Disturbi bipolari

Disturbi bipolari

di: Lilly Wollf per Ecplanet.net

In tutto il mondo depressione e disturbi bipolari affliggono 330 milioni di persone

Che cosa sono e disturbi bipolari dell’umore? Una malattia che si caratterizza da sensazioni
altalenanti tra euforia eccessiva e depressione. L’umore può essere alterato anche solo in un senso
e quindi, determina solo la depressione. I disturbi bipolari danno luogo alla depressione (bipolare
I tipo), alla mania (bipolare II tipo) e ipomania (conosciuta come ciclotimia, che alterna momenti
di depressione a fasi di mania).

I sintomi di depressione sono insonnia, mancanza d’appetito, movimenti e locuzione rallentata,
mancanza di desiderio sessuale, irritabilità, ansia, emicrania, pensieri negativi, mancanza di
autostima. Durante le fasi di eccitazione i sintomi sono: iperattività, sonno troppo prolungato,
oppure insonnia, la persona parla velocemente, cambiando argomento in continuazione e ha una mente
in continua attività. Questi periodi possono essere accompagnati anche da mania del gioco d’azzardo,
intensa attività sessuale e acquisti incontrollati. Nella fase maniacale della malattia, la capacità
di giudizio può svanire e può non essere in grado di capire la pericolosità delle sue azioni.

A differenza della depressione, i disturbi bipolari sembrano colpire in uguale misura uomini e
donne. Di solito iniziano nei primi anni della vita adulta, ma casi di disturbi bipolari sono stati
diagnosticati tra adolescenti e perfino bambini.

Se pensiamo nelle cause la risposta può essere molteplice:

– Eredo-genetici: una predisposizione ereditaria. I bambini che hanno un genitore depresso sono più
soggetti ad avere disturbi comportamentali.

– Costituzionali: come predisposizioni di personalità carattere con difficoltà ad affermarsi,
instabilità emotiva….

– Metabolico: alterazione del funzionamento di neurotrasmettitori, in particolare la noradrenalina e
la serotonina.

– Psicologici: fra i principali fattori traumatizzanti, le perdite di persone significative(morte o
abbandono), o di status (licenziamento o pensionamento anticipato), o ancora importanti delusioni o
fallimenti.

Chiaramente i disturbi dell’umore bipolari sono difficili da diagnosticare; si conosce la malattia
come il camaleonte dei disturbi psichiatrici, dato che i sintomi cambiano da un paziente all’altro.
E può essere ancora più difficile convivere con loro. Ma come vincere la battaglia senza l’uso di
medicamenti prescritti? Anzitutto non bisogna dimenticare che l’alimentazione ha un’influenza su
questi disturbi.

È importante seguire una dieta basata sul consumo di gran quantità di frutta e verdura cruda e
carboidrati complessi. La verdura a foglia verde come gli spinaci sono ricchi d’acido folico,
indicato per la depressione perché aumenta i livelli di serotonina nel Cervello. È anche consigliato
il consumo di cereali integrali, come avena, legumi secchi, derivati del latte a basso contenuto di
grassi e pesce.

Liliana Wollf
E-mail: liliana@ecplanet.com