A volta capita di incontrare qualcuno di stabilire una connessione magica e inspiegabile. I dialoghi
interessanti sono un’iniezione di endorfine e serotonina per il nostro cervello.
Le conversazioni interessanti generano dei cambiamenti a livello cerebrale. Sono uniniezione
diretta di serotonina, nonché un modo eccezionale per entrare in sintonia, provare complicità e
fiducia.
Poche dinamiche sono più appaganti per lessere umano di quello spazio unico in cui poter creare
alleanze, imparare, sorprendersi, trovare sollievo ed energia.
Judith E. Glaser, antropologa ed esperta di intelligenza conversazionale, afferma che il nostro
cervello non parla inglese o spagnolo o francese. Il cervello parla attraverso le emozioni, che
danno senso a tutto quello che facciamo.
I dialoghi che intratteniamo quotidianamente con le persone che ci circondano possono migliorare il
nostro benessere o, al contrario, indebolirlo. A volte mentre parliamo con qualcuno sentiamo che
stiamo sprecando energie e che siamo impregnati di una certa negatività.
Daltra parte, può accadere il contrario. Allimprovviso incontriamo qualcuno e nasce una
connessione immediata: il dialogo scorre, il discorso è vivo, spontaneo e abbiamo moltissime cose in
comune.
Il cervello ama queste esperienze. Reagisce regalandoci endorfine, ossitocina e serotonina, lo
stress scompare e il mondo dun tratto acquista un significato trascendente e rivelatore. Avere
conversazioni interessanti aumenta la qualità della vita.
Una buona conversazione deve esaurire largomento, non gli interlocutori.
-Winston Churchill-
Le conversazioni interessanti cambiano il nostro cervello
Carl Rogers, famoso psicologo umanista, afferma che poche cose lo soddisfano di più di far emergere
nuove idee e prospettive nei pazienti durante la terapia.
Ciò è possibile solo attraverso il dialogo e una serie di elementi chiave che Rogers ha inquadrato
nella terapia: ovvero laccettazione dellaltro, lempatia e lautenticità.
Queste dimensioni sono essenziali non solo per connettersi con il proprio interlocutore, ma
risultano decisive per ottenere progressi e miglioramenti clinici.
Gli esperti di comunicazione umana sanno bene che gli scambi comunicativi vanno oltre la semplice
condivisione di informazioni. Le conversazioni interessanti provocano cambiamenti emotivi di grande
intensità.
Il dialogo, unalchimia neurale di sensazioni e onde cerebrali
I dialoghi appaganti in cui creiamo spazi sicuri, in cui ci lasciamo trasportare tra confidenze,
apprendimenti, scoperte e intimità non avvengono molto spesso. Contiamo a malapena sulle dita di una
mano le persone con cui abbiamo conversazioni davvero interessanti. Ma quando succede, ne usciamo
forti, colmi di positività ed entusiasmo.
Non è un caso: questa sensazione di benessere è il risultato di unaffascinante alchimia neurale.
Questo stato danimo confortante è modellato da livelli più alti di dopamina, ossitocina ed
endorfine.
Uno studio condotto presso il Basque Centre for Cognition, Brain and Language (BCBL) indica che
durante le conversazioni interessanti il nostro cervello è sincronizzato con quello del nostro
interlocutore.
Cosa significa? Che le persone che parlando condividono la stessa sincronia neurale per facilitare
la connessione. In altre parole, le onde cerebrali si trovano sulle stesse lunghezze donda.
Le conversazioni interessanti creano fiducia
La fiducia è il collante sociale. Il nostro cervello è progettato per favorire lalleanza con i
nostri simili, è una dimensione che dobbiamo sentire e per noi è molto preziosa. Tuttavia, come ben
sappiamo, la fiducia si guadagna e abbiamo bisogno di diversi segnali per costruire questo legame.
Le conversazioni interessanti rappresentano unutile risorsa in tal senso. Quei dialoghi costruttivi
che abbiamo con un amico, con il partner, con un collega ci aiutano a creare il legame neurale della
fiducia.
In questi momenti entra in azione lossitocina, lormone sociale per eccellenza, che ci fa sentire
sicuri, rilassati e connessi con chi abbiamo davanti.
I dialoghi intrisi di entusiasmo e positività ci trasformano
Le conversazioni interessanti hanno anche unaltra virtù: sono in grado di trasformarci. Questi
scambi di informazioni, emozioni, idee e sensazioni attraverso la parola innescano una
trasformazione congiunta.
Sono dinamiche che consentono di scoprire altre prospettive, diffondere entusiasmo, saggezza,
sostegno e fiducia. Nessuno esce indenne da questi momenti di coesione tra due o più persone da cui
si guadagna in termini di sviluppo personale, ma anche di salute fisica e psicologica.
Conclusioni
Le neuroscienze ci fanno notare che due cervelli connessi sono meglio di uno. Quando trascorriamo
del tempo con una persona cara, la mente lavora su un altro livello. La comunicazione diadica o di
coppia riduce lo stress, migliora la creatività, rafforza i nostri legami emotivi e sociali e ci
riempie di entusiasmo.
Non esitiamo quindi a cercare nella nostra quotidianità momenti in cui deliziarci con le
conversazioni interessanti. Niente è più appagante che stabilire una connessione con gli altri,
progredendo insieme e crescendo come esseri umani.
Bibliografia
Alejandro Pérez, Manuel Carreiras, Jon Andoni Duñabeitia. Arrastre de cerebro a cerebro:
sincronización interbrain EEG al hablar y escuchar . Informes científicos , 2017; 7 (1) DOI: 10.1038
/ s41598-017-04464-4
E. Glaser, Judith (2013) Conversational Intelligence: How Great Leaders Build Trust and Get
Extraordinary Results. Routledge
Steffensen, S. V. (2012). Care and conversing in dialogical systems. Language Sciences, 34(5), 513
531. doi.org/10.1016/j.langsci.2012.03.008
Schulz Von Thun, Friedemann (2012) El arte de conversar. Madrid: Herder
www.sciencedaily.com/releases/2017/07/170720095035.htm
da lista mente gg
Lascia un commento