Parlare con scioltezza è un fattore che influisce sull’evoluzione delle nostre relazioni e anche
sulla nostra autostima e sulla capacità di gestire i conflitti.
Parlare con scioltezza è un fattore che influisce, e non poco, sullevoluzione delle nostre
relazioni. Indirettamente, inoltre, determina la nostra autostima e la nostra capacità di gestire i
conflitti. Questa abilità va ben oltre lessere una maschera per limmagine che proiettiamo di noi.
Se siamo in grado di esprimerci facilmente, la nostra vita, nel complesso, si arricchisce e
migliora.
Il linguaggio e lespressione sono realtà direttamente associate al pensiero e alle emozioni. Un
pensiero confuso o delle emozioni molto intense e altalenanti sono da ostacolo alla nostra capacità
di parlare con spigliatezza.
Daltra parte, parlare con scioltezza non significa necessariamente parlare tanto né portare sulle
proprie spalle il peso della conversazione. In effetti, le persone a cui costa fatica cedere la
parola possono persino generare negli altri un netto rifiuto.
Lideale è sviluppare la capacità di dire quello che pensiamo in modo più accurato possibile e nel
momento più opportuno. Come riuscirci? Eccovi alcuni consigli che possono essere utili a tale scopo.
Gli uomini possono essere suddivisi in due categorie: coloro che parlano per dire qualcosa e coloro
che dicono qualcosa per parlare.
-Principe Carlos José de Ligne-
Per parlare con scioltezza, meditate e ascoltate
La meditazione è uno degli strumenti più adatti per schiarire i pensieri e metterli in ordine. Di
conseguenza, è anche una buona strada per migliorare la nostra capacità di parlare con scioltezza.
Non sarà necessario diventare monaci tibetani, basterà dedicare alcuni minuti al giorno a respirare
a fondo, cercando di sgomberare la mente.
Questa pratica, poco per volta, porterà a pensare in modo più ordinato e preciso. Inoltre,
permetterà che le idee di poco conto abbiano sempre meno spazio nella mente. Una mente rischiarata e
concentrata adotta sempre il riflesso della scioltezza nellesprimersi.
Lascolto è un altro strumento per eccellenza per elevare le nostre abilità di espressione. Migliora
la capacità comunicativa e contribuisce a stabilire un legame. Se gli altri si sentono ascoltati, le
probabilità che ci ascoltino a loro volta aumenteranno. Quindi, a trarne beneficio sarà la
relazione.
Leggete, scrivete e dite quello che pensate
Attraverso la lettura il lessico si arricchisce e la conoscenza intuitiva delle strutture
linguistiche si depura. Succede senza che ce ne accorgiamo. Un buon romanzo, un saggio o delle
poesie ci mettono in contatto con le forme più pure del linguaggio. E questo incrementa le
probabilità di parlare in modo spigliato.
La scrittura, dal canto suo, è unattività che ci aiuta a mettere ordine alle idee e a plasmarle.
Per scrivere cè bisogno di ordine, un ordine a cui molte volte facciamo appello dinnanzi al bisogno
di dover dare un tono alla nostra voce. In questo senso, il discorso pensato e abbozzato ci dà un
plus di fiducia in noi stessi quando si tratta di formulare un pensiero.
Daltra parte, è molto importante imparare ad avere fiducia nella propria voce. Per questo motivo,
si consiglia di non misurare ogni frase, modificandola fino a renderla artificiosa, falsa e lontana
da quello che si prova. Quando il pensiero cè già e lo avete ben chiaro, non cè motivo di tacere.
Non siate voi i primi a mettere il bavaglio alle vostre sensazioni, a meno che non ci sia un valido
motivo. Altrimenti, la mancanza di ossigeno può finire per danneggiarvi, e non poco.
Semplicità, rispetto ed emozione
Parlare con scioltezza non ha nulla a che vedere con la ricerca di parole auliche o di particolari
strategie. Né con lassumere un grado di formalità talmente elevato nel modo di esprimersi da
arrivare a sembrare totalmente artificioso. In tal senso, parlare in modo semplice e diretto farà sì
che gli altri ci capiscano prima e meglio.
Oltretutto, è necessario rispettare linterlocutore. Conoscere il suo nome e menzionarlo quando si
parla con lui, in primo luogo. Ma rispettare significa anche accettare le idee altrui e non
insultare quelle di chi la pensa in modo diverso. Potete esprimere il vostro disaccordo rinunciando
a quella tipica forma di intolleranza.
Nel mondo attuale, è molto facile sentire persone che si esprimono in modo neutrale. Molti pensano
che farlo denoti maggiore sicurezza o autonomia. Il soggettivo ha acquisito una certa connotazione
negativa, ma non deve essere per forza così. Il relativo è comunque valido ed è nostro diritto
esprimere apprezzamenti soggettivi nei confronti di quello che desideriamo.
Due raccomandazioni conclusive per parlare con scioltezza
Molto spesso, un atteggiamento comunicativo e aperto è la chiave per evitare o per risolvere
fraintendimenti. In tal senso, nascondere le proprie opinioni perché non coincidono con quelle degli
altri non è affatto una buona idea. Questo aumenterà la tensione fino al punto che, non potendone
più, esploderemo dicendo frasi che in realtà non pensiamo
Daltra parte, nel caso in cui abbiate paura di parlare di come vi sentite, soprattutto quando
questo sentimento è positivo, vi consigliamo di fare uno sforzo per superare il timore. Così, oltre
a nutrire lamor proprio degli altri, indirettamente nutrirete anche il vostro: sarà facile che gli
altri, o buona parte di loro, adottino lo stesso atteggiamento nei vostri confronti.
Parlare con scioltezza contribuisce a rendere anche le relazioni con gli altri più naturali, mentre
aumenta la sensazione di autonomia e libertà. Una migliore comunicazione con se stessi e con gli
altri si ripercuoterà in modo positivo sulla propria qualità della vita.
Bibliografia
Zoppi, K., & Epstein, R. M. (2001). ¿Es la comunicación una habilidad? Las habilidades comunicativas
para mantener una buena relación. In Anales del Sistema Sanitario de Navarra (Vol. 24, pp. 23-31).
da listamente
Lascia un commento