Le conseguenze dell’infedeltà

Le conseguenze dell’infedeltà

L’infedeltà rappresenta una crisi della relazione, danneggiando chi la commette e chi la subisce. In
questo articolo vedremo le conseguenze di tali comportamenti, che colpiscono anche le persone vicine
alla coppia.

L’infedeltà è un comportamento che lascia sempre delle conseguenze nelle relazioni. Coinvolgere un
terzo in maniera non consensuale colpisce sia chi lo fa sia chi lo subisce. Oltre a scatenare senso
di colpa, vergogna e perdita di fiducia nel legame, questa situazione danneggia anche le persone
vicine alla coppia, come i figli che hanno in comune.

Sebbene sia un atto che danneggia gravemente il legame, non è detto che finisca sempre con esso.
Anche se alcuni decidono di lasciarsi dopo essere stati traditi, altri cercano di fare ammenda per
quello che è successo e darsi un’altra possibilità. In ogni caso il fatto in sé ha delle conseguenze
e le spieghiamo qui.

Conseguenze per coloro che commettono infedeltà

Innanzitutto descriveremo alcune conseguenze che l’infedeltà comporta per la persona che la
commette. Non dobbiamo dimenticare che, anche se si tratta dell’attore, questo fatto provoca su di
lui effetti negativi. Vediamo quali sono.

Rammarico e senso di colpa

Le reazioni più comuni sono il senso di colpa e il rimorso. Questi tendono ad apparire quando si
prende coscienza dell’atto stesso e delle conseguenze che ha sia sul partner che sull’ambiente.

Il senso di colpa è molto “appiccicoso” ed è difficile scrollarsi di dosso. C’è anche chi lo
sperimenta, anche se il partner lo perdona e volta pagina.

Conflitti interni con i valori

Quando qualcuno che attribuisce un valore elevato al rispetto e all’impegno commette un inganno, il
suo sistema di valori personali entra in grave conflitto. In questo caso, i comportamenti non
corrispondono alle credenze e questo porta a sperimentare uno stato di tensione psicologica chiamato
dissonanza cognitiva.

Se la dissonanza si innesca, la persona agisce per ridurla. E lo farebbe anche nel mondo esterno,
modificando i comportamenti futuri per mantenere i valori. D’altra parte, è possibile modificare
questi valori minimizzando l’infedeltà o normalizzandola.

Conseguenze infedeltà: paura di perdere il proprio partner

È normale che di fronte al tradimento appaia la paura di perdere l’altra persona. Anche se la
persona che non si impegna ha fatto qualcosa di doloroso, ciò non significa che provi affetto per il
suo partner e affetto per tutti i momenti vissuti.

La paura è un’emozione difficile da esternare e da esprimere a parole. Si manifesta principalmente
sotto forma di sintomi fisici e sensazioni corporee come irrequietezza e nodo allo stomaco,
tachicardia, tensione muscolare o mal di testa aspecifici.

Vergognarsi di se stessi

Un sentimento simile al senso di colpa è la vergogna. È comune che coloro che fanno qualcosa
considerato proibito o sanzionato dalle norme sociali provino una profonda vergogna per se stessi.

Inoltre il problema non è solo il sentimento, ma la gente solitamente lo nasconde ed evita di
parlarne. Ciò rende difficile stabilire una comunicazione aperta e fluida con la coppia riguardo a
quanto accaduto.

Effetti dell’infedeltà sulla persona ingannata

È necessario parlare di ciò che genera l’infedeltà nella parte interessata; Imparare a rilevare le
conseguenze è il primo passo per decidere il futuro della relazione.

Perdita di fiducia

La fiducia è un pilastro fondamentale su cui si costruiscono le coppie. Come dice un articolo della
rivista Sociological, questo non è dato nelle relazioni, ma è una conquista reciproca. Qualcosa che
i due membri sviluppano e consolidano nel tempo, e che può essere facilmente compromesso.

Se l’infedeltà viene vissuta come un tradimento, la conseguenza più probabile è una perdita di
fiducia e un persistente sospetto. Questo è molto difficile da riparare e ritornare alla situazione
precedente, poiché la ferita emotiva rimarrà sicuramente aperta per molto tempo.

