Quando cè un sincero rammarico, un impegno reciproco e un reale desiderio di ricucire il rapporto,
è possibile perdonare un inganno e persino uscire più forti dallesperienza.
Sapevi che circa il 40% delle persone sposate ammette la propria infedeltà ad un certo punto della
propria vita? E che questo fatto sia una delle principali cause di separazione? Tradire il proprio
partner è più comune di quanto pensiamo, ma perdonarlo non è facile. Quando la fiducia viene meno,
la relazione subisce una rottura nel suo nucleo.
Alcune persone cercano di perdonare con la mente, ma non riescono a farlo con il cuore. Daltra
parte, anche se molti credono che un tradimento amoroso sia imperdonabile, questa posizione si
modifica se si tiene conto della soddisfazione nella relazione e della storia condivisa.
È possibile perdonare linfedeltà e persino crescere da essa. Ma cosa significa perdonare? Come
ottenerlo? Vale sempre la pena provarci? Lo vediamo qui sotto.
Cosè il perdono e cosa non è
Il processo del perdono è difficile. Ma lo è ancora di più se abbiamo idee sbagliate su cosa
significhi. Quindi, prima di affrontare come perdonare un tradimento in amore e quali aspetti
considerare, è fondamentale capire cosa comporta realmente il perdono.
Il perdono è
Una possibilità: è unopzione valida e legittima, ma non sei obbligato a farlo.
Decidere di non trattenere il risentimento: è un modo per scegliere di lasciar andare il
risentimento per andare avanti.
Liberarsi dal dolore emotivo: è un processo che permette di alleviare il carico emotivo causato dal
tradimento.
Qualcosa che richiede tempo e lavoro interiore: richiede tempo, riflessione e introspezione per
guarire e andare avanti.
Daltra parte, il perdono non è
Obbligatorio : non è qualcosa che devi fare comunque; È una scelta e una possibilità personale.
Un segno di debolezza: non significa che sottovaluti il tuo valore o agisci da una posizione di
debolezza; Al contrario, richiede una grande forza.
Dimenticare i fatti e il danno causato: non si tratta di ignorare, minimizzare o dimenticare il
dolore emotivo.
Qualcosa che accade dalloggi al domani: il vero perdono non può essere ottenuto immediatamente.
Accettare o giustificare un comportamento di tradimento: non significa pensare che ciò che laltra
persona ha fatto sia giusto o giustificato.
Sinonimo di riconciliazione e restaurazione della coppia: perdonare la persona che ci ha tradito non
significa necessariamente riprendere il rapporto con lei.
Una cosa del genere dovrebbe essere perdonata? Vale la pena farlo?
Il perdono è una decisione personale che dipende dai tuoi principi e valori. Ogni persona deve
decidere se è disposta a mostrare le proprie convinzioni e in che misura. Anche se valga la pena
farlo, anche la risposta varia.
È consigliabile perdonare e dare alla relazione unaltra possibilità purché ci siano segni di vero
rimorso ed entrambi siano disposti a lavorare per ricostruire la fiducia. Ciò include avere
conversazioni oneste, stipulare nuovi accordi e rispettarli e, in molti casi, cercare un supporto
professionale.
Ci sono altri casi in cui non è consigliabile perdonare e riprendere la relazione. Se la persona che
ha tradito non mostra un sincero rimorso né si assume la responsabilità delle proprie azioni,
cercare di riconciliarsi potrebbe non essere la cosa migliore da fare.
Daltro canto, se non si ha intenzione di riprendere la relazione, anche il perdono può essere
prezioso per chiudere un capitolo e andare avanti senza risentimenti.
Come perdonare una infedeltà? Aspetti da considerare
Perdonare uninfedeltà e continuare la relazione è un processo impegnativo. Il primo passo è
prendere la decisione consapevole se vuoi perdonare o meno, per la quale puoi fare affidamento su
queste considerazioni:
Cause del tradimento: analizzare se ci fossero carenze nella relazione, stili di attaccamento
insicuri, dinamiche tossiche o bisogni insoddisfatti che avrebbero potuto portare allinfedeltà. Ma
ricordiamo che individuare le cause non giustifica il tradimento, ma aiuta piuttosto a comprendere
il contesto in cui è avvenuto.
