Origini e significato della Biodanza
di Ugo Rizzo
La Biodanza è un sistema di integrazione e di sviluppo delle potenzialità umane basato su esperienze
indotte dalla musica, dal movimento naturale e dalla comunicazione di gruppo.
Attraverso il costante richiamo dei gesti umani più significativi (sorridere, camminare, ascoltarsi,
incontrarsi, emozionarsi) vengono vissuti dei momenti di espressione di sé attraverso i quali
ciascuno può riscoprire il meglio delle proprie qualità umane.
Queste esperienze, dette “vivencias” (percezioni che nascono dal coinvolgimento emotivo e
dallattimo vissuto qui e ora) favoriscono il recupero di una comunicazione piacevole e integrata
aiutata dalla musica e rinforzata dalla presenza egli altri.
Laccezione più comune della parola danza può indurre molti a credere che Biodanza sia una
proposta che contempli tecniche, passi di danza, posture particolari o qualsiasi altro modello da
imparare. Niente di tutto questo.
Il nome Biodanza è dato dal prefisso greco “bios”, che significa vita, e dalla parola di origine
francese “danza” che significa movimento integrato, movimento pieno di significato. Dallunione di
queste due parole si ricava il significato poetico di “Danza della Vita”.
Nella Biodanza, per danza si intende il movimento profondo che nasce dall’intimo dell’uomo, il
rispetto dei propri ritmi biologici, la profonda connessione con i principi vitali che animano
luomo e luniverso. Camminare liberi e sciolti è una danza, stringere una mano amica è ancora una
danza, incontrare altri occhi, stare vicini, fluire nel reciproco calore sono ancora altri aspetti
delleterna Danza della Vita. Tutto questo è Biodanza.
Sono 5 i sentieri di sviluppo innati comuni a tutti gli esseri umani: limpulso alla Vitalità, alla
Creatività, allAffettività, alla Sessualità e alla Trascendenza. Tutti noi sviluppiamo nel corso
della nostra vita queste 5 funzioni, che rappresentano la sintesi del nostro potenziale innato. A
volte però, il loro sviluppo non è armonico ed equilibrato: in certi casi, è il loro sviluppo
globale ad essere insufficiente, mentre in altri se ne sviluppano soltanto alcune a scapito di
altre. La pratica di Biodanza rinforza le funzioni già sviluppate ed attiva quelle poco sviluppate
integrandole e d armonizzandole tra loro.
Il sistema Biodanza NON propone come modello di sviluppo evolutivo la necessità di rievocare e
riconnettere le dimensioni emozionali più dolorose.
In coerenza con le più naturali modalità di apprendimento profondo, lo scioglimento delle ombre che
impediscono la piena espressione del nostro potenziale avviene attraverso la ripetuta esperienza
delle emozioni più innate e salutari: gioia di vivere, sensibilità, capacità di comunicare,
coraggio, slancio vitale, creatività, sicurezza di sé.
Gli esercizi si svolgono sempre in gruppo, sono guidati da un istruttore qualificato e sono sempre
accompagnati da un esempio espressivo e da precise motivazioni esistenziali. La lezione dura circa
due ore, è rivolta a uomini e donne di tutte le età e non è assolutamente affaticante.
Gli obiettivi esistenziali della Biodanza sono i seguenti:
– facilitare la comunicazione interpersonale e l’ottimizzazione della relazione umana
– favorire l’integrazione affettivo-motoria
– favorire l’equilibrio posturale
– favorire l’educazione alla socialità, in quanto presa di coscienza delle problematiche individuali
nella relazione con i coetanei e con se stessi
– rafforzare l’autostima
– sviluppare capacità decisionali e senso di responsabilità.
La Biodanza è stata creata da Rolando Toro per ristabilire i profondi vincoli che ci sono tra luomo
e lamore. Rendere la propria vita una danza significa saper costantemente essere sé stessi dando
vita ad un legame sempre più profondo con il privilegio e la gioia del vivere. Saper sentire il
mondo, saperlo incontrare e saper comunicare con lui, qualsiasi forma abbia, qualsiasi faccia abbia,
racchiude in sé la più pura poesia.
Tutti gli uomini e le donne che danzano la loro vita sanno con tutta lintensità del loro essere che
la più elevata Poesia del vivere si manifesta in una gentilezza, in uno sguardo, in una carezza, in
un gesto di apertura, in un momento di raccoglimento, in un pensiero damore.
L’AUTORE
Ugo Rizzo
Uno dei più conosciuti e qualificati Insegnanti di Biodanza italiani.
In oltre 10 anni di insegnamento ha seguito personalmente il percorso e l’evoluzione di centinaia di
allievi di ogni parte d’Italia.
E’ giornalista, esperto di comunicazione e svolge a tempo pieno questa attività da 9 anni
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