I Poteri Curativi della Vitamina D
Vitamin D Revolution – Come prevenire e curare: osteoporosi, diabete, rachitismo, sclerosi multipla,
influenza, cancro, dolore cronico, asma, deterioramento cognitivo senile, fibromialgia… e molto altro
di Soram Khalsa
La vitamina D è una sconosciuta, ma presto nessuno vorrà farne a meno.
La carenza di vitamina D è stata collegata a 17 tipi di cancro, oltre che a malattie cardiache,
pressione alta, ictus, malattie autoimmuni, diabete, dolore cronico e osteoporosi.
In questo straordinario libro Soram Khalsa analizza, in tutte le sue sfumature, lincredibile potere curativo della vitamina D:
da dove proviene
il ruolo che la vitamina ha nel nostro corpo
carenze, disturbi e malattie correlate
esami e test di accertamento per individuare i livelli ottimali trattamenti di integrazione e dosi
livelli tossici e controindicazioni.
Le informazioni contenute in questo libro sono essenziali per chi vuole prendere decisioni positive
in materia di salute e sopperire alle carenze di vitamina D dovute principalmente allo stile di vita moderno e alla mancanza di esposizione al sole.
“Sta per verificarsi una rivoluzione nella medicina.
È cominciata diversi anni fa in laboratori di ricerca nascosti. Nell’ultimo periodo, però, la consapevolezza del fenomeno
ha iniziato ad approdare su tutti i giornali,le riviste e i siti web del mondo.
E io vi dico che non passerà molto tempo prima che tutti sulla terra divengano consapevoli
e comprendano la potenza di questa trasformazione e di come potrà cambiare il mondo”.
Questa rivoluzione è il risultato di nuove ricerche sulla potenza della vitamina D: consente di migliorare la nostra salute e favorisce la longevità.
Anteprima I Poteri Curativi della Vitamina D di Soram Khalsa
Sta per verificarsi una rivoluzione nella medicina. È cominciata in sordina più di dieci anni fa nei
laboratori di ricerca più nascosti. Poi, nei sei mesi che hanno preceduto la realizzazione di questo
libro, la consapevolezza del fenomeno ha iniziato ad approdare su tutti i giornali, le riviste e i
siti web del mondo. E io vi dico che non passerà molto tempo prima che tutti sulla Terra divengano
consapevoli e comprendano la potenza di questa rivoluzione e come potrà cambiare il mondo.
Questa rivoluzione è il risultato di nuove ricerche sulla potenza della vitamina D che ci consente
di migliorare la nostra salute e favorisce la longevità. La carenza di vitamina D è stata collegata
a diciassette tipi di cancro, oltre che a ma13 lattie cardiache, pressione alta, ictus, malattie
autoimmuni, diabete, dolore cronico e osteoporosi. In una prima fase gli studi hanno dimostrato come
esistesse una forte correlazione tra la vitamina D e queste malattie. Ora si è arrivati ai
cosiddetti studi clinici randomizzati, molto più significativi e che rappresentano lo standard di
riferimento per la ricerca medica, anche sulla vitamina D. E già intuisco che tutto ciò trasformerà il modo in cui la medicina viene praticata.
Questa rivoluzione è il risultato di nuove ricerche sulla potenza della vitamina D che ci consente
di migliorare la nostra salute e favorisce la longevità. La carenza di vitamina D è stata collegata
a diciassette tipi di cancro, oltre che a ma13 lattie cardiache, pressione alta, ictus, malattie
autoimmuni, diabete, dolore cronico e osteoporosi. In una prima fase gli studi hanno dimostrato come
esistesse una forte correlazione tra la vitamina D e queste malattie. Ora si è arrivati ai
cosiddetti studi clinici randomizzati, molto più significativi e che rappresentano lo standard di
riferimento per la ricerca medica, anche sulla vitamina D. E già intuisco che tutto ciò trasformerà il modo in cui la medicina viene praticata.
Ho lavorato per oltre trentanni come medico internista, con unattenzione particolare alla medicina
integrata, e ho potuto osservare diversi orientamenti. Negli anni Settanta del secolo scorso tutti
erano ipoglicemici. Negli anni Ottanta cera la sindrome da fatica cronica, negli anni Novanta tutti
avevano la fibromialgia. Tutte queste diagnosi erano reali e anche oggi ho in cura molti pazienti in
queste condizioni. Ma, in tutto questo arco di tempo, non ho mai visto diagnosi medica così diffusa
14 e con così pesanti effetti sulla salute della gente come lattuale epidemica carenza di vitamina D.
