Essere gentili è meraviglioso

Essere gentili è meraviglioso

Essere gentili significa essere tolleranti, premurosi ed empatici con se stessi e con gli altri. Vi
invitiamo a scoprire tutti i vantaggi di questo atteggiamento.

La gentilezza è una qualità che tutti apprezziamo. Amiamo stare con persone positive, comprensive e
dolci che ci trattano con rispetto e considerazione. Tuttavia, è anche una caratteristica rara e
difficile da trovare. Perché è così difficile essere gentili? Forse, perché non ci soffermiamo
spesso a riflettere sulla sua importanza.

Raramente sentiamo un genitore dire che uno dei suoi obiettivi è che il figlio sia gentile né noi
adulti ci sforziamo di lavorare su questo tratto.

Siamo più concentrati sul successo, sulla ricchezza o sullo status, in realtà sono i fili che
intrecciano le relazioni umane ad avere maggiore impatto sulle nostre vite. Alla luce di ciò,
desideriamo ricordare quanto sia meraviglioso essere gentili.

Che cos’è la gentilezza?

La gentilezza è uno dei cinque grandi tratti della personalità definiti dopo approfondite ricerche
psicologiche. Diversi autori indicano che le diverse personalità possono essere classificate sulla
base di cinque dimensioni (apertura all’esperienza, estroversione, responsabilità, gentilezza e
nevroticismo) e in base al grado in cui ciascun individuo le presenta.

La gentilezza è definita come la tendenza della persona a essere altruista, amichevole, premurosa e
fiduciosa. Le persone gentili sono accomodanti e calme, umili e semplici; provano una grande empatia
nei confronti dei sentimenti altrui e sono disposte ad aiutare e far sentire a proprio agio chi le
circonda.

Come ogni tratto della personalità, questo si presenta in misura diversa in ognuno di noi. Per
eredità genetica, fattori ambientali ed educativi o per un misto di entrambi, non siamo tutti
ugualmente gentili. Tuttavia, possiamo lavorare per migliorare in tal senso e ottenere così tutti i
benefici che offre.

Essere gentili è un balsamo per il cuore

Quando siamo gentili, addolciamo e facilitiamo la vita di chi ci circonda. Uno sguardo comprensivo,
una parola di conforto o un sorriso d’intesa sono in grado di illuminare la giornata grigia di
un’altra persona.

Lo abbiamo sperimentato tutti: tristezza, rabbia e delusione sono alleviati dal calore umano
ricevuto da parenti o sconosciuti. Poiché non siamo a conoscenza delle battaglie che gli altri
stanno combattendo, bisogna sempre essere gentili: il nostro atteggiamento può fare la differenza
nella giornata di un’altra persona.

“Ogni persona che incontri sta lottando con i propri problemi. Sii gentile con loro. Non sarai in
grado di risolverli per loro, ma la tua gentilezza potrebbe essere il miracolo che stavo
aspettando.”

-Anonimo-

Essere gentili avvicina al lato più luminoso della vita

Uno degli aspetti più positivi dell’esercizio di questa qualità è che avvantaggia tutte le persone
coinvolte. Essere gentili permettere di rendere più piacevole l’esperienza altrui, ma al contempo
riceviamo lo stesso in cambio.

Siamo tutti più sensibili a coloro che si avvicinano a noi con cordialità e rispetto, e siamo più
disposti ad aiutare, a ricambiare il sorriso e ad avere un’interazione positiva. Quindi, perché non
fare il primo passo?

D’altra parte, essere gentili contribuisce al benessere psicologico. Ci aiuta a concentrarci sugli
aspetti più piacevoli e premurosi della vita. Ci aspettiamo il meglio dagli altri, dunque siamo
maggiormente in grado di percepire e salvare le loro virtù.

Ci fidiamo, capiamo e guardiamo con occhi buoni e così facendo sperimentiamo un’esperienza molto più
positiva. Chi si allontana dalla gentilezza vive nell’ostilità e nel sospetto, e questo lo ferisce
più di chiunque altro.

“Quando puoi scegliere tra avere ragione o essere gentile, scegli di essere gentile”

-RJ Palacio-

Iniziare da se stessi

Se la gentilezza ha il potere di trasformare l’umore di una persona, è nostro dovere cominciare a
essere gentili verso noi stessi.

Essere gentili con i nostri errori, con le nostre paure, con le nostre mancanze è una parte
fondamentale dell’amor proprio.

Impariamo a guardarci con compassione, ad accoglierci dolcemente e a sostenerci incondizionatamente;
smettiamola di essere i nostri critici più accaniti e diventiamo i nostri principali sostenitori, i
nostri migliori amici.

Essere gentili con chi lo merita merita è un atto di nobiltà

Praticare la gentilezza non è sempre facile. Alcune persone rispondono ai nostri buoni gesti con
durezza e ingratitudine e questo può portarci a volerli ricambiare con la stessa moneta.

Tuttavia, chi meno sembra meritare la nostra gentilezza di solito è chi ne ha più bisogno. Quando
qualcuno è ostile, irritabile o maleducato, bisogna avere la forza di rispondere in modo educato.
Non dobbiamo lasciare che gli altri decidano come ci comporteremo.

“Essere gentile con qualcuno che non ti piace non significa che sei ipocrita, ma che sei abbastanza
maturo per tollerarlo”

-Anonimo-

Essere gentili è un’abilità da allenare

Essere gentili può essere difficile, soprattutto in determinate circostanze. Nonostante ciò, i
benefici che derivano da questo atteggiamento sono tali che vale la pena fare uno sforzo per
attuarlo quotidianamente.

Fate appello alla vostra tolleranza e compassione e invece di prendere qualcosa sul personale
ricordate che siamo tutti umani e che possiamo avere una brutta giornata.

Bibliografia

ter Laak, J. (1996). Las cinco grandes dimensiones de la personalidad. Revista de psicología, 14(2),
129-181.

García-Álvarez, D., Hernández-Lalinde, J., Espinosa-Castro, J. F., Cobo-Rendón, R., & Soler, M. J.
(2020). Virtudes y fortalezas del carácter en la adolescencia: medición, comparación y relación con
bienestar psicológico. Archivos Venezolanos de Farmacología y Terapéutica, 39(4), 476-484.

<www.redalyc.org/jatsRepo/559/55965385015/55965385015.pdf>
www.redalyc.org/jatsRepo/559/55965385015/55965385015.pdf

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