Osteopatia Yoga Sport
Il Movimento nella vita, la vita nel movimento
di Giacinta Milita
La meraviglia della consapevolezza
Scoprire il filo dorato che lega la pratica dello Yoga con l’Osteopatia nel miglioramento delle performance Sportive
Vi è mai capitato di soffermarvi a riflettere su ciò che succede nel nostro corpo senza che ce ne
rendiamo conto? La fisiologia del nostro vivere fluisce bilanciandosi così frequentemente che il
sistema nervoso ogni tre secondi fa un check di tutte le informazioni sensoriali nel nostro corpo.
Il nostro corpo è come un fiume: cambia costantemente
Il filosofo greco Eraclito affermava: non puoi bagnarti due volte nello stesso fiume perché lacqua è sempre in movimento.
Tutti noi abbiamo la tendenza a vedere il nostro corpo come una statua, come qualcosa di statico:
riteniamo che gli organi, una volta terminato il loro sviluppo embriologico, siano immutabili nella loro struttura. Ma non è così.
Anche il nostro corpo è come un fiume: il tessuto adiposo cambia completamente nellarco di tre
settimane, il rivestimento interno della mucosa dello stomaco si rinnova in cinque giorni, la pelle
cambia ogni cinque settimane, il fegato ogni sei settimane, lo scheletro si rinnova completamente ogni tre mesi.
Dallesterno sembra che nulla muti, nulla cambi: in realtà siamo come un edificio in cui vengono
continuamente rimpiazzati i mattoni! Organi che sembrano sempre gli stessi sono invece in continuo
divenire. In un anno il novantotto per cento del totale degli atomi che costituiscono il nostro
corpo viene cambiato. E noi che facciamo mentre tutto ciò succede? Semplicemente nulla, presi dai
nostri pensieri, dai nostri affanni, lasciamo che la nostra vita si dipani senza un attimo di contemplazione.
Sì, contemplazione, perchè quale meraviglia più grande può esserci nel restare affacciati al nostro
balcone a osservare come questa Intelligenza del corpo esprime tutta la sua potenza.
Il dottor William Garner Sutherland, capostipite dellosteopatia craniosacrale, chiamava questa
intelligenza, Intelligenza con la I maiuscola. Sa molto di più di quanto noi potremmo programmare,
è sempre presente anche quando noi siamo assenti, distratti, cioè per la maggior parte della nostra vita!
È stupefacente e profondamente commovente quanto il nostro respiro ci mantenga in vita, in ottima salute, in pace, in gioia se fatto in consapevolezza.
Pensando al respiro, quello che più comunemente e immediatamente viene in mente a tutti è quello
toracico e, di conseguenza, il nostro diaframma. Se abbiamo ricevuto un trattamento osteopatico,
perchè, forse siamo anche venuti in contatto, in ascolto, di quei ritmi vitali più lenti, più sottili presenti ancor prima del respiro diaframmatico.
Sì, quei ritmi lenti, di andata e ritorno, la cosiddetta Marea, espressione del Respiro della Vita
attraverso il meccanismo craniosacrale che più avanti conosceremo grazie a questo libro.
Il Respiro della Vita, termine utilizzato da Sutherland nellambito del suo lavoro in biodinamica
craniosacrale, questo Respiro nel respiro così intimamente legato alla cultura orientale, alla
medicina ayurvedica, questo prana, Respiro della Vita, Forza Vitale che dà Vita, che porta vita nella vita e che è il motore, lenergia della vita stessa.
Per me è emozionante quando durante un trattamento posso sollecitare una consapevolezza più profonda
del proprio stare, del proprio essere. Sarà proprio questa nuova consapevolezza che stimolerà colui
che riceve, che in qualche modo si è risvegliato, a chiedere di proseguire il lavoro in quanto
piacevolmente scopre che essere in salute non vuol dire semplicemente assenza di dolore, ma molto di più.
Invitare le persone a percepire il proprio allineamento, invitarle a essere nel qui e ora anche
durante il trattamento, fa sì che naturalmente accettino il suggerimento di incontrare, conoscere lo yoga.
