Se doveste scegliere tra la frase di Jorge Luis Borges La bellezza è quel mistero che né la
psicologia né la retorica possono decifrare e quella di Jean Cocteau, Gli specchi dovrebbero
riflettere due volte prima di restituire certe immagini, quale scegliereste? Forse quella di
Borges, vero? Perché la predilezione per il linguaggio positivo ha in realtà una base psicologica
importante.
A seguire vi parleremo dello studio del filosofo spagnolo Luis Castellanos, il quale ritiene che il
linguaggio positivo sia uno strumento di grande efficacia per essere felici e produttivi. Tuttavia,
al di là di quello che dicono gli esperti, parlare di bellezza e di bontà dovrebbe sempre essere più
intenso rispetto al parlare di immoralità o di corruzione
o forse no?
Lo studio sui benefici dei linguaggio positivo
Come vi abbiamo anticipato, ci concentreremo sullo studio dellesperto in neuroscienze cognitive
Luis Castellano, il quale ha analizzato con il suo team di ricerca la convenienza delluso del
linguaggio positivo per essere più felici e soddisfatti.
Il lavoro condotto si basa sullinterpretazione dei dati ottenuti relativi alle reazioni di un
gruppo di volontari di fronte a parole positive, neutre o negative. Per confermare la validità dello
studio, i volontari sono stati sottoposti ad un encefalogramma durante tutto il processo.
Il risultato è stato più che soddisfacente. Secondo Castellanos, il tempo di reazione del cervello
si attiva in caso di parole positive. Si è dunque giunti alla conclusione che questo tipo di
linguaggio permette agli individui di essere più attenti, più creativi e di perseverare più a lungo
in qualsiasi attività, quotidiana o straordinaria.
Se siete persone sportive, che evitano lo stress eccessivo, che seguono unalimentazione sana e
cercano di riposare in modo adeguato per mantenere un atteggiamento ottimista, potete tenere conto
di questa nuova tecnica. Il linguaggio positivo vi renderà più felici.
Il pensiero e il linguaggio positivo
Castellanos è convinto che il linguaggio positivo sia in grado di cambiare anche la linea di
pensiero di un individuo. Per questo ha lavorato con diverse personalità, come sportivi
professionisti, come Sergio Rodríguez o Nani Roma, ma anche chef famosi, come Mario Sandoval.
In tutti i casi studiati da Castellanos è emerso che il linguaggio positivo ha avuto riscontri molto
produttivi a livello personale e professionale, generando importanti cambiamenti in tutte le persone
che hanno deciso di seguire il suo metodo.
Dato il successo delle sue tecniche, Castellanos ha deciso di pubblicare un libro dal titolo La
scienza del linguaggio positivo in cui ha raccolto tutti i suoi studi e i casi di maggior successo,
offrendo consigli ed esercizi per mettere in pratica questa mentalità positiva e godere dei suoi
benefici.
Il riassunto di tutto è che se ti prendi cura del tuo linguaggio, questo si prenderà cura di te.
Luis Castellanos
Come mettere in pratica il linguaggio positivo
Se desiderate mettere in pratica il linguaggio positivo nella vostra vita, Castellanos propone
diversi esercizi. Uno di questi è il riconoscimento degli errori. In questo caso, è necessario
acquisire la consapevolezza di ogni parola pronunciata.
Se scrivete o registrate le vostre conversazioni, vi renderete conto della quantità di no che
pronunciate, delle parole superflue, degli aggettivi negativi o positivi, ecc. Potete valutare
personalmente il vostro linguaggio oppure farvi valutare da una persona esterna, uno specialista.
Un altro buon esercizio proposto è la cura del linguaggio. Una volta che avete analizzato il vostro
modo di parlare, una buona idea potrebbe essere quella di apportare graduali cambiamenti per
eliminare la negatività e aumentare la positività in ogni frase che pronunciate.
Anche se il linguaggio negativo può essere considerato una forma di sopravvivenza, è importante
variare in direzione della positività per ritrovare una maggior vitalità dentro di voi. Avete una
cartina linguistica molto ricca e un ambiente naturale pieno di bellezza, basata sulle persone, ma
anche sui paesaggi, sulle attività, quindi approfittate di questo meraviglioso strumento che avete a
disposizione.
Desideriamo che la storia della nostra vita sia una bella storia.
Daniel Kanheman
Se desiderate che la storia della vostra vita migliori, ricordate che il linguaggio positivo può
essere una risorsa enorme per voi e per chi vi circonda. Grazie al linguaggio, potrete migliorare il
vostro atteggiamento, la vostra allegria e la vostra crescita personale. La scienza lo ha
confermato, ora basta solo metterlo in pratica. Allora coraggio, provateci!
Di: Piero Libertà
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