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Incoraggiare chi si ama Chi ci ama non ci sminuisce né ci limita. Chi ci apprezza davvero ci farà credere in noi stessi, metterà le ali ai nostri sogni e colorerà le giornate grigie con rinnovato entusiasmo. Incoraggiare chi si ama è … Continua a leggere

Il cervello durante la puberta’ Conoscete le particolarità del cervello adolescenziale? In che modo queste condizionano il comportamento dell’adolescente? Ne parliamo in questo articolo. I livelli ormonali intensificano le emozioni durante l’adolescenza. Tutto è accompagnato da cambiamenti visibili nel corpo che possono … Continua a leggere

Comandamenti per dormire bene Dormire bene significa addormentarsi con facilità, riposare profondamente e senza interruzioni, nonché raggiungere le ore necessarie di riposo affinché il cervello e il corpo si sentano riposati. Come riuscirci? Dormire bene è sinonimo di buona salute fisica e … Continua a leggere

Un libro puo’ cambiare la vita, secondo uno studio Un libro può cambiare la vita se la storia è legata alla nostra persona o a quello che facciamo. Un gruppo di scienziati è giunto a questa conclusione e ha deciso di indagare … Continua a leggere

Trova la soddisfazione assoluta in Dio La vita è cambiamento. Resta sempre calmo dentro. Sii pari. Quando lavori, sii sereno, attivo. Un giorno conoscerai te stesso per non essere più soggetto alle maree del Destino. La tua forza verrà dall’interno; non dipenderai … Continua a leggere

I gangli della base e le abitudini I gangli della base sono strutture cerebrali che ci aiutano ad automatizzare le routine, ma ci rendono anche difficile spezzare le cattive abitudini. Ne parliamo in questo articolo. Durante la giornata mettiamo in atto innumerevoli … Continua a leggere

Framing e influenza sulle decisioni Le stesse informazioni, presentate in modo diverso, possono portarci a conclusioni diverse. Questo è noto come effetto framing. Nelle righe che seguono presentiamo le sue conseguenze e come superarlo. In psicologia il framing si riferisce a un … Continua a leggere

Efficacia degli antidepressivi Gli antidepressivi hanno un effetto energizzante. Quando funzionano, è normale sentirsi più vitali, energici e forti. Un antidepressivo è un farmaco usato principalmente per calmare la sintomatologia depressiva. Il suo uso è comune anche negli interventi per disturbo ossessivo … Continua a leggere

Massima concentrazione: come raggiungerla? Si dice che Albert Einstein fosse un chiaro esempio di persona in grado di raggiungere la massima concentrazione. Possiamo sviluppare tutti la capacità di concentrarci profondamente. Alcune persone godono di una particolare abilità: raggiungere la massima concentrazione su … Continua a leggere

Narrazioni mentali: come si formano Organizziamo tutto ciò che ci accade e gli diamo un significato attraverso le nostre narrazioni mentali. Quindi ricordate, al di là di quello che succede, la cosa più importante è come lo interpretiamo. Le narrazioni mentali sono … Continua a leggere