La forte similitudine tra losteopatia e lo yoga
Ritrovare nella pratica delle asana*, nellattenzione al momento presente, al qui e ora, tutto ciò a
cui durante un trattamento presto attenzione invitando il paziente stesso a porre lattenzione, be è una vera gioia.
Praticando lo yoga, si è in contatto con la propria unicità, la propria frequenza specifica, la
consapevolezza del Sè che Tutto conosce, anche la nostra salute. quale tecnica può essere più
efficace di muovere il corpo in modo consapevole, respirare il prana e con esso controllare lenergia vitale?
Quale terapeuta può conoscere il percorso della salute meglio di quellIntelligenza Profonda insita
in ognuno di noi? Lo yoga ci permette di essere e restare in sintonia con questa Intelligenza. Non
ci resta altro da fare che ascoltarla, recepirla con ogni senso e, perchè no, ringraziarla.
Come non prendere in considerazione anche in ambito sportivo limportanza del qui e ora, per ciò che
concerne la concentrazione nel gesto atletico, limpor- tanza della flessibilità, dellelasticità e
dellarmonia nella contrazione-rilassamento dei muscoli nellazione sportiva; come trascurare il
ruolo così predominante che ha il respiro nella vita e ancor più nella riuscita dellattività sportiva?
Tutti questi aspetti sopra citati appartengono alla disciplina dello yoga. Ecco quindi da dove nasce
lintegrazione tra osteopatia, yoga e sport. Muoversi con consapevolezza, flessibilità, armonia e
fluidità, ci permette di essere ciò che noi siamo: un organismo fluido messo in moto da milioni di
anni di Intelligenza. Questa Intelligenza sovrintende al costante cambiamento che ha luogo in noi stessi.
* Asana: disciplina fisica, imparare a stare bene con il proprio corpo per ascoltarlo, conoscerlo e
rispettarne le esigenze. Cura del corpo affinché questo possa accompagnarci nella meditazione. Imparare dal corpo la cui intelligenza è più saggia di quella della mente.
Brano tratto dal libro Osteopatia, Yoga e Sport. Il movimento nella vita, la vita nel movimento. Il
libro sarà presentato sabato 14 settembre a Latina: Clicca qui per maggiori informazioni >>>
http://www.scienzaeconoscenza.it/eventi/presentazione-libro-osteopatia-yoga-sport.php
Osteopatia Yoga Sport con CD Audio – Libro >> http://goo.gl/nGC2Lr Il Movimento nella vita, la vita nel movimento
di Giacinta Milita
Editore: Edizioni Mediterranee
Data pubblicazione: Giugno 2013
Formato: Libro + CD Audio – Pag 160 – 17 x 24
Note: 68 foto e ill.ni a colori e b/n
http://www.macrolibrarsi.it/libri/__osteopatia-yoga-sport-con-cd-audio-libro.php?pn=1567
Un manuale frutto di più di 25 anni di professione dellAutrice come fisioterapista prima ed osteopata poi.
La sua lunga esperienza a contatto dei pazienti, grazie anche al percorso di crescita personale
attraverso varie discipline, tra cui lo yoga che pratica da 12 anni, lhanno portata a riflettere su
come si possa concretamente insegnare alla gente a diventare artefici della propria salute.
Ha perciò strutturato un percorso che indirizza le persone a praticare un movimento consapevole, ad
ascoltare il proprio corpo e le sue modalità, frutto delle nostre posture ma anche delle nostre emozioni e dei nostri pensieri.
Il libro sottolinea la similitudine tra losteopatia e lo yoga nel concetto di salute, presenta la
particolare filosofia osteopatica delle origini, conosciuta oggi come Biodinamica Craniosacrale,
illustra 38 asana attraverso foto, tenendo presente la simbologia e i cardini di ogni posizione, e
due tecniche di respirazione pranayama; insegna, inoltre, una particolare tecnica di meditazione sul respiro per vincere lansia, lo stress e sopportare i dolori.
Acquista il Libro >> http://goo.gl/nGC2Lr
Lascia un commento