Il Metodo Gabriel – Dimagrisci con la Visualizzazione senza diete
Trasforma il tuo corpo usando la tua mente
di Jon Gabriel
Il Metodo Gabriel – Dimagrisci con la Visualizzazione senza diete – Libro
«Quando si tratta di perdere peso, la mente è altrettanto importante del corpo. In questo libro Jon
Gabriel insegna alcune semplici e pratiche regole per servirsi della mente al fine di trasformare completamente il corpo.»
Kris Carr, autrice di Crazy Sexy Kitchen, bestseller del New York Times
Desideri perdere peso e sentirti meglio?
Hai provato svariate diete senza successo?
Ora puoi dimagrire con il Metodo Gabriel !
Jon Gabriel, autore di bestseller ed esperto internazionale di dimagrimento, ti insegna la tecnica
di visualizzazione di cui si è servito per perdere circa 100 chili senza ricorrere a diete e
privazioni. Jon riporta i suoi studi sulle ricerche e le tecniche più aggiornate sul potere della mente, dimostrando come e perché questa tecnica di dimagrimento è così efficace.
Grazie a qualche minuto di visualizzazione quotidiana imparerai a:
liberarti da credenze e schemi negativi riguardo al cibo
ridurre la fame e velocizzare il tuo metabolismo
superare le forme di stress e i problemi emotivi che possono indurre laumento di peso riscoprire la gioia del movimento
creare abitudini sane per tutta la vita
eliminare le voglie e la dipendenza dal cibo spazzatura
migliorare il sonno e aumentare la vostra energia
Tutti questi fattori, insieme alle visualizzazioni uniche e personali spiegate dallautore,
conducono a una perdita di peso naturale, gradevole e sostenibile. Il libro descrive un programma di
trasformazione di 16 settimane, che include sia le visualizzazioni sia una guida nutrizionale. I risultati saranno sorprendenti!
La grande sfida, in base a quanto scoperto da Jon, non consiste nel trovare la dieta o gli esercizi
fisici perfetti; è invece necessario convincere il vostro cervello che liberarsi del peso in eccesso
non presenta rischi, e che questo può avvenire attraverso la visualizzazione. Quando ciò accade, è come se il corpo volesse veramente essere magro.
«Non cè nulla di più facile e naturale del perdere peso quando il tuo corpo vuole essere magro.»
Un metodo rivoluzionario per perdere, in modo veloce e semplice, i chili di troppo per sempre. Non servirà contare le calorie, basterà usare il potere della mente.
Vuoi metterti a Dieta? Fermati, non farlo!
Cè una buona notizia per te: se vuoi dimagrire sul serio e per sempre quello che ti serve non è una dieta.
Se il tuo obiettivo è perdere peso, allora il percorso non può essere fatto di divieti. Quindi se
stai pensando di seguire uno dei tanti programmi che ti dicono di non mangiare questo, non mangiare
questaltro, privarti di un nutriente a turno tra carboidrati, grassi, proteine… beh, fatti un grande piacere: fermati e ragiona.
Quanto pensi di resistere privandoti delle cose che ti piacciono?
Probabilmente una settimana, forse qualche mese, difficilmente un anno, sicuramente non per sempre.
Quanti chili pensi di poter perdere se fatichi a seguire una dieta? E per quanto tempo?
Nella migliore delle ipotesi perderai molti chili fino a ritenerti quasi a posto e dopo qualche tempo… puff! Li riprenderai con gli interessi.
Il tuo obiettivo può essere veramente quello di privarti di cose che ti piacciono?
Evidentemente no. Se seguirai lennesima dieta che stravolge la tua alimentazione senza cambiare i
tuoi gusti sei destinato a fallire. Se quello che mangi non ti piace, prima o poi tornerai a mangiare ciò che ti piace.
E dopo tutte queste prove schiaccianti tu accetteresti ancora diete da uno sconosciuto?
Le diete sono di solito fatte da gente che non conosci, per persone che non le seguono, con risultati che non durano.
Quindi le diete lasciale agli sconosciuti, e inizia il tuo cammino di trasformazione in modo indipendente: chi ti conosce meglio di te?
Il Metodo Gabriel ha permesso a Jon Gabriel di raggiungere un peso forma perfetto e costante
partendo da una situazione di grave obesità. Jon Gabriel ci è arrivato superando lerrore alla base
di tutte le diete: sostituire il piacere con la privazione. Poi ha messo da parte le diete ed ha scoperto un mondo di possibilità diventando, in poco tempo, quello che voleva.
Attraverso la Tecnica della Visualizzazione riuscirai anche tu a trasformare i tuoi gusti e a
seguire unalimentazione piacevole. Mangerai quel che ti pare, perché ti piacerà soltanto ciò che ti aiuta a trasformare il tuo corpo e il tuo aspetto. Il resto non ti piacerà più.
Questa è la grande differenza tra le diete e il Metodo Gabriel.
Essere ciò che desideri non sarà più una fatica, ma un piacere!
Indice
Introduzione: Come la visualizzazione mi ha aiutato a perdere 100 kg
Capitolo 1 – Perdere peso dallinterno di sé
Capitolo 2 – Perché la visualizzazione funziona
Capitolo 3 – Sciogliere lo stress, sciogliere ladipe
Capitolo 4 – Superare il trauma e la paura
Capitolo 5 – Attingere alla biologia delle credenze personali Capitolo 6 – Una credenza, una cura
Capitolo 7 – Costruire i percorsi neurali delle sane abitudini Capitolo 8 – Riscoprire la gioia di muoversi
Capitolo 9 – Dormire per dimagrire
Capitolo 10 – Superare voglie e dipendenze alimentari
Capitolo 11 – Una visualizzazione perfetta in sette fasi
Capitolo 12 – Il fantastico mondo delle pratiche mente-corpo Capitolo 13 – La perdita di peso intuitiva
Capitolo 14 – La nutrizione demistificata
Capitolo 15 – Creare la vita dei vostri sogni
Capitolo 16 – 16 settimane per una completa trasformazione
Appendice A – Domande frequenti
Appendice B – Visualizzazioni guidate per la Sfida di trasformazione completa in 16 settimane
Jon Gabriel
Il Metodo Gabriel – Dimagrisci con la Visualizzazione senza diete – Libro >> http://goo.gl/RcuQr1 Trasforma il tuo corpo usando la tua mente
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