Cosa ci fa prosperare come essere umani? Una volta soddisfatti i bisogni primari come il cibo, una
casa o un lavoro stabile, ci sono una serie di aspirazioni che cerchiamo di realizzare. Ve li
descriviamo.
Esistono una serie di bisogni universali che motivano il comportamento umano a raggiungere
lautorealizzazione. Questo perché una volta soddisfatti quei bisogni primari che garantiscono la
nostra sussistenza, cè un motore che continua a muoverci. Riguarda quel desiderio di continuare a
crescere, prosperare e raggiungere livelli più elevati di benessere, nonché la felicità.
Sebbene Abraham Maslow abbia offerto la sua teoria classica per comprendere la motivazione umana,
ora sono stati fatti ulteriori progressi nella comprensione di questo fattore. La psicologia ha
approfondito questo concetto per decenni e ora sappiamo che fattori come la connessione sociale o
avere un buon controllo su ciò che ci circonda sono essenziali per raggiungere lappagamento.
Se attraversate un momento di vita in cui vi sentite un po persi, questo argomento vi aiuterà.
I bisogni universali che vi permetteranno di prosperare come essere umano
Per vivere e crescere in armonia e soddisfazione non basta coprire i bisogni primari. Una volta che
abbiamo sicurezza e sostentamento, la mente brama più dimensioni. Fu il massimo esponente della
psicologia umanistica, Abraham Maslow che, con i suoi classici studi sulla teoria della motivazione
umana, fece notare che siamo biologicamente programmati per continuare ad evolverci.
Vale a dire, una volta raggiunto un adeguato benessere fisico, guardiamo a quellaltro gradino della
piramide per crescere come esseri umani nella loro autorealizzazione. I bisogni universali sono
spinte motivazionali che facilitano lo sviluppo personale e la prosperità. Questo, del resto, è un
concetto che approfondisce anche la psicologia positiva.
LUniversità della California ha condotto una ricerca in questo campo. La prosperità umana va oltre
la salute fisica e mentale. Implica riuscire a essere soddisfatti della propria vita, avere
obiettivi e avere buone relazioni sociali, per esempio. Tutti questi ambiti ispiratori sono
riassunti in quattro dimensioni analizzate di seguito.
1. Significato o finalità
Conoscere il senso della vita ci permette di costruire una vita più significativa. Così, e per
quanto ci possa sembrare sorprendente, ci sono molte persone che navigano nella vita quotidiana
senza fare chiarezza sulle finalità che le spingono ad andare avanti. Questo accade perché si
lasciano trasportare dallinerzia, dalla routine e persino da quei percorsi che gli altri dettano.
Finché non emergono disagio, vuoto esistenziale e sconforto.
L Erasmus University, a Rotterdam, fa riferimento alla stessa cosa. La vita moderna ci può
distrarre eppure sappiamo molto bene come delineare i nostri obiettivi di vita. Per fare ciò, ci
propone di riflettere sui seguenti ambiti:
Valutare quale sarebbe il nostro futuro ideale.
Scoprire i nostri valori e le nostre passioni.
Pensare alla vita sociale presente e futura.
Riflettere su ciò in cui siamo bravi.
Riflettere sugli obiettivi per domani.
Come ci aiuta?
Tra i bisogni universali per prosperare come esseri umani, è essenziale chiarire il senso della
nostra vita; è ciò che guida ogni azione e decisione, come quella bussola che ci ricorda dovè il
nostro nord e quali sentieri è meglio evitare. Senza uno scopo ci sentiremo persi e questo influisce
sulla nostra salute mentale.
Abbiamo tutti bisogno di crescere come esseri umani, raggiungere unautorealizzazione dalla quale
sentirci orgogliosi di ciò che siamo e di ciò che abbiamo.
2. Bisogno di controllo
Cosa puoi controllare nella tua vita? Tra i bisogni universali spicca la motivazione a controllare
quanti più aspetti possibili della realtà. Va notato che questa dimensione è una di quelle descritte
anche dalla psicologa Susan Fiske, nel suo BUC(k)ET needs model, come evidenziato nel suo studio
pubblicato sulla rivista Motivated Social Perception.
La felicità parte proprio da questa base, dal sapere cosa possiamo controllare e cosa, invece, no.
Facciamo una breve rassegna:
Possiamo controllare le nostre emozioni e i nostri pensieri.
Spetta a noi decidere come reagire alle cose.
