(di Anonimo)
Uno dei principali presupposti su cui si basa la filosofia del pensiero positivo
è che i pensieri sono creativi è tu sei il pensatore. Ogni nostro pensiero in
ogni nostro istante crea la nostra realtà. Noi siamo dei creatori di realtà
costantemente, non ogni tanto ma tutto il tempo.
So che può essere difficile da accettare che la realtà la abbiamo creata noi, sì
proprio questa realtà assurda, incredibile, di sofferenza e dolore la abbiamo
creata noi.
E può sembrare più facile dire “Io non ho creato questo, è stato il fatto, il
destino, i miei genitori, il mio partner, Dio non si preoccupa di me”
. Invece è proprio così. Voi siete la sola persona che pensa nella vostra mente.
Nessuna persona, nessun luogo, nessuna cosa ha alcuna autorità su di voi, poiché
voi siete gli unici pensatori nella vostra mente.
Tutti gli eventi di cui avete fatto esperienza nella vita fino a questo momento,
sono stati generati dai pensieri e dalle convinzioni che vi appartenevano nel
passato.
Furono creati dai pensieri e dalle parole che usavate ieri, la settimana
passata, l’anno scorso, 10,20,30,40 o più anni fa a seconda dell’età che avete.
Importante in questo momento è ciò che scegliete di pensare e credere e
affermare da questo istante, dato che questi pensieri e queste parole daranno
origine al futuro. Ciò che ora scegliete di credere, di pensare, di dire
produrrà le esperienze di domani, della prossima settimana, del prossimo mese,
del prossimo anno.
Un lavoro importante che si fa con il pensiero positivo è quello di diventare
consapevole di quali sono i nostri pensieri e quindi scegliere quelli che ci
nutrono e ci sostengono di più.
Il pensiero positivo si può imparare?
Si, si può imparare anche facilmente, perché è un metodo molto semplice e non
richiede nessun tipo di conoscenza particolare, basta essere disponibili al
cambiamento, il resto viene da solo, cammino facendo; o con una spinta speciale.
La spinta di cui parlo non viene dall’esterno, ma dall’interno, da dentro di
noi, dagli stimoli che riceviamo.
Come il pensiero positivo diventa creativo?
I nostri pensieri sono creativi, questo è il concetto più importante che abbiamo
bisogno di conoscere. Un solo pensiero non fa una grande differenza, ma i
pensieri sono come gocce d’acqua, si accumulano nel tempo.
E nel ripetere gli stessi pensieri, ancora e ancora, loro crescono, e una goccia
diventa una pozzanghera, una pozzanghera uno stagno, uno stagno un oceano. Se i
pensieri sono positivi possiamo nuotare nell’oceano della vita. Se i pensieri
sono negativi possiamo affogare in un mare di negatività.
Qual è il vostro normale atteggiamento quando vi svegliate la mattina? Se è un
continuo lamentarsi e arrabbiarsi, quello sarà il tipo di giornata che avrete.
Se è un’attitudine di fede, speranza e Amore, quello sarà il giorno che vivrete
perché è quello di cui avete bisogno.
Sedete quietamente per qualche minuto e notate i vostri pensieri. Veramente
volete il tipo di vita che questi pensieri creano? Scegliete pensieri che vi
nutrono.
Pensare positivo non significa usare panna montata per coprire l’amaro dei rospi
che mandiamo giù, né significa ignorare i problemi, o le frustrazioni che
sperimentiamo.
Quando pensiamo positivamente non permettiamo alle difficoltà e ai problemi di
deprimerci nè certamente di sconfiggerci. Il pensatore positivo guarda oltre le
difficoltà, che riconosce, e vede qualcosa di più… vede le soluzioni…e trova
soluzioni creative.
Pensare positivo significa comprendere che abbiamo la scelta di ciò che viviamo
e questo ci consegna la possibilità di scegliere il meglio per noi stessi. E la
buona notizia è che ci sono letteralmente miliardi di pensieri che possiamo
scegliere di pensare e abbiamo scelte illimitate su quello che la nostra mente
può produrre.
Ognuno di noi è responsabile delle esperienze che vive nella vita, siano esse
negative che positive. Noi creiamo le nostre esperienze attraverso i nostri
pensieri e le nostre parole.
