Persone con alta autostima: 9 caratteristiche psicologiche

Persone con alta autostima: 9 caratteristiche psicologiche

Le persone con un’elevata autostima sono sicure di sé, più felici e hanno più successo. Vuoi
scoprire cosa li caratterizza? Te lo diciamo.

L’autostima è forse il pilastro più importante della nostra architettura psicologica. Da quando
siamo bambini fino alla vecchiaia, percepirci e valorizzarci positivamente ci aiuta a generare e
sfruttare le opportunità.

Riconoscere la nostra capacità di dare contributi preziosi, di influenzare positivamente l’ambiente
o di prenderci cura dei nostri interessi ci rende più attenti a ciò che accade nel nostro
ecosistema. Così, essendo più vicini alla realtà, siamo anche maggiormente in grado di trarne
vantaggio. Ma cosa caratterizza le persone con un’alta autostima?

Potremmo definire l’autostima come la valutazione emotiva che facciamo di noi stessi. Ciò nasce da
un’autovalutazione e include ciò che una persona pensa e sente di se stessa e come si comporta con
se stessa. Pertanto, il concetto è associato al fatto che l’individuo si sente degno e meritevole di
amore e rispetto.

Stabilire relazioni di attaccamento sicure

L’autostima è strettamente correlata allo stile di attaccamento e inizia a prendere forma
nell’infanzia, dal rapporto che il bambino instaura con le sue figure principali. Se rispondono ai
loro bisogni in modo adeguato e coerente, offrendo amore e rispetto, il bambino cresce sentendosi
prezioso e degno di affetto. Nei suoi primi anni di vita impara a fidarsi di se stesso e degli
altri, impara a gestire i rapporti di interdipendenza.

Lo stile di attaccamento sicuro appreso durante l’infanzia viene trasferito ad altre amicizie,
coppie e a qualsiasi altro tipo di relazione, quindi queste persone sono in grado di provare
vicinanza emotiva senza cadere nella dipendenza. Pertanto, godono di legami sani e generalmente
duraturi.

Le persone godono di un maggiore benessere soggettivo

Il benessere soggettivo è definito dalle sensazioni di felicità, piacere e appagamento vitale e
dall’assenza di stati emotivi spiacevoli.

Questo benessere che tutti vogliamo raggiungere è più accessibile alle persone con un’elevata
autostima. E visto che siamo noi le persone più importanti della nostra vita, mantenere un buon
rapporto con noi stessi ci garantisce un maggior grado di tranquillità e gioia.

Coloro che godono di una buona autostima si sentono più soddisfatti di ciò che sono e, quindi, sono
in grado di apprezzare maggiormente i propri successi, qualità e opportunità. Qualcosa che si
traduce in una maggiore presenza di emozioni positive.

Godono di migliori relazioni sociali

Per relazionarci correttamente con gli altri, dobbiamo sentirci sicuri di noi stessi. È questa
sicurezza che ci permette di essere autentici, di mostrarci genuinamente senza paura del rifiuto e
senza bisogno di indossare una maschera per fingere.

Pertanto, le persone con un’elevata autostima non hanno bisogno di nascondersi o difendersi, di
solito non provano ansia quando interagiscono socialmente e riescono a relazionarsi da posizioni
equilibrate e soddisfacenti. L’amore e il rispetto che provano per se stessi lo trasferiscono agli
altri, ed è anche ciò che sperano di ricevere in cambio. Pertanto, è improbabile che vengano
coinvolti o rimangano in relazioni tossiche e dannose.

Le persone con alta autostima sono più ottimisti e resilienti

La persona che sa di essere preziosa, degna e meritevole vede il suo futuro più ricco e luminoso. La
fiducia in se stessi consente di aspettarsi buoni risultati, poiché si sa di avere le capacità per
ottenere ciò che ci siamo prefissati di fare. Inoltre, è più probabile concentrarsi su ciò che
funziona nella propria vita e su come migliorare ciò che non funziona, piuttosto che impantanarsi
nel vittimismo e nell’autocommiserazione.

D’altra parte, quando compaiono le avversità, le persone con un’elevata autostima sono maggiormente
in grado di affrontarle, imparare da esse, riprendersi e uscirne più forti. Ed è che avendo se
stessi, essendo disposti a prendersi cura di se stessi e ad accompagnarsi amorevolmente a vicenda,
riescono a svolgere i processi più rapidamente e con meno sofferenza.

Sono persone assertive

L’assertività implica essere in grado di relazionarsi con gli altri da una posizione equilibrata, in
cui non cerchiamo di imporci o lasciarci soggiogare. E, per questo, è fondamentale avere una buona
autostima.

Chi la possiede, riesce ad esprimere i propri desideri, emozioni, opinioni e bisogni con fermezza ma
con rispetto. Le persone con alta autostima sanno porre dei limiti e non ricorrono alla
sottomissione o all’aggressività per mantenere i loro legami.

Imparano dai propri errori e sono in grado di affrontare le sfide

Tendiamo a pensare che le persone dispotiche ed egocentriche che non ammettono mai i propri errori
abbiano un’alta autostima, ma non è così. Chi apprezza e valorizza sinceramente se stesso lo fa con
le sue luci e le sue ombre, non ha bisogno di apparire perfetto ed è capace di accettare i suoi
fallimenti e affrontare le critiche.

Poiché capiscono che l’errore fa parte del cammino, non lo temono; al contrario, imparano dalle loro
battute d’arresto e si rialzano con rinnovata forza. Il buon concetto di sé che hanno consente loro
di affrontare le sfide, sapendo che saranno in grado di raggiungere il loro obiettivo e che, se ciò
non accade, avranno imparato preziose lezioni lungo il percorso.

Le persone con alta autostima sono autonome, responsabili e mature

Infine, possiamo dedurre il livello di autostima di una persona osservando come si fa carico della
propria vita. Ed è che generalmente questi individui sono autonomi, determinati e indipendenti;
badano a se stesse e si assumono la responsabilità della loro situazione e delle loro azioni.

Quando manca l’autostima, la persona si percepisce come debole e incapace e quindi tende a cercare
negli altri l’approvazione o il sostegno che non riceve dall’interno.

Tutti possiamo essere persone con alta autostima

Come potete vedere, godere di una buona autostima porta numerosi vantaggi a livello personale e
sociale. Per questo è una dimensione su cui si lavora direttamente o indirettamente tante volte in
consultazione.

Tuttavia, non tutti abbiamo avuto le condizioni adatte per formarci un’immagine positiva di noi
stessi. Purtroppo sono tante le persone che non hanno avuto un maestro, un aiuto per individuare
tutto il bene che c’è in loro. Inoltre, ci sono molti che hanno avuto attorno persone che si sono
sforzate di far loro vedere il contrario.

Se questo è il vostro caso, dovreste sapere che potete pur sempre lavorare sulla vostra autostima.
Per questo, sarà necessario analizzare che idea avete di voi stessi, come si è trasformata e cosa vi
serve per cambiarla. Esistono varie linee guida e strumenti che possono aiutarvi a migliorare la
vostra autostima; tuttavia, avere un aiuto professionale è il modo migliore per raggiungere il
vostro obiettivo. Pertanto, se sentite di averne bisogno, non esitate ad iniziare questo lavoro su
voi stessi: i risultati non tarderanno ad arrivare.

Bibliografia

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l’affidabilità, l’attualità e la validità. La bibliografia di questo articolo è stata considerata
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