Mi sono reso conto per la prima volta cinque anni fa del ruolo fondamentale che ha la vitamina D
sulla salute umana. È successo mentre ascoltavo il CD audio realizzato dal mio collega e amico, il
dottor Jeffrey Bland; fu lì che appresi limportanza della vitamina D per il sistema immunitario.
Poco dopo, a un seminario allInstitute for Functional Medicine, mi capitò di ascoltare una lettura
del dottor Michael Holick della Boston University. La sua relazione iniziò con un video di forte
impatto dove cera un sole che sorgeva e la musica, regolata ad alto volume, di Così parlò
Zarathustra. Sentii i brividi percorrermi la spina dorsale e capii che ero lì per qualcosa di
sensazionale. Era diverso da ogni altro intervento cui avessi mai assistito. Il dottor Holick spiegò
che il dosaggio raccomandato di routine (RDA) per la vitamina D si basava su ricerche ormai datate
in tema di rachitismo e che era necessario aggiornarlo sulla base degli studi più recenti. Spiegò
anche la ragione per la quale la quantità di vitamina D nel sangue che gli era stata indicata come
normale alla facoltà di medicina allincirca 20 nanogrammi per millilitro (ng/ml) era da ritenersi insufficiente, stando alle ricerche più aggiornate.
Tornai a casa da quel seminario e iniziai a leggere tutto quello che riuscii a trovare sulla
vitamina D, riviste mediche e libri. Partecipai ad altri seminari sullo stesso argomento che
aumentarono la mia consapevolezza e il mio apprezzamento riguardo la potenza di questa cosiddetta
vitamina. Mi sottoposi anche allanalisi del sangue per misurare i miei livelli di questa sostanza e
scoprii io, con la mia pelle chiara e i miei abiti sikh che mi ricoprivano 15 pressoché totalmente di essere incredibilmente carente di vitamina D.
Iniziai quindi a sottoporre al test anche i miei pazienti. Mi trovavo a Los Angeles (più di recente,
mi sono spostato a Beverly Hills), la terra del sole, e pensavo che tutti i miei pazienti, che non
indossavano gli abiti coprenti che usavo invece io, avessero livelli normali. Wow! Quanto mi
sbagliavo! Da quel momento, ho continuato a misurare i livelli di vitamina D su tutte le persone che
prendevo in cura, oltre che sui pazienti che già avevo, prescrivendo lesame di prassi ogni anno.
Secondo i dati raccolti in questi anni, posso dire che il 75% di tutti i miei nuovi pazienti aveva livelli insufficienti di vitamina D.
Siccome il sole è la nostra fonte principale di questa vitamina e nel sud della California ce nè in
abbondanza, avevo supposto che la gente avrebbe potuto appunto ottenere tale vitamina grazie al
sole. Ma poi mi sono ricordato che molti dei miei pazienti si sottopongono regolarmente a visite
dermatologiche e questi specialisti, ormai da anni, continuano a mettere tutti in guardia dai
pericoli dellesposizione al sole e dal rischio di cancro alla pelle. Ci hanno abituato a coprirci
prima di uscire allaperto. Persino alcuni cosmetici per uso femminile oggi hanno una protezione
solare. E ho scoperto che molti dei miei pazienti, che avevano bassi livelli di vitamina D, facevano uso di prodotti per proteggersi dal sole.
Mi sono reso conto che dobbiamo creare una nuova relazione con il sole. Valutando prima a quale dei
sei tipi di pelle esistenti ciascuno di noi corrisponde, è comunque importante esporsi al sole con
regolarità (su questo imparerete molto altro continuando a leggere). Inoltre, ho capito quan16 to
sia cruciale sottoporsi allanalisi che misura i livelli ematici di vitamina D. Infatti, chi li ha
molto bassi, potrà esporsi intensamente per un breve periodo in modo da riportarli alla normalità, per poi assumere solo dosi di mantenimento.
Sto seguendo proprio questo principio, ormai da cinque anni, e sono stato testimone di risultati
miracolosi ottenuti semplicemente normalizzando i livelli di vitamina D. Mi dilungherò su questo più avanti.
Un po di tempo fa, mi sono imbattuto nella pubblicità di un apparecchio che effettuava la
misurazione tramite un ago che pungeva il dito per estrarre una goccia di sangue; era di un
laboratorio con il quale avevo collaborato strettamente per altre analisi. I test potevano essere
eseguiti a casa dai pazienti, che poi li inviavano direttamente al laboratorio. Siccome nel mio
ambulatorio maneggiamo sangue ogni giorno, non mi ero soffermato più di tanti a pensarci.
