Il mal di testa può essere guarito con la natura

Il mal di testa può essere guarito con la natura

15 ottobre 2011

Doloroso, talmente fastidioso e martellante da diventare spesso insopportabile: il mal di testa (o
cefalea) può trasformarsi in un disturbo frequente e indesiderato.

Anche se l’approccio principale rimane quello classico, di tipo farmacologico, la natura offre delle
valide alternative, senza rischi o effetti collaterali. I tipi di mal di testa più comuni sono:
emicrania tensiva e cefalea a grappolo. La prima è la forma pià diffusa, causata dalla contrazione
dei muscoli del collo e delle spalle e si manifesta come una morsa che stringe la testa.

L’emicrania è caratterizzata da attacchi di dolore moderato o forte, pulsante, unilaterale,
accompagnati da nausea e fastidio per suoni e luci. La cefalea a grappolo è la più dolorosa (anche
se più rara), in cui gli attacchi si alternano a fasi di benessere. Le erbe sono utili, ma
controindicate in gravidanza e allattamento; inoltre, possono interferire con farmaci, che non vanno
mai sospesi se non su indicazione del medico.

Mal di testa da stress

Quando il mal di testa è il risultato di stress e tensioni, può essere utile la melissa con le sue
proprietà analgesiche, rilassanti e calmanti. Per contrastare gli attacchi acuti di dolore, sono
ottimi gli infusi (macerare 2 cucchiaini di erba in una tazza di acqua bollente) o i massaggi sulla
testa e la fronte effettuati con 20 gocce di tintura madre diluite in un cucchiaino di acqua.
Un’alleata contro lo stress e l’ansia è anche la valeriana. Si possono prendere 30 gocce di tintura
madre sciolte in poca acqua non appena si avverte un attacco di emicrania.

Mal di testa da tensioni muscolari

Nei casi di cefalea tensiva, l’artiglio del diavolo è la soluzione più indicata. È antiffiamatoria,
analgesica e antipiretica. Si può bere, al bisogno, un infuso: mettere 1 cucchiaio di radice
macinata in 1 tazza di acqua bollente per qualche minuto, poi filtrare.

Mal di testa da ciclo mestruale

Per molte donne, il ciclo mestruale significa anche attacchi di mal di testa. L’alchemilla ha
proprietà sedative, antinfiammatorie e antalgiche. Per prevenire le crisi durante il ciclo, bere un
decotto a base di foglie di alchemilla prima di ogni pasto: mettere un cucchiaino di foglie
essiccate in 100 ml di acqua bollente per 15 minuti. Lasciare raffreddare e filtrare. Si possono
anche fare degli impacchi sulla testa con un fazzoletto imbevuto del decotto raffreddato.

Fonte: mondobenessereblog.com