Vi definite persone scrupolose? Di quelle che portano a termine il proprio dovere con autodisciplina
e diligenza? Allora vi farà piacere sapere che è una caratteristica propria dell’intelligenza
emotiva. Vi spieghiamo come sono correlate le due cose.
Meticolosi, esigenti, efficienti, attenti
Quale immagine vi viene in mente quando descriviamo
qualcuno con queste caratteristiche? Potreste immaginare la classica persona schizzinosa con il
cibo, qualcuno che si lamenta dei dettagli ed è in qualche modo ossessivo. Tuttavia, queste qualità
di solito delineano un tratto della personalità di alto valore nellessere umano: stiamo parlando
della meticolosità.
A quanto sembra, le persone scrupolose mostrano quel tipo di diligenza comportamentale di chi sa
regolare le proprie emozioni per guidarle verso un obiettivo. Sono figure perseveranti ed efficaci
che combinano la calma di carattere con la responsabilità e lautocontrollo.
Tanto che non solo queste persone hanno maggiori probabilità di raggiungere i propri obiettivi, ma
anche di mostrare un migliore benessere psicologico. Tuttavia, come sempre accade con i tratti della
personalità, a volte tale caratteristica può portare al suo estremo e, allora, sì, compaiono
comportamenti ossessivi e disadattati.
Tuttavia, coloro che mantengono lespressione più focalizzata e autoregolata di questo tratto
tendono a dimostrare anche buoni punti di forza nellintelligenza emotiva. Approfondiamo il motivo
di questo interessante collegamento.
Ogni persona scrupolosa sarà sempre bisognosa.
-Proverbio popolare-
La meticolosità è uno dei tratti della personalità del modello Big Five e una delle variabili legate
allintelligenza emotiva.
Meticolosità nellintelligenza emotiva: come si manifesta?
Sebbene tutti possiamo allenarci e sviluppare migliori capacità nellintelligenza emotiva, ci sono
persone che hanno solide basi. Già dallinfanzia e dalladolescenza sono molto efficaci nella
gestione e regolazione delle emozioni; anche nelle loro abilità sociali e consapevolezza di sé. È
genetica, forse? In realtà, è dovuto a fattori di personalità.
La coscienziosità nellintelligenza emotiva configura un legame diretto di cui già Salovey e Mayer
ci hanno parlato nella loro teoria pubblicata nel 2016. Il modello dei big five, che analizzava le
diverse dimensioni della personalità, descriveva proprio questa dimensione come base
dellautocontrollo. Ed è quella qualità fondamentale che facilita molti dei processi nella persona
emotivamente competente.
Ora vediamo comè luomo o la donna con queste caratteristiche, come agisce e come reagisce.
1. Responsabilità e affidabilità: faccio sempre quello che dico
La persona scrupolosa assume i suoi compiti con grande responsabilità e disciplina. Si impegna non
solo per gli obiettivi che si prefigge, ma anche per le persone che la circondano. Una delle loro
qualità è essere personalità affidabili, di cui ci si può fidare in quasi tutti gli aspetti. Non si
smentiscono mai.
La loro auto-domanda non si concentra esclusivamente sui risultati, sulla conquista degli obiettivi,
ma sul comportamento corretto con gli altri. Hanno valori molto forti. Aderiscono a quanto dicono e
sono quelle presenze che non vengono meno allimpegno, che non tradiscono perché i loro principi e
il loro scrupolo non lo permettono.
La personalità scrupolosa mostra una buona intelligenza emotiva perché sono molto attenti alle loro
relazioni sociali. Non fanno promesse che non possono mantenere e sono molto attenti e rispettosi
nelle loro relazioni.
2. Controllo degli impulsi: rifletto prima di parlare e agire
La coscienziosità nellintelligenza emotiva configura un tratto di grande valore grazie al suo buon
controllo degli impulsi. Il loro comportamento coscienzioso e meticoloso è spiegato dalla loro abile
autoregolazione emotiva, uno strumento che consente loro di rispondere e agire sempre in modo
ponderato e attento.
Eserciteranno sempre cautela, delibereranno con calma ogni opzione e raramente diranno qualcosa a
cui non hanno pensato prima. Qualcosa del genere consente loro non solo di prendere decisioni
migliori, ma anche di trattare gli altri con rispetto.
3. Perseveranza, motivazione orientata agli obiettivi
Quando Daniel Goleman ha descritto le variabili che guidano lintelligenza emotiva, ha dato uno
spazio rilevante al comportamento motivato. Quello stato danimo orientato a uno scopo ci rende più
facile resistere meglio alla frustrazione, raccogliere le forze, lingegnosità e la concentrazione
su ciò che vogliamo.
Motivazione e perseveranza sono le due facce della stessa medaglia, ed entrambe le qualità sono
rafforzate e rese possibili da una personalità scrupolosa. È quanto ci spiega, ad esempio, la
psicologa Angela Duckworth dellUniversità della Pennsylvania nel suo libro Grit: Passion and
Perseverance, unopera che descrive i meccanismi che ci facilitano il raggiungimento del successo.
Le persone scrupolose sanno che il benessere e la felicità richiedono anche impegno e diligenza, e
in questo sono grandi esperti.
4. Cura di sé personale e relazionale
La meticolosità nellintelligenza emotiva non è solo un meccanismo per il successo sociale, è anche
un meccanismo per il benessere mentale. La verità è che abbiamo a che fare con un tratto della
personalità definito soprattutto da un buon locus of control interno. Cioè, la persona capisce di
essere responsabile delle proprie circostanze, delle proprie decisioni e conseguenze.
Ciò significa che la disciplina che li definisce è orientata anche alla cura della loro qualità di
vita e dei loro legami sociali, affettivi, familiari, ecc.
Prendersi cura del proprio benessere e di quello degli altri è anche uno scopo in cui investono
sforzi ed energie. Sanno che la felicità richiede anche impegno e diligenza e in questo sono grandi
esperti.
Persone che lavorano come una squadra che simboleggia la coscienziosità nell’intelligenza emotiva
Le persone scrupolose hanno un punteggio elevato in termini di intelligenza emotiva e sono figure
molto apprezzate nelle aziende.
La meticolosità è una forma di intelligenza emotiva
Essere scrupolosi non significa essere maniacali o ossessivi, infatti, siamo di fronte a un tratto
di personalità poco compreso. Le aziende possono beneficiare in modo significativo se hanno
dipendenti con questa caratteristica nella loro forza lavoro. Combinano lefficienza con la
responsabilità, la diligenza con la capacità di raggiungere.
Inoltre, sono figure molto competenti in intelligenza emotiva e, come ben sappiamo, questa
competenza intreccia la capacità di creare ambienti sociali più armoniosi, rispettosi, produttivi e
anche felici.
Bibliografia
Jackson JJ, Wood D, Bogg T, Walton KE, Harms PD, Roberts BW. What do conscientious people do?
Development and validation of the Behavioral Indicators of Conscientiousness (BIC). J Res Pers. 2010
Aug 1;44(4):501-511. doi: 10.1016/j.jrp.2010.06.005. PMID: 21278818; PMCID: PMC3028204.
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intelligence: A moderated mediation model. Medicine (Baltimore). 2022 Oct 21;101(42):e31001. doi:
10.1097/MD.0000000000031001. PMID: 36281186; PMCID: PMC9592429.
journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1754073916639667?journalCode=emra
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