Conseguenze infedeltà: gelosia e insicurezza

I comportamenti gelosi e possessivi spesso hanno origine nell’infedeltà. Puoi avere un falso senso
di controllo se cerchi di scoprire cosa sta facendo il tuo partner in ogni momento. Tuttavia, tutto
ciò non fa altro che aggiungere tensione al legame.

Ci sono coppie che normalizzano questo tipo di comportamento, confondendo la cura con il controllo.
Non sono affatto la stessa cosa. La gelosia è un indicatore che la fiducia nella relazione sta
venendo meno. Qualcosa su cui lavorare e non trascurare mai.

Rabbia e rabbia verso l’altra persona

Se c’è un sentimento comune in chi è vittima di un inganno, è la rabbia. Questo è rivolto sia
all’infedele che alla terza persona in questione. La rabbia è un’emozione intensa che ci spinge ad
agire e può essere lo stimolo per discussioni o decisioni affrettate, come la rottura senza
pensarci.

Va bene essere arrabbiati ed esprimerlo, ma dobbiamo stare attenti affinché la sua espressione non
causi effetti negativi.

Conseguenze infedeltà: insicurezze e complessi

Ci sono persone che si incolpano per aver sofferto di infedeltà. Anche se sono vittime della
situazione, credono che sia accaduta perché c’è qualcosa che non va in loro o perché hanno fatto
qualcosa che l’ha causato.

Il senso di colpa mantenuto nel tempo può portare a insicurezze e complessi. E questo renderà
difficile relazionarsi con altre persone o incontrare un nuovo partner in futuro.

Riflessioni e blocchi

Pensieri ripetitivi su quanto accaduto e blocchi mentali sono comuni tra coloro che hanno subito
un’infedeltà. Questi svolgono la funzione di cercare di trovare una causa per quanto accaduto e
quindi di ridurre l’incertezza. Tuttavia, non trovando una ragione plausibile, si innesca un circolo
vizioso di preoccupazione da cui è difficile uscire.

Conseguenze infedeltà: sintomi psicopatologici

Ansia, umore basso o insonnia sorgono frequentemente in coloro che vivono questa esperienza.
L’infedeltà continua ad essere un fattore di stress e la persona reagisce manifestando sintomi
psicologici.

È normale che tali sintomi si attenuino con il tempo e con l’adattamento alla nuova situazione, ma
se persistono o generano forti interferenze è consigliabile chiedere aiuto.

E la gente intorno?

Teniamo presente che l’infedeltà non colpisce solo le persone che compongono la coppia, ma influenza
tutti coloro che li circondano. Se c’è infedeltà in un matrimonio con figli, sono questi ultimi a
risentirne maggiormente.

I bambini comprendono questo evento in base al loro sviluppo e agiscono di conseguenza. In genere,
si allineano con il genitore vittima. Potrebbero anche sentirsi confusi perché non capiscono cosa
sia successo.

D’altra parte, man mano che le coppie si consolidano, le amicizie tendono ad essere condivise.
Quando qualcuno è infedele, il gruppo di amici è destabilizzato e possono apparire delle posizioni.

Se ne hai bisogno, non esitare a chiedere aiuto psicologico

Rivolgersi ad uno psicologo è una buona decisione quando ci sono difficoltà di comunicazione ed è
necessario che una terza persona intervenga per aiutare gli iscritti ad esprimersi e ad ascoltarsi.
È uno spazio sicuro che aiuta a dire le cose in modo calmo e rispettoso, in mezzo ai sentimenti
spiacevoli causati dall’inganno.

Sulla base di ciò, considera la terapia di coppia come un’alternativa per affrontare le conseguenze
lasciate dall’infedeltà. In questo caso non si tratta di risolvere l’inganno, poiché non è possibile
cancellare il passato. Cerchiamo piuttosto di risolvere tutto ciò che disturba, lavoriamo affinché
la coppia non rimanga bloccata nella slealtà e decidiamo così se continuare o terminare la
relazione.

Va notato che la terapia non è sempre intesa a mantenere la coppia. A volte, devi aiutare entrambi
nella separazione. In ogni caso, se stai attraversando questo momento di crisi e senti che è al di
là delle tue capacità, non esitare a chiedere aiuto.

Bibliografia

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affidabile e di precisione accademica o scientifica.

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