Siete voi a controllare le vostre decisioni, i percorsi che scegliete di percorrere.
Non potete dominare il destino, figuriamoci gli eventi sociali.
Le opinioni che gli altri possono avere non sono sotto il vostro controllo.
Non dipende da voi ciò che fanno, decidono o pensano gli altri.
Come ci aiuta?
Anche se siamo consapevoli che in questa vita voler controllare tutto provoca sofferenza, cè un
aspetto da considerare. Specificare ciò che è al di fuori delle nostre mani, ma sapere su quali aree
abbiamo il controllo, media il benessere. Questo evita di derivare in stati come limpotenza
appresa, cioè credere che qualunque cosa tu faccia non cambi nulla.
3. Senso di concorrenza
In cosa siete bravi? In cosa spiccate? Uno dei bisogni universali per sentirsi realizzati e appagati
è godere dellautoefficacia. Nessuno è petulante o narcisista se è orgoglioso del proprio valore,
talento e potenziale. Questa caratteristica è ciò che ci fa sentire utili, raggiungere obiettivi,
crescere professionalmente e personalmente.
Se volete sviluppare un po di più questa competenza per la vita e il benessere, prendete nota delle
seguenti raccomandazioni:
Imparate dagli altri, lasciatevi ispirare.
Non paragonatevi agli altri.
Siate orgogliosi di ciò che ottenete.
Lavorate e allenatevi in ciò che vi piace e in cui siete bravi.
Concentratevi su quel talento e stabilite gli obiettivi da poter raggiungere.
Sentitevi competenti, essere costanti, consapevoli dei vostri errori e lavorarci sopra.
Come ci aiuta?
Un buon senso di competenza rafforza la tua autostima e la visione che hai di te stesso. Inoltre,
agisce come quella forza catalitica che ti permette di conquistare i sogni e ti costruisce come
essere umano, sapendo che sei prezioso e ottieni ciò che ti sei prefissato di fare.
4. Connessione
Nello spettro dei bisogni in questione, la connessione emotiva è la spina dorsale di tutto. È quel
substrato che sarà sempre presente in ogni fase dello sviluppo e dellevoluzione come esseri umani.
Dopotutto, siamo creature sociali che si legano per non sentirsi sicure, soddisfatte, soddisfatte e
felici.
La connessione è un modo per costruire una propria tribù, cioè una rete di persone che amiamo e
che ci amano. Allo stesso modo, sapere come connettersi è sapere come funzionano le relazioni: con
cura, rispetto, reciprocità e buona comunicazione. Coloro che padroneggiano larte della connessione
hanno sempre tempo per i loro amici, il loro partner, i loro figli, genitori, ecc.
Come ci aiuta?
La connessione umana è il filo doro che costruisce benessere autentico e sostegno quotidiano. Senza
questo pilastro, senza questo bisogno universale, ci sentiamo soli e persi.
La psicologia positiva e umanistica ci ha sempre offerto risorse che migliorano le nostre capacità
essenziali per la felicità, lautorealizzazione e il benessere.
Lavorare sui bisogni universali media il tuo benessere
Abraham Maslow ha sottolineato che esiste una spinta istintiva a conquistare questi bisogni
universali. È come se un meccanismo biologico ci spingesse a passare da un gradino allaltro,
allinterno della sua famosa piramide. Ora, cè qualcosa di ovvio.
Non tutte le persone lavorano per raggiungere queste dimensioni e, quando non lo fanno, compaiono
disagio, frustrazione e sofferenza. La vita moderna a volte ci allontana da ciò che il nostro essere
autentico desidera; non ci ascoltiamo, prestiamo più attenzione al rumore esterno che alla voce
interna.
Dobbiamo quindi ascoltarci di più e correre di meno, sintonizzarci con ciò che abbiamo dentro e
disconnetterci un po dalle tecnologie, dalle pressioni esterne e dalle richieste degli altri. Siamo
esseri con bisogni che devono essere affrontati. Di conseguenza, se ancora non avete chiari i vostri
obiettivi o se state lavorando su ciò che potete controllare, oppure se, ancora, le vostre relazioni
sociali sono carenti, è tempo di apportare modifiche. La vostra salute psicologica vi ringrazierà.
Bibliografia
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l’affidabilità, l’attualità e la validità. La bibliografia di questo articolo è stata considerata
affidabile e di precisione accademica o scientifica.
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