Grado di infedeltà: considera il tempo trascorso fino alla confessione e il livello di
coinvolgimento del tuo partner nellaltra relazione. Ti ha già tradito più volte ? Si è trattato di
un evento isolato o di una serie di incontri continui?
Tipo di inganno: alcune persone distinguono tra infedeltà sessuale e sentimentale. Se questo è il
tuo caso, valuta limportanza di ciascuna tipologia e come influenza la tua decisione.
Conseguenze del tradimento: pensa alle conseguenze che linfedeltà può avere, come danni emotivi,
problemi finanziari e limpatto su altri membri della famiglia, come i bambini.
Sentimenti verso laltra persona: chiediti se ami davvero il tuo partner e vuoi continuare la
relazione. Pensi che possano avere un futuro sano? Gli aspetti positivi della relazione superano
quelli negativi?
Perdono razionale vs. perdono emotivo
Perdonare in base alla ragione è importante, ma non sufficiente per guarire. Potresti decidere
consapevolmente e logicamente di lasciar andare il risentimento, tuttavia, ciò non garantisce che le
tue emozioni si allineeranno immediatamente con questa decisione.
Il perdono emotivo può essere un processo più lento e complicato, poiché dovrai affrontare il
dolore, la delusione e il tradimento a un livello profondo. Indipendentemente dal fatto che tu
decida di continuare o meno la relazione, lasciare andare il risentimento è importante per il tuo
benessere.
A questo punto frequentare la terapia può essere molto utile per affrontare il turbamento emotivo
con strumenti efficaci e in modo più sano. Inoltre, la terapia di coppia focalizzata sulle emozioni
(EFT) ha dimostrato di essere efficace nel migliorare il perdono e lintimità coniugale nelle coppie
colpite da infedeltà.
Ho perdonato e sono rimasto nella relazione, e adesso?
Il punto di partenza sarà molto diverso a seconda che il perdono sia sincero o meno. Se hai
perdonato veramente, il tuo atteggiamento sarà più positivo e aperto, e solo allora sarà possibile
ricominciare da capo. Daltro canto, se il perdono non è autentico, i risentimenti permarranno e
la relazione probabilmente passerà di inciampo in inciampo.
Tuttavia, è importante non aspettarsi che tutto torni subito alla normalità. Non accadrà; né
dovrebbe accadere. È essenziale essere realistici riguardo al fatto che ricostruire la fiducia
richiede tempo, impegno e fatica, e che ci saranno alti e bassi lungo il percorso.
Uno studio pubblicato sul Journal of Social and Personal Relationships mostra che guarire una
relazione interrotta da un tradimento implica un processo in più fasi: riconoscere il danno,
assumersi la responsabilità, riconnettersi, comunicare onestamente e ricostruire la fiducia. A loro
volta, i terapeuti di coppia sottolineano limportanza di stabilire nuovi termini nella relazione e
di adattare le dinamiche.
Senza fiducia non esiste un partner possibile
Dopo un inganno, la fiducia non viene ripristinata dalloggi al domani. Tuttavia, se dopo molto
tempo hai provato a perdonare e a tornare insieme, ma non riesci a sbarazzarti dei pensieri, delle
immagini e delle paure correlate, è essenziale rivalutare la situazione.
Un corteggiamento o un matrimonio non possono andare bene se cè sempre sfiducia nellaria. Non è
salutare vivere costantemente con ansia e preoccupazione. Inoltre, non è salutare mettere
costantemente in discussione il proprio partner e costringerlo ad affrontare i propri dubbi e le
proprie paure per un tempo indefinito. La fiducia è fondamentale affinché una relazione sia felice e
stabile.
Bibliografia
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l’affidabilità, l’attualità e la validità. La bibliografia di questo articolo è stata considerata
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