Il cervello delle persone introverse si relaziona in modo diverso con il mondo esterno.
Generalmente, queste persone hanno spesso bisogno di momenti di calma e di solitudine per ricaricare
le batterie e stare bene. Inoltre, sono più riflessive e tendono a prendersi più tempo per maturare
le proprie decisioni.
Il cervello delle persone introverse si sintonizza con lambiente circostante in modo diverso.
Queste persone preferiscono ambienti calmi ed elaborano gli stimoli e le informazioni in modo lento
e riflessivo. Inoltre, hanno bisogno di momenti di solitudine per praticare il dialogo interiore e
ricaricare, così, le energie.
Sono trascorsi quasi centanni da quando Carl Gustav Jung, nella sua opera Tipi psicologici, ha
introdotto i concetti di introversione ed estroversione. Le neuroscienze, di fatto, continuano a
sostenere tale distinzione mostrandoci, in un certo senso, un aspetto affascinante: la nostra
personalità non è solo lespressione dei meccanismi psicologici interni, il risultato della nostra
educazione o delle nostre esperienze.
È anche la nostra anatomia cerebrale, un universo neuronale altamente complesso e specifico, a
determinare chi siamo e perché. Sir Arthur Conan Doyle, per bocca del suo personaggio letterario
Sherlock Holmes, affermava che il cervello di un uomo si presenta inizialmente come una soffitta:
occorre scegliere i mobili con cui riempirla. Questa affermazione, tuttavia, non è del tutto vero.
Ciascuno di noi viene al mondo con degli schemi prefissati, i quali determinano in parte, chi
saremo. È pur vero che mediante lesperienza, la formazione e la pratica, saremo in grado di operare
i giusti cambiamenti.
Tuttavia, è molto difficile che una persona introversa inizi in poco tempo ad agire e ad avere gli
stessi bisogni comportamentali di una persona estroversa. Nelle prossime righe cercheremo di
comprendere meglio questi aspetti.
Il cervello è lorgano del destino. Esso racchiude nei suoi meccanismi vorticosi, tutti quei
segreti che determinano il futuro della razza umana.
-Wilder Penfield
Il cervello delle persone introverse: caratteristiche e differenze rispetto al cervello estroverso
Se desideriamo descrivere una persona, possiamo fare affidamento su una moltitudine di termini a
disposizione: loquace, seria, divertente, spiritosa, laboriosa, fantasiosa, e via dicendo.
Tuttavia, quando usiamo la parola introverso o estroverso, ci facciamo subito unidea generale
della persona. È bene chiarire, però, un aspetto importante: la nostra personalità non è sempre
estroversa o introversa al 100%.
In alcuni casi può mostrare bisogni di estroversione, mentre in altri di introversione. Tuttavia, in
linea di massima, tendiamo a sintonizzarci con uno di questi due modelli cerebrali, orchestrati da
una specifica anatomia neuronale. Vediamo cosa dice la scienza al riguardo.
Il cervello delle persone introverse e la dopamina
Uno degli aspetti che distingue il cervello introverso da quello introverso è la minore esigenza di
ricercare esperienze stimolanti.
Questo profilo non ha bisogno di eventi sociali o feste per provare un po di felicità. Può goderne
in alcuni momenti, ma non ha bisogno del continuo contatto sociale per stare bene.
Al contrario la personalità estroversa ha bisogno di socializzare, ama le novità, i rischi, ecc.
Tale comportamento è mediato dal meccanismo neuronale della dopamina.
Le persone introverse sono molto più sensibili alla dopamina e allacetilcolina rispetto a quelle
estroverse. Sono sufficienti bassi livelli per farle stare bene e sentirsi motivate. Al contrario,
in presenza di troppi stimoli esterni provano ansia e stress.
Le persone estroverse, invece, come sostiene il Dottor Marti Olsen Laney nel suo libro The Introvert
Advantage (2002) necessitano di numerosi stimoli esterni per godere dei benefici della dopamina, in
quanto meno sensibili al suddetto neurotrasmettitore.
Lintroversione e il sistema nervoso parasimpatico
Il sistema nervoso è composto da due parti: simpatico e parasimpatico. Mentre il primo regola le
risposte legate allazione, alla fuga o alla lotta per mezzo di alcuni neurotrasmettitori come
ladrenalina, quello parasimpatico governa funzioni più rilassate quali il riposo, la digestione,
ecc.
Ebbene, comè naturale, gli introversi e gli estroversi utilizzano entrambi i sistemi. Tuttavia,
nelle personalità introverse è maggiormente attivo il sistema parasimpatico, regolato
dallacetilcolina (neurotrasmettitore del relax).
Ciò le predispone alle attività più rilassate, a trovare il benessere nel riposo, nella lettura di
un buon libro e in ultima analisi a un certo livello di inattività rispetto a chi ha costantemente
bisogno di fare qualcosa.
Il cervello delle persone introverse è più riflessivo
Il cervello introverso funziona in modo diverso: è placido, riflessivo ed elabora lambiente
circostante con un ritmo più attento. Le persone introverse, però, sono anche più propense a pensare
troppo, motivo per cui per questi individua risulta spesso difficile prendere decisioni rapide. Qual
è la ragione?
La Dottoressa Inna Fishman, del Salk Institute for Biological Sciences di La Jolla, California, ha
condotto un interessante studio con lausilio della risonanza magnetica. A quanto pare, il processo
del pensiero nelle personalità introverse segue un percorso più lungo rispetto a quello delle
persone estroverse. Nello specifico, il percorso è il seguente:
Area frontale destra dellinsula, legata allempatia, allautoriflessione e al significato emotivo.
Area di Broca, la quale regola il dialogo interno.
Lobi frontali destro e sinistro, responsabili della pianificazione, della valutazione delle idee,
delle aspettative, ecc.
Ippocampo sinistro, struttura coinvolta nei ricordi emotivi.
Per concludere, è interessante scoprire linfluenza dellattività cognitiva sulla nostra
personalità. Così comè altrettanto interessante verificare che nel tempo la società ha esaltato il
carattere estroverso, più aperto; capace di districarsi con brillantezza e risolutezza sia nella
sfera pubblica che in quella sociale.
Al giorno doggi, però, anche la personalità introversa sta riprendendo terreno. Non sempre è
necessario compiere grandi imprese per essere incisivi; a volte basta un po di saggia serenità.
Bibliografia
Rettner, R. (2010, August 10). Brains of introverts reveal why they prefer being alone. Live
Science. Retrieved from www.livescience.com/8500-brains-introverts-reveal-prefer.html
muysalud.com/it/mente/7-chiavi-per-aumentare-i-livelli-di-dopamina/
da lista mente gg
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