Ridurre il pensiero ruminativo e limitare le preoccupazioni
Ridurre il pensiero ruminativo e limitare le preoccupazioni Il pensiero ruminativo è come masticare all’infinito il cibo: ci fa rielaborare qualcosa che non nutre, occupa solo spazio e fa male. Vi invitiamo a provare alcune semplici tecniche per porre fine a questa … Continua a leggere