EFT è la sigla di Emotional Freedom Techniques, un insieme di metodi di auto-guarigione sviluppati
da un ingegnere e coach americano, Gary Craig.
Il lavoro di Craig prende le basi dalla Teoria della Relatività di Albert Einstein, la famosa
equazione E=mc2, la quale dimostra che tutto, compresi i nostri corpi, è energia che si esprime
(vibra) a diverse frequenze, ed è in costante movimento. Quando la circolazione dell’energia dentro
di noi viene in qualche modo bloccata, avviene uno scompenso che si manifesta come sintomo
fisiologico, emotivo o psichico. Ad un blocco o corto-circuito energetico possono essere ricondotti
sintomi molto diversi tra loro quali, tra gli altri, fobie, dolori fisici, traumi, convinzioni
limitanti, allergie o stati d’ansia. Tutti questi fenomeni sono, secondo le teorie nate in questi
ultimi anni dalla fusione tra fisica quantistica e psicologia che prende il nome di Psicologia
Energetica (Dr. Fred Gallo, Energy Psychology), riconducibili ad uno squilibrio nei cosiddetti
Meridiani. Questa rete di canali invisibili ad occhio nudo trasporta l’energia all’interno del corpo
umano ed è alla base della Medicina Tradizionale Cinese, Agopuntura in testa. Conosciuti in Cina da
almeno 5000 anni, anche in Occidente si sta arrivando a comprendere quanto i Meridiani siano vitali
per la salute dell’uomo. L’individuazione di una causa comune (il corto-circuito energetico) ha
portato all’estrema semplificazione delle procedure per risolvere molti tipi di squilibri, ed ha
notevolmente allargato il ventaglio delle possibilità di benessere attualmente a disposizione.
I pionieri di queste nuove discipline, delle quali EFT è senz’altro la più famosa, sono stati il
chiropratico George Goodheart, il Dr. John Diamond, lo psicologo californiano Roger Callahan e lo
stesso Craig.
Le nuove teorie, supportate da centinaia di migliaia di casi effettivi, vengono riassunte con
l’affermazione che:
“La causa di qualsiasi Emozione Negativa è una interruzione nel sistema energetico del corpo”.
Ne consegue che, per favorire l’auto-guarigione, bisogna riequilibrare il sistema energetico
(Meridiani) picchiettando, con la punta delle dita, su specifiche zone del corpo mentre la mente è
sintonizzata sul problema da risolvere. Ciò porta al riassorbimento del corto-circuito e di
conseguenza alla neutralizzazione del problema. La semplicità del metodo lo rende applicabile da
chiunque, bambini compresi, ed è uno dei motivi che ha portato EFT a diffondersi così rapidamente
nel mondo (ad oggi più di 5000 tra medici, psichiatri, psicologi, agopuntori, chiropratici,
infermieri, naturopati ed altri professionisti della salute in decine di nazioni la praticano).
Molto numerosi sono anche coloro che la apprendono per portare sollievo a se stessi ed ai loro
famigliari ed amici. In breve, EFT è diventato uno degli strumenti di auto-guarigione più diffusi ed
efficaci del pianeta.
Molti sono ancora gli scettici “a priori”, e comprensibilmente vista la rapidità e la semplicità di
esecuzione di EFT, eppure non è raro, già durante le conferenze di presentazione della tecnica,
osservare in molti casi oltre il 70% dei presenti ottenere un notevole miglioramento su problemi
quali traumi, ricordi dolorosi, difficoltà respiratorie e disagi fisici. Ecco le principali
caratteristiche di EFT:
– non necessita dell’utilizzo di farmaci né di rimedi naturali (anche se, usata in associazione ad
essi, ne amplifica l’efficacia);
– può essere applicata al di fuori del contesto (per neutralizzare una paura di volare non è
necessario andare in aeroporto, lo si può fare tranquillamente seduti a casa);
– i risultati emozionali sono di solito definitivi, soprattutto quando viene trattato ogni aspetto
del problema;
– i problemi fisici a volte si ripresentano (questo perché, per avere effetti duraturi, bisogna
neutralizzare gli eventi negativi e le credenze all’origine dei sintomi fisici);
– spesso funziona rapidamente, ed a volte si ottengono le Meraviglie Istantanee (la soluzione di un
problema in pochi minuti non è così rara come in altri ambiti);
– è relativamente indolore (se applicata ad un evento traumatico anche intenso spesso lo neutralizza
nel giro di una o due sessioni, limitando drasticamente il dolore emotivo provato dal soggetto).
EFT sta diventando sempre più conosciuta in tutto il mondo e si stima che più di un milione di
persone abbiano finora ricevuto i suoi benefici. Ad ulteriore convalida, uno studio controllato è
disponibile sul numero di Settembre 2003 del Journal of Clinical Psychology.
In questi anni la quantità di problematiche trattate e risolte con EFT è notevolmente cresciuta,
tanto che essa viene applicata anche in situazioni di scarsa autostima, gravi traumi, prestazioni
sportive, scolastiche, artistiche e lavorative.
Per finire, è importante sottolineare come, grazie ad EFT, una parte importante della responsabilità
della propria salute passi nelle mani di ciascuna persona, favorendo quella crescita di
consapevolezza chiaro segno di evoluzione di un individuo e di un popolo.
Per favorire la diffusione di questo metodo è stato aperto il sito internet www.eft-italia.it dal
quale è possibile scaricare gratuitamente il libro “Il Codice del Benessere”, scritto da Andrea
Fredi dell’Associazione Talking Flower di Brescia. Dal sito è inoltre possibile scaricare, sempre
gratuitamente, numerosi articoli divulgativi che guidano i praticanti nell’applicazione di EFT ai
più disparati problemi.
La non conoscenza è come un fiume che separa le persone dalle straordinarie possibilità di
autoguarigione offerte da EFT: “Il Codice del Benessere” vuole essere un ponte tra gli italiani e
questa nuova opportunità di crescita.
Andrea Fredi, attraverso l’Associazione Talking Flower di Brescia, tiene Sessioni individuali e di
Gruppo, Conferenze e Corsi per favorire la diffusione di EFT in Italia. Il sito www.eft-italia.it ed
il libro “Il Codice del Benessere” vogliono essere un mezzo per far sì che, un giorno, EFT sia un
normale strumento di autoguarigione nelle mani di ciascun individuo.
Nota Importante: Nonostante EFT abbia prodotto notevoli risultati, deve in ogni caso essere ancora
considerata in fase sperimentale perciò sia i praticanti che gli utenti devono assumersi la completa
responsabilità per il suo utilizzo.
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