Persone stressanti che sfiniscono

Persone che sfiniscono

Le persone che sfiniscono sono forse le più comuni, perché manifestano, a volte senza saperlo,
comportamenti stressanti che condizionano gli ambienti in cui si muovono.

Ci sono persone che sfiniscono, che divorano il tempo, la pazienza e le energie altrui. Presenze
sibilline con dottorati in promesse non mantenute che dichiarano guerra al mondo intero. Dobbiamo
fare attenzione a questi soggetti ed essere saggi quando scegliamo con chi instaurare una relazione.

Un interessante studio sull’interazione sociale condotto presso l’Università di Rochester (New York)
indica un fatto curioso: 1 persona su 10 presenterebbe uno stile di personalità che gli esperti
definiscono come “sabotatore di felicità”.

Le persone che sfiniscono sono forse le più comuni, perché manifestano, a volte senza saperlo,
comportamenti stressanti che condizionano gli ambienti in cui si muovono.

Alcune persone mi privano di energia senza quasi rendersene conto. Me ne libero perché mi
esauriscono e perché non permetto a nessuno di sabotare la mia felicità. Preferisco circondarmi di
persone che mi ispirano.

Si tende a confondere questi individui con le persone tossiche. Non dovremmo cadere così rapidamente
nell’uso di etichette che hanno ben poco di scientifico e molto popolari, perché generalmente
trascuriamo comportamenti e atteggiamenti particolari di una persona o uno specifico stile di
personalità.

Persone che sfiniscono: meccanismi psicologici

Ci sono persone che ci esauriscono in famiglia, al lavoro, tra gli amici e, perché no, nella coppia.
Ci sfiniscono quando siamo prigionieri dell’affetto e la persona amata diventa un mercante che
addita le nostre colpe e poi ce le rinfaccia. Siamo stanchi dei discorsi egoistici, dei pregiudizi e
dei campi minati del vittimismo e del ricatto.

Nel completo e interessante libro Intelligenza emotiva 2.0 di Jean Greaves ci viene spiegato che le
persone di rado non sono pienamente consapevoli dell’impatto di questi legami sul proprio equilibrio
emotivo e la salute.

L’impatto emotivo delle persone che sabotano la nostra calma

Le persone che ci sfiniscono spesso ci usano come “contenitori emotivi” in cui scaricano pensieri,
paure e ossessioni, al punto da logorare lentamente quell’architettura così intima e potente di cui
è composto il nostro cervello.

Le persone che si esauriscono ci causano alti livelli di stress. Quando questa emozione negativa
diventa cronica, i dendriti neuronali (le “bracciette” con cui sono attaccate le nostre cellule
nervose) si spezzano a causa di questa sovraeccitazione dannosa e stressante. L’area in cui si
verifica maggiormente questa alterazione è l’ippocampo, dove si trovano la memoria e le emozioni.

Sentirsi esausti, essere permeabili a questo comportamento, lungi dallo spegnerci o darci una certa
stanchezza, ci tiene sempre in allerta. È la netta e istintiva sensazione di volersi difendere da
“qualcosa” o “qualcuno”, di vivere sempre sulla difensiva, ma allo stesso tempo di sentirsi
prigionieri.

Siamo sicuri che in queste stesse situazioni in tanti vi avranno detto che “Beh, impara a porre dei
limiti una volta per tutte”. In realtà, c’è una soluzione molto più semplice. Basta essere
consapevoli del fatto che nessuno ha il diritto di privarci della nostra felicità, nessuno dovrebbe
causarci tempeste quando viviamo in un oceano calmo.

Non dobbiamo permettere a nessuno di portarci alla deriva, lì dove si nascondono i nostri demoni
interiori. Circondiamoci, invece, di persone che ci ispirano, non che accendano i nostri fuochi
interiori fino a esaurirli.

Mi piacciono le persone che mi ispirano

Si dice spesso che quando si è molto giovane non scelgono gli amici né il primo amore, accogliamo
ciò che ci viene incontro con passione e senza filtri, il che ci conduce attraverso una cecità
momentanea che sicuramente si curerà negli anni.

Con il passare del tempo diventiamo molto più attenti, più abili e meno permeabili a ciò che è
inutile, a ciò che ci sfinisce, a ciò che vuole rubare quello che è legittimo per noi: la felicità.

Allontanare le persone che sfiniscono

Cercare o meglio permettersi di trovare persone che siano fonte di ispirazione è un’esigenza vitale
su cui dovremmo investire ogni giorno. Perché chi ispira apre le finestre dell’anima e accende anche
il faro della nostra mente per permetterci di uscire dalle notti di apatia, paura e solitudine.

Genitori, fratelli, amici o colleghi che ispirano ci offre anche forze eccezionali per crescere in
maturità e libertà. Avere amici che non sfiniscono, ma che si ergono come figure che ci invitano a
essere persone migliori è senza dubbio un privilegio a cui non dobbiamo mai rinunciare.

D’altra parte, nessun amore può essere così pieno e autentico come quello che si costruisce con le
radici del rispetto e con le foglie lucenti dell’ammirazione e dell’ispirazione reciproca. Perché
per ispirare qualcuno non è necessario essere perfetti, basta superare le proprie imperfezioni per
dare sempre il meglio di sé in ogni momento.

us.macmillan.com/author/jeangreaves

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