Poi un giorno, durante la mia meditazione, mi sovvenne che in effetti un test domestico sarebbe
stato perfetto per i milioni di pazienti che non vanno regolarmente dal medico o i cui medici non
effettuano normalmente tali test. Realizzai anche che avrei potuto mettere a disposizione della
gente questi kit a prezzi ragionevoli. Ma poi mi chiesi: Come faranno i pazienti a sapere cosa fare dei loro risultati?
Ecco che allora è diventato assolutamente indispensabile per me scrivere questo libro. Sapevo che
avrei dovuto scriverlo con un linguaggio adatto ai profani, semplice e che andasse dritto al punto,
garantendo anche una lettura piacevole e veloce. In un libro, pensai, avrei dovuto spiegare ai miei
lettori come correggo nei pazienti i livelli di vitamina D e li riporto a valori ottimali, secondo
la loro personale condizione di salute e le loro specifiche neces17 sità. Permettere alle persone di
avere accesso a un kit per lesame, le mette in grado di prendere il controllo della loro salute e accertare la loro situazione riguardo la vitamina D.
Ebbene, da questo libro si possono trarre informazioni sui dosaggi che io raccomando ai miei
pazienti per raggiungere valori normali e ottimali. E grazie al kit con il test, si può ripetere
lesame dopo un certo periodo di tempo in modo da tenere una tabella sui progressi compiuti.
Mi si presentò però anche il problema di come ottenere capsule a base di vitamina D di qualità. Uno
studio recente comparso in letteratura scientifica, condotto dal dottor Holick, parlava di un
paziente che aveva acquistato un integratore di vitamina D in un negozio di alimenti naturali;
sulletichetta non erano riportate informazioni corrette. La quantità di principio attivo presente nelle pillole era allincirca 100 volte quanto era dichiarato in etichetta!
Poiché la vitamina D in eccesso può rivelarsi tossica, questo paziente aveva sviluppato sintomi
dovuti proprio a questa tossicità ed ebbe bisogno del ricovero in ospedale, malgrado si sia poi
ripreso. Questa è una delle ragioni per cui è così importante misurare il proprio livello di
vitamina D non solo potete riportarlo a un livello ottimale, ma potete farlo senza rischiare un sovradosaggio.
Voglio comunque chiarire che non è così facile arrivare al sovradosaggio tossico. In questi ultimi
anni, diversi miei pazienti hanno assunto dosi più alte di quelle che avevo raccomandato loro e,
malgrado avessero livelli riconducibili al range più elevato, nessuno ha mai mostrato sintomi di intossicazione.
Per ovviare al problema della possibile inaffidabilità della vitamina D che si trova nei negozi, ho
contattato unazienda 18 che si occupa di integratori nutrizionali e che rifornisce esclusivamente
professionisti. Questazienda effettua controlli di qualità estremamente rigorosi, segue le norme
di buona fabbricazione (regole imposte dalla Fda*) e ha al proprio interno laboratori in cui gli
scienziati controllano ogni lotto e confermano la dose con il cosiddetto certificato di analisi.
Hanno accettato di collaborare con me per mettere a disposizione integratori di vitamina D di
elevata qualità, a un prezzo ragionevole e con dosaggio garantito; in questo modo il lettore di
questo libro potrà essere certo che il dosaggio del prodotto che si procurerà sarà preciso.
– Dottor Soram Khalsa Beverly Hills, California
Lode ai poteri curativi della Vitamina D – Estratto dal libro di Soram Khalsa
«Lo sapevate che in America la carenza di vitamina D ha dimensioni epidemiche?
Lo sapevate che la mancanza di un adeguato apporto di vitamina D è stato scientificamente correlato
a diciassette tipi di cancro, oltre che a molte altre malattie potenzialmente mortali?
Lo sapevate che la vitamina D non è proprio una vitamina (è un ormone)?
Lo scoprirete leggendo questa guida pratica e densa di informazioni che vi permetterà di conoscere
questa potente e fantastica vitamina (peraltro economica) in grado di migliorare significativamente la vostra salute.
Lho sperimentata di persona: il dottor Soram sta cavalcando londa della medicina del futuro –
concentrandosi sulla prevenzione e combinando il meglio della medicina convenzionale occidentale con gli approcci non convenzionali».
Arianna Huffington
una delle commentatrici più pubblicate negli Stati Uniti
«Bello…Bello…Bello! Il dottor Khalsa è uno dei medici di medicina integrata migliori d’America.
