La dieta magnetica

La dieta magnetica

di Yoganandaji

Di regola la parola “cibo” viene usata soltanto in relazione al
nutrimento fisico; ma vi sono altri tipi di cibo e cioè l’energia
mentale, o la concentrazione, e la saggezza divina. Il primo (il cibo
materiale) ricarica la batteria del corpo; il secondo (la
concentrazione) ricarica la batteria della mente; il terzo (la
saggezza divina) la batteria dell’anima. Avete mai analizzato la
vostra dieta magnetica mentale? Di solito è formata dai vostri
pensieri e pure dai pensieri che ricevete vivendo a stretto contatto
con i vostri amici. Gli amici pacifici aiutano sempre ad avere una
sana mente magnetica.

È facile dire se una persona si nutre di ambienti litigiosi o
pacifici. Le preoccupazioni e le inquietudini interiori, dovute agli
amici sbagliati o ai parenti stretti che non sanno apprezzarvi,
producono una mente tetra e malata. Ciò che l’acqua distillata è per
una batteria, il cibo è per la batteria del corpo. Nella batteria del
corpo l’energia vitale viene presa dall’Energia Cosmica attraverso il
midollo allungato e il cibo. Inoltre l’energia vitale presente nel
corpo elabora i cibi e li trasforma in energia. È compito della forza
vitale distillare ulteriore forza vitale dal nutrimento assunto dal
corpo. Perciò la propria dieta dovrebbe essere limitata a cibi che
siano facilmente convertibili in energia o che producano energia
fresca.

L’ossigeno e la luce del sole dovrebbero avere un ruolo
importantissimo nella vita delle persone, per la loro diretta qualità
di produrre energia. Più dipendete dalla volontà e dall’Energia
Cosmica per sostenervi, meno sarà il vostro bisogno di cibo; più
dipendete dal cibo, più debole sarà la vostra volontà e meno il vostro
ricorso.
La dieta magnetica consiste anche di sostituti del cibo come raggi ed
ossigeno, che possono essere facilmente assimilati e trasformati in
energia dalle forze vitali latenti. I cibi magnetici danno energia più
rapidamente di quelli solidi e liquidi, che sono meno facilmente
convertibili in forza vitale. Un’ora di bagno di sole fa anche parte
della dieta magnetica. Le vitamine sono come raggi di specie diverse.

Quando mangiate, state ingerendo energia. I raggi ultravioletti che si
assorbono stando un giorno intero sulla spiaggia producono sul corpo
un effetto benefico vitalizzante che dura circa tre mesi. Piaghe e
ferite si possono curare esponendole per mezz’ora al giorno alla luce
del sole. Anche un trattamento di raggi infrarossi e ultravioletti
artificiali fornisce al corpo un nutrimento magnetico; e se viene
fatto sotto la guida di uno specialista, si può trarre da esso molto
beneficio.
I comuni vetri per finestre impediscono ai raggi ultravioletti del
sole di penetrare nelle stanze. Vivere in una stanza assolata che ha
dei vetri gialli al quarzo, attraverso cui penetrano i raggi
ultravioletti del sole, rifornirebbe il corpo umano di nutrimento
spirituale magnetico e lo renderebbe a sua volta spiritualmente
magnetico. Un uomo che vivesse in una stanza con vetri al quarzo rossi
vedrebbe svilupparsi la forza bruta dentro di sì.

Fare esercizio con volontà e concentrazione produce risultati
eccellenti perché crea energia direttamente, con lo sviluppo della
volontà. Quest’energia viene assorbita rapidamente da muscoli, sangue,
ossa e nervi, per il ringiovanimento delle cellule. Per questo si
ottiene il massimo grado di energia accompagnato dalla minore
distruzione dei tessuti dagli esercizi per la volontà Yogoda.

Per ricevere energia elettronica dall’etere, mandate fuori il respiro,
rimanete tranquillamente seduti, con la schiena eretta, e percepite
l’energia elettronica che circonda il vostro corpo ed entra nelle
vostre cellule; oppure ricevete l’energia attraverso le dita mentre
tenete le mani alzate sopra la testa. Frizionare vigorosamente e
rapidamente tutto il corpo nudo con le palme delle mani prima di fare
un bagno genera forza vitale ed è molto salutare.

