Neuroscienze dell’immaginazione: sentirsi liberi

Neuroscienze dell’immaginazione: sentirsi liberi

Il cervello ama immaginare. Grazie a questa passione, visualizziamo idee, troviamo soluzioni ai
problemi e facciamo chiarezza sui sogni. Tuttavia, il processo creativo e immaginativo risponde a
una serie di affascinanti meccanismi neurali che vale la pena di conoscere.

Le neuroscienze dell’immaginazione affermano che tutti noi possediamo un genio creativo. Il cervello
umano è una macchina perfetta quando si tratta di innovare, di intravedere nuove possibilità nella
nostra realtà. È anche un’affascinante risorsa per sognare a occhi aperti, per creare nuovi mondi e
usarli per alleviare le tensioni e i problemi della realtà con cui lavoriamo, la realtà che
affrontiamo e quella che vogliamo godere.

Pablo Picasso affermò che tutto ciò che può essere immaginato può diventare realtà. Pensiamoci; in
un certo senso, ogni prodotto artistico, sociale e culturale è il risultato di un’idea. Tutto ciò
che ci circonda, gli edifici, la tecnologia, i vestiti e persino la struttura dei nostri sistemi
sociali, politici o educativi sono stati immaginati da qualcuno ad un certo punto.

L’immaginazione è il passo che precede la creazione e senza di essa, senza il processo creativo,
nulla sarebbe possibile. Le persone sono fatte di sogni e idee che determinano molto di ciò che
siamo.

Immaginiamo chi vorremmo essere o cosa vorremmo avere, immaginiamo per cercare una momentanea fuga
dalla realtà e lo facciamo anche perché il nostro cervello è un sognatore incallito e al minimo
momento ci trasporta in altri mondi e scenari.

“Le idee sono come i pesci. Se vuoi catturare piccoli pesci, puoi rimanere in superficie. Ma se vuoi
catturare i pesci grossi, devi fare un viaggio nelle profondità. Lì, i pesci sono più potenti, puri,
astratti e belli”.

-David Lynch, Catch the Goldfish-

Le neuroscienze dell’immaginazione: come si realizza?

Le neuroscienze dell’immaginazione fanno parte della nostra vita quotidiana. Si dice spesso che è
nell’infanzia che ne facciamo il massimo uso. Il mondo in quei primi anni sembra senza limiti e le
nostre menti sono incredibilmente creative. In qualche modo, quando cresciamo e ci facciamo prendere
dalla routine e dagli obblighi, l’immaginazione si arrugginisce, tagliando fuori un po’ di quel
potenziale indomito che tutti abbiamo.

Pertanto, si dice spesso che l’immaginazione deve essere accompagnata da un tipo di personalità
stimolante con cui materializzare molte di quelle idee. Sia come sia, è qualcosa che possiamo
allenare e imparare. Cerchiamo ora di capire come è organizzata la base neurologica del processo
creativo.

Quando si immagina, si percepisce e si sente

La neuroscienza dell’immaginazione conta innumerevoli studi che rivelano dati affascinanti. Studi
come quello del dottor Luigi Afganti, dell’Università di Padova, ci mostrano che la percezione e
l’immaginazione condividono gli stessi meccanismi neurali. Che cosa significa questo? Per capirlo
meglio, facciamo un esempio.

Immaginiamo per un momento di essere seduti davanti al mare al tramonto. Quando mettiamo in moto
questo processo immaginativo, il nostro cervello ottiene diverse cose. Ci fa vedere nella nostra
mente quel mare, quel cielo e quel sole che si immerge nell’orizzonte.

Oltre a ciò, sentiremo il mormorio delle onde, il vento della sera e anche l’odore della brezza
salata. Le persone sono in grado di sperimentare sensazioni attraverso l’immaginazione senza che
certi stimoli siano presenti. E ci riusciamo perché usiamo gli stessi circuiti neurali.

Le neuroscienze dell’immaginazione: la creatività interessa tutto il cervello, non un solo emisfero

C’è un neuromito diffuso: l’emisfero destro è quello che orchestra i processi creativi, mentre
l’emisfero sinistro è quello logico. In questo senso, gli psicologi cognitivi, come il dottor Scott
Barry Kauffman, sottolineano: il processo creativo e immaginativo avviene in molte regioni del
cervello e non in un’area specifica.

L’immaginazione funziona attraverso un insieme di reti

La neuroscienza dell’immaginazione rivela come essa funzioni attraverso un insieme di reti neurali
distribuite in tutto il cervello. Tuttavia, sono reti molto specializzate. Sono le seguenti.

La rete di attenzione esecutiva

L’immaginazione ci richiede di essere concentrati sul processo creativo stesso. Che ci crediate o
no, questa attività richiede molta energia e raffinatezza. Così, nella maggior parte dei casi,
quando creiamo, immaginiamo e inventiamo, facciamo uso di molti dati immagazzinati nel nostro
cervello.

In questo processo, abbiamo bisogno di una rete di lavoro che ci permetta di accedere alla nostra
memoria, riflessione, coscienza, concentrazione… Questa rete esecutiva controlla tutti questi
processi allo stesso tempo.

La rete predefinita o rete immaginativa

L’immaginazione ci collega con la nostra autocoscienza. Entriamo in contatto con quel contenitore
privato dove ciò che siamo, ciò che abbiamo vissuto, ciò che desideriamo e ciò che cerchiamo si
integrano. Questa seconda rete, conosciuta anche come rete di default o immaginativa, ci permette di
creare nella nostra mente universi multipli allo stesso tempo: pensiamo a noi stessi, al passato, al
futuro, alle nostre interazioni sociali… È una rete complessa a cui sono collegate più aree del
cervello.

Le neuroscienze dell’immaginazione: la rete della salienza

Questa rete controlla tutto ciò che ci arriva dall’esterno e lo collega alla nostra coscienza. È un
insieme di reti neurali organizzate per raccogliere tutte le informazioni che ci arrivano dal mondo
esterno, per poi elaborarle e dare priorità a ciò che si considera più importante. Successivamente,
viene portato in diverse aree del cervello per avviare il processo immaginativo.

Per concludere, le neuroscienze dell’immaginazione ci forniscono dati incredibili su una dimensione
chiave per l’essere umano. Ora, alla domanda su come possiamo valorizzare questa risorsa e questo
valore eccezionale, la risposta è semplice: uscendo dalla routine.

Il cervello ha bisogno di nuovi stimoli, gli piace ciò che lo sfida, ciò che risveglia la sua
curiosità e lo allontana da ciò che vediamo giorno dopo giorno. In questo modo, attività semplici
come viaggiare, incontrare nuove persone, imparare, leggere e sperimentare cose fuori
dall’ordinario, risveglieranno al massimo la nostra creatività e immaginazione per essere un po’ più
liberi.

Bibliografia

Agnati, L. F., Guidolin, D., Battistin, L., Pagnoni, G., & Fuxe, K. (2013). The neurobiology of
imagination: Possible role of interaction-dominant dynamics and default mode network. Frontiers in
Psychology, 4(MAY). doi.org/10.3389/fpsyg.2013.00296

www.wikihow.it/Immaginare

da lista mente gg