Guardare la natura riduce la percezione del dolore

Guardare la natura riduce la percezione del dolore

Osservare la natura riduce le attività cerebrali associate alla percezione del dolore: una scoperta
per lo sviluppo di nuove terapie non farmacologiche.

18 marzo 2025 Chiara Guzzonato

Immergersi in paesaggi naturali, anche solo virtualmente, aiuta a ridurre la percezione del dolore:
è questa la conclusione alla quale è giunto uno studio pubblicato su Nature Communications, che
conferma quanto scoperto da diversi studi – il legame tra natura e riduzione del dolore – offrendo
per la prima volta una spiegazione scientifica del fenomeno e gettando le basi per nuovi tipi di
terapie non farmacologiche contro il dolore.

DOLORE RIDOTTO. Lo studio prevedeva di monitorare l’attività cerebrale dei partecipanti mentre
ricevevano delle piccole scosse elettriche: quando osservavano dei video di scene naturali tutti
riferivano di sentire meno dolore rispetto a quando guardavano video di scenari cittadini o di
uffici – e questa percezione è stata confermata dalle risonanze magnetiche, che hanno evidenziato
una riduzione nei segnali sensoriali che il cervello riceve quando il corpo fa male.

NON UN PLACEBO. «Il nostro studio è il primo a dimostrare con risonanze magnetiche che il fatto che
le persone percepiscano meno dolore quando sono esposte alla natura non è dovuto a un effetto
placebo», spiega Max Steininger, coordinatore della ricerca.

L’effetto curativo della natura è pari a circa la metà di quello degli antidolorifici, per cui
osservare paesaggi non potrà certo sostituire l’assunzione di farmaci; tuttavia uno studio condotto
quarant’anni fa da Roger Ulrich aveva evidenziato che i pazienti ricoverati in una camera con vista
su uno spazio verde avevano bisogno di meno antidolorifici e guarivano più in fretta rispetto a
quelli la cui finestra dava su un muro di mattoni.

«Ci auguriamo che i risultati del nostro studio siano un’ulteriore prova a sostegno dell’importanza
di proteggere gli ambienti naturali e di incoraggiare le persone a passare del tempo in natura»,
conclude Alex Smalley, uno degli autori.

www.nature.com/articles/s41467-025-56870-2

da focus.it