La meditazione della “Luce dorata”

La meditazione della “Luce dorata”

di Osho

Da “Il libro Arancione”

Ed. Mediterranee

La meditazione della luce dorata

Un semplice metodo per trasformare la tua energia e farla salire
verso l’alto. Questa pratica deve essere ripetuta almeno due
volte al giorno.

Il mattino è l’ora migliore, poco prima di alzarti dal letto.
Quando senti di essere sveglio, all’erta, fai questa meditazione
per venti minuti. Praticala subito, immediata mente, perché
quando esci dal sonno sei delicatissimo, e molto ricettivo.
Quando esci dal sonno sei freschissimo e l’impatto scenderà molto
piu’ in profondità. Nel momento in cui esci dal sonno non sei
molto mentale, quindi esistono degli spazi vuoti attraverso cui
questo metodo scenderà verso il tuo centro piu’ intimo. E
all’alba, quando ti stai svegliando e anche tutta la terra si sta
risvegliando, su tutto il pianeta si muove un’immensa onda di
energia in risveglio: usa questo flusso, non lasciarti sfuggire
questa opportunità.

In tutte le religioni dell’antichità si usava pregare al mattino,
all’alba al sorgere del sole perché il sorgere del sole
corrisponde al sorgere di tutte le energie dell’esistenza: In
quel momento si può semplicemente cavalcare l’onda dell’energia
che sta salendo. Sarà facilissimo. Alla sera è piu’ difficile,
perché le energie si stanno ritirando e si dovrà lottare
controcorrente. Viceversa al mattino ti puoi abbandonare al
flusso della corrente.

Sdraiati semplicemente sulla schiena, come quando vai a letto.
Tieni gli occhi chiusi. Quando inspiri, visualizza una luce
abbagliante che entra nel tuo corpo attraverso la testa, come se
un sole sorgesse proprio accanto alla tua testa. Tu sei un
semplice passaggio e la luce dorata si riversa nella tua testa e
scende, scende in profondità sempre più a fondo per uscire dalla
punta dei piedi Accompagna l’inspirazione con questa
visualizzazione la luce dorata ti aiuterà. Ripulirà il tuo corpo
e lo colmerà tutto di creatività. Questa è energia maschile.

E quando espiri visualizza un’altra cosa: l’oscurità che entra
dalla punta dei piedi, un fiume di oscurità totale, che entra
dalla punta dei piedi, e sale, per uscire dalla testa. Respira
lentamente e profondamente: questo è il modo migliore per
visualizzare. E questa è energia femminile. Ti darà una calma
profonda, ti renderà ricettivo, ti tranquillizzerà, ti darà
riposo. Opera molto lentamente: appena uscito dal sonno puoi fare
respiri molto profondi e molto lenti, perché il corpo è riposato,
rilassato.

L’altra ora piu’ adatta è la sera, prima di dormire. Sdraiato sul
letto, rilassati per alcuni minuti. Quando senti che stai
vacillando tra il sonno e la veglia, proprio in quel punto,
ripeti il procedimento e va’ avanti per venti minuti. Se ti
addormenti prima di finirlo, va benissimo.