa futura? Prendiamo il lavare i piatti, per esempio. Quando siamo nella modalità … Continua a leggere

Pratica della mente saggezza autore sconosciuto Potete tentare questa pratica con un amico che vi guidi, o potete registrare su un nastro le istruzioni e farvi guidare dalla vostra stessa voce. Le risposte che riceverete possono essere monosillabiche oppure visioni interiori lunghe … Continua a leggere

La pratica della presenza di Dio nella tua vita di Swami Kriyananda Non posso augurarvi soltanto cose belle, perchè questo sarebbe sperare un po troppo e noi vogliamo essere realisti la vita è lunga. C è un detto americano che recita: Oggi … Continua a leggere

Dal dolore alla pace di Ilario Assagioli UMILTÀ – MODESTIA – SEMPLICITÀ Dove è lumiltà, quivi è la sapienza. Bibbia (Prov. 11, 2) Nessuno è tuo amico, nessuno è tuo nemico, tutti ugualmente sono tuoi Maestri. Luce sul sentiero Poca sapienza dà … Continua a leggere

Cos’è la meditazione? di Osho 1. Cos’è la meditazione? Essere testimoni: lo spirito della meditazione La meditazione è avventura, la più grande avventura che la mente umana possa intraprendere. Meditazione è semplice esistere, senza far nulla: senza azione, senza pensiero, senza emozione. … Continua a leggere

Addio a Bose, luomo che ha rivoluzionato lesperienza musicale Bose fondò l’azienda omonima che contribuì a rivoluzionare il modo di esperire la musica, grazie anche ai suoi studi di fisica e alla cattedra che il MIT gli mise a disposizione negli anni … Continua a leggere

Riempi ogni tuo momento …dovunque vada, ci sei già… di J.K.Zinn (Mindfulness) Riempire ogni momento Un’altra reazione a questa nostra caotica agitazione della mente, che spesso nasce da transitorie impressioni dei sensi che ci spingono a interrompere di frequente noi stessi e … Continua a leggere

Un orecchio interno da staminali embrionali 11 luglio 2013 Cellule staminali embrionali di topo possono essere indotte a differenziarsi in cellule epileteliali dell’orecchio interno, specializzate nel tradurre in segnali neurali i movimenti del capo, la gravità e i suoni. Il risultato rappresenta … Continua a leggere

La meditazione in piedi, secondo MIndfulness di J.K.Z. Meditazione in piedi Si può anche meditare stando in piedi: la posizione eretta è una delle quattro posture classiche per la meditazione, insieme con quella seduta, quella sdraiata e quella camminata. Per meditare in … Continua a leggere

La mirabile analisi della meditazione sdraiata, da parte della Mindfulness” – J.K.Zinn Meditazione sdraiata La cosa più importante da tenere a mente quando si pratica la medita/ione sdraiata è che si tratta di risvegliarsi. Quando ci si sdraia c’è sempre il « … Continua a leggere