Un buon metodo per rifornire il corpo di libera energia consiste nel
ricaricarlo di tanto in tanto d’elettricità tenendo i due elettrodi di
una batteria: la corrente elettrica dev’essere molto debole. Fare il
bagno nell’acqua riscaldata dal sole o satura di raggi ul42

travioletti è ugualmente molto benefico. Quando usate una lampada
solare su una parte ammalata del corpo, concentrate tutto il vostro
pensiero sulla sensazione di calore e sappiate che state assorbendo
energia immettendola nella composizione atomica del corpo,
elettrizzando in tal modo le batterie delle vostre cellule.
Se un uomo debole lottasse o vivesse nella stessa stanza con un
individuo forte e vitale, assorbirebbe parte del magnetismo mentale e
vitale di quest’ultimo. Per questa ragione giovani ed anziani
dovrebbero frequentarsi, scambiando così i loro magnetismi. Persone
differenti hanno diversi tipi di vitalità. Cercate di scoprire sempre
nuovi metodi per ottenere dirette qualità d’energia da persone
differenti. Mentre sappiamo che gli alimenti materiali riforniscono il
corpo di energia, dobbiamo anche ricordare che i buoni pensieri sono
cibo nutriente per la mente, e che i pensieri di qualsiasi altra
natura sono velenosi per la salute del corpo e della mente.

– LIBERARE LA MENTE DAI VELENI DELLE PREOCCUPAZIONI –

Se soffrite di cattiva salute mentale, praticate una dieta mentale. Un
digiuno mentale vi darà salute, chiarirà la mente e la libererà dai
veleni accumulati per una dieta mentale trascurata e difettosa. Prima
di tutto, imparate a rimuovere le cause delle vostre preoccupazioni
senza permettere loro di darvi fastidio. Non alimentate la vostra
mente con i veleni mentali di nuove preoccupazioni create ogni giorno.

Spesso l’ansietà deriva dal cercare di fare troppe cose in fretta. Non
“inghiottite velocemente” i vostri doveri mentali, bensì masticateli
per bene, uno alla volta, con i denti dell’attenzione e saturateli con
la saliva del buon giudizio. In tal modo eviterete di fare
un’indigestione di preoccupazioni.

Allora dovete fare un digiuno di preoccupazioni. Tre volte al giorno
scuotetevele tutte di dosso. Alle sette di mattina dite a voi stesso:
“Tutte le mie preoccupazioni della notte sono state spazzate via e
dalle 7 alle 8 rifiuto di preoccuparmi, non importa quanto siano
pesanti i doveri che mi aspettano. Sto facendo un digiuno di
preoccupazioni. Dalle 12 alle 13 dite: “Sono contento! Non mi farò
prendere dalle preoccupazioni. La sera, tra le 18 e le 21, mentre
siete in compagnia di vostra moglie o di vostro marito o con parenti o
amici con cui è ‘difficile andare d’accordo’, prendete mentalmente una
forte decisione e dite: “Durante queste tre ore non mi preoccuperò, mi
rifiuto di seccarmi, anche se sarò infastidito. Per quanto possa
essere allettante indulgere in un banchetto di preoccupazioni,
resisterò alla tentazione. Sono stato molto malato di ansietà; il mio
cuore di pace si è ammalato. Ho avuto parecchi attacchi di cuore. Non
devo paralizzarmi e uccidere il mio cuore e la mia pace con gli shock
delle preoccupazioni. Sto facendo un digiuno di preoccupazioni. Non
posso permettermi di preoccuparmi”.

Quando siete riusciti a portare a termine tale digiuno durante certe
ore del giorno, cercate di farlo per una o due settimane di seguito, e
quindi cercate d’impedire completamente l’accumulo dei veleni delle
preoccupazioni nel vostro organismo. Ogni volta che vi scoprite a
indulgere in un banchetto di pensieri che vi turbano, cominciate un
digiuno di preoccupazioni parziale o completo per un giorno o una
settimana. Ogni volta che determinate di non preoccuparvi, cioè di
fare un digiuno di preoccupazioni, mantenete la vostra decisione.

Potete smettere completamente di preoccuparvi. Potete risolvere
serenamente i vostri problemi più difficili, mettendovi il massimo
impegno, e nello stesso tempo rifiutando assolutamente di
preoccuparvi. Dite alla vostra mente: “Posso fare solo del mio meglio,
non di più. Sono soddisfatto e felice perché sto facendo del mio
meglio per risolvere il mio problema; non vi è assolutamente alcun
motivo per cui debba preoccuparmi a morte”.

Quando state facendo un digiuno di preoccupazioni, non dovete essere
in uno stato mentale negativo. Bevete copiosamente le acque fresche
della pace che provengono dalla sorgente di ogni avvenimento,
vivificato dalla vostra determinazione di essere allegro. Se avete
deciso di essere contento, nulla può rendervi infelice. Se non
scegliete di distruggere la vostra pace mentale accettando gli spunti
delle infelici circostanze, nessuno può rendervi depresso. Voi siete
coinvolto soltanto nell’instancabile esecuzione delle giuste azioni, e
non con i loro risultati. Lasciate questi ultimi a Dio, dicendo: “Ho
fatto del mio meglio in quelle circostanze, perciò sono felice”.