Il Potere dell’Essenziale
L’Arte di fare Spazio in Casa e nella Vita
di Elena Greggia
Il Potere dell’Essenziale – Libro
Spesso siamo circondati da cose e pensieri inutili, di cui però non riusciamo a liberarci.
Le persone per natura tendono a non separarsi dalle cose e ad accumulare: oggetti, carte, vestiti. Il solo pensiero di «buttare» ci mette ansia. Eppure, è vero proprio il contrario: è questo accumulare che genera disordine, caos, difficoltà a trovare le cose che ci servono, inutili perdite di tempo.
Nessuno spazio, armadio, acquisto sarà mai sufficiente a riempirci, appagarci, a farci sentire tranquilli. Ed è proprio sperimentando un ragionevole e saggio «lasciar andare» che potremo scoprire il potere liberatorio che questo gesto contiene. Non solo nello spazio di casa, ma soprattutto nel nostro cuore e nella nostra mente.
Indice
Introduzione
Capitolo primo – I principi del riordino, un viaggio nella magia dei vostri gesti
Non iniziate mai a caso
Datevi dei tempi e rispettateli
Fate una cosa alla volta: è il cuore del metodo
Mettete accuratezza in tutto ciò che fate
Riscoprite la chiave del piacere
Non cadete nelle trappole della mente
Ciò che voi amate vi amerà
La vostra consacrazione è avvenuta, ora tutto si svolgerà con facilità
Capitolo secondo – Il coraggio di buttare, ovvero l’arte di «lasciare andare»
Il saper buttare vi libera da ansie e paure
Se finora non ce l’avete fatta, è perché avete seguito il metodo sbagliato Esiste un metodo per cominciare
Stanza per stanza, il lavoro operativo
Una rinascita in quattro giorni
Casa o cantina? Non cadete nella trappola
Terminate con il corretto smaltimento
Non scivolate nella tentazione del riciclo
Le tre attenzioni per il cuore
Le quattro tappe che trasformano la vostra vita
Lasciare andare è perfino più importante dell’essere accurati
Capitolo terzo – Il potere della semplificazione Dove si annida il «di più»?
Le categorie ingannevoli e la vera semplicità
Uno sguardo equilibrato
Lasciate che la comprensione scenda per un attimo nel vostro cuore Gli esercizi di salvataggio
Le tre tappe della mente contenta
La vita diventa una musica 81 Partiamo dalla casa, verso la via del successo
Capitolo quarto – Diventare spaziosi: come organizzare la casa
Cambiate la vostra prospettiva con i principi cardine dello spazio Non soffocate gli spazi, né con gli oggetti né con i gesti
Le tre verità sullo spazio domestico 91 Esiste un solo «modo» per riordinare gli spazi Esiste un «metodo» per procedere: i cinque ambienti
Cucina: nulla in vista fuori orario
Camera da letto: una radiosa bellezza che ispira il riposo
Create un luogo per la scrittura: è l’ambiente che trasforma la mente Curate l’ingresso: il vostro benessere parte da qui
Ripostiglio: imparate a crearlo anche dove non c’è
Gli altri ambienti
Cari abiti, ora mi prendo cura di voi
Oggi sistemo questo cassetto
Questo dove lo metto?
Il riordino delle piccole categorie
I tre gesti che ampliano la casa e la mente
Lo spazio è una questione interiore
Capitolo quinto – Pulire, quasi una terapia
La casa ha bisogno di amore
Imparate dai veri maestri
Dal Venerabile Aruno ho appreso a diventare un «upatak»
Partiamo con la regola delle tre G
I detersivi: quali tenere e come riporli
Grande slancio o piccole azioni?
I cinque punti che valgono milioni
Dettaglio o visione d’insieme?
Un esempio: ora mi prendo cura del bagno
Una casa a intossicanti zero
L’arte di diventare guaritori Pulire: non per la casa, ma per voi
Capitolo sesto – Le regole finali che trasformano la vostra vita
Create in casa un luogo che amate e visitatelo
Iniziate ogni giornata con un gesto di cura
Non usate più la parola «incastrare»
Come generare il cambiamento
Il riordino: come farne un’arte che trasforma la vita
Conclusione
La regola di salvataggio
Cosa portate con voi?
Elena Greggia, studi classici, laurea in giurisprudenza, master in economia internazionale, è considerata uno dei più eclettici esperti nel campo dell’organizzazione e del problem solving. Per anni dirigente all’interno di realtà multinazionali, si è specializzata in medicina dello stress e si è accostata alle filosofie orientali: un bagaglio che le ha consentito di elaborare metodi innovativi in grado di coniugare efficienza, benessere e armonia. Dal 2003 svolge attività di consulenza. Il suo interesse oggi si rivolge prevalentemente al settore no profit e alla divulgazione di metodologie adatte a migliorare la vita di ogni giorno.
Elena Greggia
Il Potere dell’Essenziale – Libro >> http://goo.gl/km9A3W
L’Arte di fare Spazio in Casa e nella Vita
Editore: Sperling & Kupfer Editori
Data pubblicazione: Settembre 2015
Formato: Libro – Pag 244 – 14 x 21 cm
http://www.macrolibrarsi.it/libri/__il-potere-dell-essenziale-l-arte-di-fare-spazio-in-casa-e-nella-vita-libro.php?pn=1567
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