Benessere e malessere dipendono esclusivamente da noi. come indirizzare i nostri
pensieri al benessere? (qualche esempio d’esercizi.)
Un esercizio che io consiglio di fare a tutti e che è veramente semplice e
quello di mettersi davanti allo specchio e guardandosi agli occhi profondamente
ripetere per tre volte di seguito: Io mi amo e mi accetto esattamente così come
sono. Anche se lo sentite falso ripetetelo ugualmente. Se fate questo
regolarmente farete un grande cambiamento in meno di mese.
Affermare qualcosa di positivo su di noi è uno dei modi più semplici per
ottenere risultati. Concedetevi venti secondi al giorno mentre vi lavate i
denti, per dirvi: ti amo, veramente ti amo, per qualche settimana: i cambiamenti
vi stupiranno! Un pensiero ripetuto più volte ad un potere creativo immenso.
Un altro esercizio potente è quello di creare delle affermazioni positive.
Cosa intendo quando dico fare affermazioni. Intendo scegliere consapevolmente
frasi e termini che aiutano a creare qualcosa di nuovo e positivo nella nostra
vita.
Troppo spesso noi diciamo “Io non voglio più questo nella mia vita” e
dimentichiamo di esprimere chiaramente che cosa noi invece vogliamo
esperimentare nella nostra vita.
Le affermazioni sono personali, positive e al tempo presente.
Createle come se voleste che fossero già successe:
Tutto mi conduce al successo. Sono pronto1a e ricettivo1a a tutta l’abbondanza
dell’universo. Io merito amore. Io ho un lavoro perfetto per me, che esprime
tutti i miei talenti ed abilità. Ho una meravigliosa relazione di amore. Io sono
meraviglioso\a. Sono un essere umano stupendo. Sono sano\a e in salute. Ogni
cellula del mio corpo sprizza salute da tutti i pori. Ho un aspetto fantastico.
Che fortuna avere un corpo sano in cui vivere. Mi piace tutto il mio corpo. Ora
sono pronto\a ad accettare una relazione di amore felice e soddisfacente. Quali
benefici si hanno praticando il pensiero positivo?
I benefici del pensiero positivo sono infiniti. Impariamo sicuramente ad amare
noi stessi e gli altri più pienamente. Lavorare con il pensiero positivo ci
porta ad un livello di guarigione, di consapevolezza e compressione sempre più
profondo.
E’ un viaggio all’interno di noi stessi, ci aiuta ad identificare le vecchie
credenze limitanti, e a lasciarle andare via in modo che possiamo trovare la
bellezza dentro di noi. Pensando positivamente permettiamo alle nuove idee di
entrare nella nostra coscienza. Idee che ci consentiranno di sbocciare in
maniere che mai avremo creduto possibili.
Pensando positivamente miglioriamo la qualità della nostra vita. Possiamo
migliorare e guarire in ogni campo: relazioni, salute, denaro, successo, lavoro.
E’ un nostro diritto essere totalmente in salute, appagati in ogni aspetto della
nostra vita.
La cosa più preziosa che abbiamo nella nostra vita è il respiro. Se dovessimo
smettere di respirare moriremmo entro tre minuti. Ma sappiamo benissimo che ad
ogni respiro seguirà un altro, in modo così naturale che non abbiamo nemmeno
bisogno di pensarci. Allora se il potere chi ci ha creato ci ha dato tutti i
respiri necessari fino al nostro ultimo giorno di vita, perché non dovremo
credere che tutte le altre cose che ci sono necessarie ci verranno date. La
prossima volta che avrete paura o qualche dubbio, pensate a quanta abbondanza
c’è d’aria.
E’ una filosofia che va bene per tutti?
Queste tecniche sono estremamente semplici, efficaci e alla portata di tutti.
Possono essere usate in qualunque momento della nostra vita, dai bambini agli
anziani, ed in qualunque momento della giornata.
So che questo può suonare molto semplicistico, ma posso assicurarvi di aver
provato queste idee molte volte e sempre con successo, funzionano davvero!
Potete utilizzare questi suggerimenti in aggiunta al lavoro che magari state
svolgendo con il vostro medico o con un altro terapeuta sarà di aiuto ad
entrambi.
Lascia un commento