Sono io il colpevole. È tutta colpa mia. Di conseguenza, tutto quello che mi succede, me lo sono
meritato. Sono tutte frasi che abbiamo pronunciato almeno una volta e con le quali ci siamo puniti
più di quanto fosse necessario.
Il linguaggio che usiamo ha un impatto diretto sul nostro modo di intendere la vita. Le persone sono
di rado coscienti di questo effetto, e rischiano quindi di portare allestremo molte degli eventi
che succedono. Questo avviene a causa del condizionamento esercitato dalle parole che sono state
usate per esprimere quelle avversità.
Tutti noi abbiamo attraversato momenti nei quali non ci è piaciuto il modo in cui ci siamo
comportati, il modo in cui abbiamo risolto alcune situazioni o come le parole o i comportamenti di
qualcuno ci abbiano ferito. A volte siamo stati troppo duri con noi stessi, calpestandoci o
giudicandoci con durezza.
Spesso, inoltre, le vicende in questione appartengono al passato e non hanno un vero e proprio
impatto sul presente. Eppure, ci sentiamo colpevoli e ci torturiamo. Riflettiamo su questo
Il boicottaggio della nostra interiorità
È tutta colpa mia. Sono io il colpevole. Si tratta di frasi cariche di connotazioni negative che
annebbiano la capacità del nostro cervello di ragionare, data la grande intensità dellemozione da
esse provocata. Allo stesso tempo, bloccano la nostra capacità di reagire impedendoci di affrontare
la situazione in modo vincente, arrivando a farci credere con assoluta certezza di meritare tutte le
cose negative che ci accadono.
Se scegliamo di convincerci che va tutto male e ci rifugiamo nel non posso farci niente, che
motivo avremmo di provare ad uscire da questa buca che ci siamo scavati da soli?
Possiamo trovare, in questa convinzione, più di una similitudine con la superstizione: credenze
irrazionali attraverso cui le persone attribuiscono la colpa delle loro sventure ad episodi esterni
come aver buttato a terra del sale, aver rotto uno specchio o aver visto un gatto nero
attraversare la strada. Secondo alcuni, questi pericoli sono causa di sfortuna e non si possono
evitare.
Dobbiamo cominciare a capire che siamo responsabili, non colpevoli, di quello che ci succede nella
vita, con le nostre azioni e con le nostre parole. Questo concetto ha una connotazione positiva e ci
offre la possibilità di un controllo interno. Ragionando in questo modo, entreremo in una situazione
che ci predispone ad agire per cercare di risolvere, cambiando o migliorando, una situazione
sfavorevole, sia che abbiamo toccato ferro sia che non lo abbiamo fatto.donna-lupo
La trappola della sfortuna
Se decidiamo di attribuire alla fortuna il compito di decidere sul nostro destino, non saremo più
responsabili della nostra vita. Di fatto, ci porremo dalla parte opposta a dove dovremmo essere, in
una situazione di controllo esterno in cui attribuiamo le nostre sofferenze o le nostre gioie al
puro caso o allintervento di altre persone.
Dando adito a questo modo di pensare, diventeremo passivi davanti ai successi che otteniamo, con la
conseguenza di far perdere solidità alla nostra autostima e al nostro rispetto personale.
La possibilità di posizionarci permanentemente in una situazione di controllo interno è nelle nostre
mani. È proprio quando agiamo in questo modo che le nostre esperienze, positive o negative, smettono
di fuggire al nostro controllo, a prescindere dallimpegno che ci abbiamo messo.
Non dimenticate che unalta percentuale dei vostri successi dipende da voi e che il modo nel quale
si sviluppano le vostre relazioni interpersonali è nelle vostre mani. Non chiudetevi, mettete in
luce le vostre abilità personali per farle conciliare con tutto quello che vi circonda.
A voi, che non conosco (o forse sì), dico di smettere di punirvi, di smettere di interrogarvi, di
sentirvi colpevoli. Smettete di perdere tempo sentendo di meritare tutte le cose negative che vi
accadono. Amatevi e rispettatevi. Siate responsabili della vostra vita, in modo da non compromettere
la vostra autostima: solo così potrete mettere in moto tutto quello che non può mancare e forse
anche di più per ottenere un miglioramento, un progresso o un cambiamento di ciò che vi dà
tormento.
Il carattere la volontà di accettare la responsabilità della propria vita è la fonte dalla
quale scaturisce il rispetto di se stessi.
-Joan Didion-
autore sconosciuto
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