Nel suo libro, impeccabilmente documentato, offre importanti e nuovi suggerimenti che possono
aiutare i vostri figli e la vostra famiglia a guadagnare in salute… e a salvarsi anche la vita!».
Dottor Harvey Karp
membro dellAmerican Academy of Pediatrics,
autore del libro e DVD “Un bambino felice”
«Mi metterei comodo sulla sedia ad ascoltare attentamente tutto quanto il dottor Soram Khalsa ha da
dire; è uno dei medici più brillanti, meglio documentati e intuitivi che abbia mai incontrato.
Sempre tre passi avanti a tutti gli altri, Khalsa è un uomo saggio che ci guiderà alla salute totale».
Kathy Freston
autore del best seller citato dal «New York Times» Quantum wellness
«Il libro I poteri curativi della vitamina D è meraviglioso e quanto mai opportuno per rendere la comunità afro-americana consapevole dellimportanza della vitamina D.
Come paziente del dottor Khalsa, ho sperimentato di persona cosa si intende per salute totale e raccomando questo libro a tutti»
Verdine White
co-fondatore del gruppo musicale Earth, Wind & Fire
vincitore del Grammy Award
«Il dottor Khalsa ha esposto una sintesi, semplice da capire, della letteratura esistente sulla vitamina D.
Ha spiegato in modo dettagliato il fatto che stiamo vivendo unepidemia di carenza di vitamina D, in
gran parte dovuta allutilizzo di indumenti che ci schermano dai raggi del sole e alla mancanza di
esposizione al sole stesso. La carenza di vitamina D è associata a osteoporosi e altri problemi
medici ed è facile da diagnosticare e correggere; quindi il dottor Khalsa svolge un servizio pubblico diffondendo la consapevolezza del problema.
Ha spiegato nel giusto modo che gli studi, che dimostrano unassociazione tra bassi livelli di
vitamina D e malattie, non necessariamente indicano che la malattia è dovuta alla carenza di vitamina D.
Nondimeno, ha fornito la spiegazione logica secondo cui è cosa positiva correggere i bassi livelli
di vitamina D, poiché il trattamento, se le dosi non sono massicce, ha effetti collaterali
trascurabili. Raccomanda di misurare i livelli ematici di vitamina D per diagnosticare la carenza del nutriente e per monitorare la terapia.
Condivido pienamente la convinzione che il dottor Khalsa mette nel sostenere limportanza di questo elemento per la salute»
Dottor Glenn D. Braunstein
responsabile del Dipartimento di medicina al Cedars-Sinai Medical Center a Los Angeles in California
«Questo libro traspone in parole semplici gli studi sulla vitamina D e almeno una ventina di
malattie e fornisce pratiche linee guida per pazienti e medici riguardo lassunzione di quantità ottimali di vitamina D e livelli sierici adeguati di 25-idrossivitamina D.
Per chi è interessato alla medicina preventiva e alla propria salute, la lettura di questo libro sarà un piacere»
Cedric F. Garland
membro dellAmerican College of Endocrinology
professore aggiunto di Medicina familiare e preventiva,
Università della California, San Diego, Moores Cancer Center uno dei più pubblicati ricercatori sulla vitamina D
Indice del libro
Prefazione all’edizione italiana
Prefazione: I poteri curativi della vitamina D
Introduzione: Ecco cosa trovate in questo libro
Capitolo 1 – Come si è evoluta la nostra conoscenza della vitamina D Capitolo 2 – Da dove viene la vitamina D?
Capitolo 3 – Il ruolo della vitamina D nel nostro corpo
Capitolo 4 – Malattie, disturbi e carenza di vitamina D
Capitolo 5 – Come individuare la carenza e ottimizzare i livelli di vitamina D Postfazione – Un mondo nuovo con la vitamina D
Appendice – Il manifesto per la mobilitazione degli scienziati Glossario
Bibliografia
Ringraziamenti
Note sull’Autore
– acquista subito il Libro >> http://goo.gl/9rgKl3
I Poteri Curativi della Vitamina D
Vitamin D Revolution – Come prevenire e curare: osteoporosi, diabete, rachitismo, sclerosi multipla,
influenza, cancro, dolore cronico, asma, deterioramento cognitivo senile, fibromialgia… e molto altro
Soram Khalsa
Editore: Macro Edizioni
Data pubblicazione: Luglio 2013
Formato: Libro – Pag 216 – 11×17
http://www.macrolibrarsi.it/libri/__i-poteri-curativi-della-vitamina-d-libro.php?pn=1567
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