La felicita’ dipende da te

La felicita’ dipende da te

Scritto da: Stefanie Stahl | Psicologia Quantistica

16/01/2018

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La felicità dipende da te

Per lo più viviamo nellillusione che le altre persone, gli eventi esterni e le circostanze
scatenino le sensazioni che proviamo. Se nostro marito o nostra moglie sono di malumore quando si
svegliano, allora anche noi ci deprimeremo. Se riceviamo un complimento, siamo felici, mentre una
critica ci fa sentire a terra o ci fa arrabbiare. Se restiamo bloccati nel traffico, ci
innervosiamo. Spesso viviamo i nostri sentimenti e il nostro umore come se si trattasse di qualcosa
di provocato da avvenimenti esterni, che si tratti di altre persone o di qualcosa che ci capita.
Questa percezione ci porta a ritenere gli altri o il destino responsabili dei nostri problemi e del
nostro umore. Pensiamo che il nostro malumore sia dovuto al partner infedele, alla direttrice
lunatica, alla menopausa, al tempo atmosferico, allauto guasta e così via. In realtà siamo noi
stessi ad avere la responsabilità del nostro stato danimo e naturalmente anche delle nostre decisioni, due cose che a ben guardare sono strettamente correlate.

In ultima analisi, è compito nostro decidere come comportarci e che opinione crearci a proposito di
ciò che ci succede. Perciò, invece di sentirci come se ci avessero fatto un torto, potremmo anche
essere contenti che il nostro partner si goda un qualche cambiamento a livello erotico. I
cambiamenti di umore della direttrice potrebbero anche scatenarci un senso di compassione. Una donna
potrebbe accogliere la menopausa come unentusiasmante fase di trasformazione. Potremmo imparare ad
accettare il tempo atmosferico e vedere la macchina rotta come unopportunità per fare più movimento
e/o per comprarcene una migliore. Ciascuna di queste cose potrebbe essere lo spunto per un buon esercizio di pazienza e di tranquillità.

Magari tutto questo ti sembrerà un po assurdo, quasi esoterico: chi potrebbe infatti immaginarsi
come totalmente indipendente dagli avvenimenti esterni? Nemmeno io credo che sia possibile.
Probabilmente non esiste nessuno che sia assolutamente invulnerabile rispetto al comportamento dei
suoi simili e alle disgrazie che gli capitano, per quanto possa riflettere e meditare su se stesso
nel corso della vita. Tuttavia, rispetto a quello che si crede comunemente, abbiamo molto più
margine di manovra e molte più possibilità di ridefinire i nostri sentimenti, pensieri, stati danimo e azioni.

Vorrei chiederti di riflettere sugli ambiti della vita per i quali deleghi le tue responsabilità: in
quali settori pensi che dovrebbe essere qualcun altro a cambiare perché tu possa stare meglio? In
che misura credi di essere dipendente e influenzato dalle circostanze esterne, oppure in balia del
tuo umore e del tuo stato danimo? Probabilmente il tuo Io Adulto ha qualche idea su come potrebbe
migliorare la situazione o lumore assumendosene la responsabilità. Ladulto per esempio sa che
sarebbe meglio cambiare lavoro, oppure, se questo non è possibile, cambiare il proprio atteggiamento
nei confronti del lavoro. Ladulto sa che non ha molto senso aspettare che sia il partner a cambiare
e che sarebbe molto più intelligente accettarlo così comè. Oppure sa che potrebbe modificare il
proprio comportamento nei confronti del partner per migliorare la qualità della relazione. Magari
però sa anche che sarebbe meglio lasciare il partner. Forse sei single e aspetti che la persona
giusta bussi alla tua porta? Fai attenzione, però: si tratta di una speranza del Bambino Ombra. Il tuo adulto interiore sa invece che bisogna mettersi attivamente in cerca.

Cerca di trovare un atteggiamento che ti permetta di essere responsabile della tua felicità, e di
esserlo al cento per cento. Non aspettare che siano gli altri a cambiare o che succeda qualcosa, ma prendi invece in mano la tua vita e modifica ciò che desideri modificare.

Tratto dal libro Chi ha spento la luce (Macro Edizioni)

Chi ha Spento la Luce? – Libro
Illumina e guarisci il tuo bambino interiore e ritrova autostima, fiducia e relazioni felici Stefanie Stahl
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