Poco importa il contesto culturale o l’epoca: ridiamo tutti allo stesso modo. Si tratta di un gesto
semplice, ma che ci fa fraternizzare persino con chi è molto diverso da noi. Curioso, vero?
La risata è considerata una conquista evolutiva che solo gli scimpanzé, gli oranghi e gli umani
hanno raggiunto. Si ritiene che sia una sorta di sublimazione del grido di trionfo quando un
avversario viene sconfitto. Gli esperti indicano che cè sempre un accenno di aggressività quando si
ride, poiché rappresenta, in un modo o nellaltro, il riaffermarsi sullaltro. Scopriamo altre
curiosità sulla risata.
Si ride per divertimento, ma anche per lo stress. Tuttavia, anche se la risata è finta, incoraggia
sentimenti ed emozioni positive. Ecco perché è considerato un modo per migliorare lumore e, allo
stesso tempo, per rafforzare il sistema immunitario. Vediamo altre curiosità sulla risata.
Il tempo passato a ridere è tempo passato con gli dei.
-proverbio giapponese-
La risata favorisce il rilascio di endorfine, sostanze legate alla sensazione di benessere.
Risate: una fonte di salute
La risata è una medicina naturale. In uno studio condotto dallUniversità di Oxford, è emerso che
esiste una correlazione tra risate e tolleranza al dolore fisico. Questo perché ridere provoca il
rilascio di endorfine, sostanze che agiscono come antidolorifici naturali. Questa informazione è
molto importante in alcune circostanze, come la vita quotidiana delle persone che soffrono di una
malattia cronica.
Questo non è lunico effetto benefico delle risate sulla salute. Una ricerca dellUniversità del
Maryland ha scoperto che ridere favorisce il funzionamento del sistema circolatorio. Se una persona
guarda un film drammatico, i vasi sanguigni si restringono. Daltra parte, se guardi una commedia, i
vasi si dilatano, il che aumenta il flusso di sangue e ossigeno in tutto il corpo.
Come se quanto sopra non bastasse, un altro studio ha indicato che le risate frequenti allungano la
vita. Sembra che chi ride abbia fino al 40% in meno di problemi cardiovascolari rispetto a chi ride
poco. Ciò significa che hanno unaspettativa di vita di quattro anni e mezzo in più rispetto alla
media.
Benessere psicologico e curiosità sulla risata
La risata è sana fisicamente, ma anche mentalmente. Quando ridiamo, si attivano i circuiti di
ricompensa del cervello, che aumentano il rilascio di ormoni associati al benessere. In altre
parole, anche se sembra una banalità, ridere ci rende felici.
Ridere è un atto rilassante che produce una sensazione di liberazione, specialmente quando ridi ad
alta voce e in modo molto sincero. Tanto che leffetto della risata sul cervello è stato paragonato
a quello prodotto dalla meditazione e dal sonno.
Cè una sensazione di riposo ed equilibrio dopo aver riso. Si è anche scoperto che le risate
migliorano la memoria. I ricordi divertenti diventano molto solidi nella mente, al punto da rimanere
freschi, anche a distanza di anni. Quindi un buon modo per imparare la lezione è associarla a
qualcosa di divertente che ti faccia ridere.
Leffetto della risata è simile a quello della meditazione e del sonno.
Altre curiosità sulla risata
La risata può anche diventare uninteressante attività fisica. Si stima che ridere a crepapelle per
10 minuti faccia bruciare circa 40 calorie, che equivalgono a una tavoletta di cioccolato. Se fosse
fatto quotidianamente, in un anno ti permetterebbe di perdere circa 2 chilogrammi. Deve essere preso
in considerazione prima di iniziare la dieta successiva.
Si è scoperto che lessere umano fa le sue prime risate nel grembo materno. Tuttavia, questo gesto è
consolidato e utilizzato solo come risposta di piacere o divertimento a partire dai 3 mesi di età. A
proposito, tutto indica che i bambini ridono circa 300 volte al giorno, mentre un adulto medio ne fa
20. Beata infanzia!
Uno studio di ricerca ha svelato che ridiamo più facilmente se siamo accompagnati da altre persone
che ridono. Quindi, tutto indica che la risata è contagiosa. Vi è capitato di iniziare a ridere con
qualcuno e poi non riuscire a smettere di guardare quella persona che ride? Ecco, funziona così.
Bibliografia
Dunbar RI, Baron R, Frangou A, Pearce E, van Leeuwen EJ, Stow J, Partridge G, MacDonald I, Barra V,
van Vugt M. Social laughter is correlated with an elevated pain threshold. Proc Biol Sci. 2012 Mar
22;279(1731):1161-7. doi: 10.1098/rspb.2011.1373. Epub 2011 Sep 14. PMID: 21920973; PMCID:
PMC3267132.
Miller M, Fry WF. The effect of mirthful laughter on the human cardiovascular system. Med
Hypotheses. 2009 Nov;73(5):636-9. doi: 10.1016/j.mehy.2009.02.044. Epub 2009 May 27. PMID: 19477604;
PMCID: PMC2814549.
Laugh Lots, Live Longer in SA Mind 27, 5, 17 (September 2016)
doi:10.1038/scientificamericanmind0916-17b.
Wang, S. (2006, 1 febrero). Contagious Behavior. Association for Psychological Science APS.
www.psychologicalscience.org/observer/contagious-behavior.
www.scientificamerican.com/article/laugh-lots-live-longer/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2814549/
da lista mentem gg
Lascia un commento