Ci sono alcune red flag che fanno capire chi tradisce: incoerenze, uscite sospette, spese
incomprensibili e cambiamenti nell’intimità. Se volete saperne di più, continuate a leggere.
Ad un certo punto delle loro relazioni romantiche o coniugali, molte donne e uomini sono vittime di
infedeltà. Questo problema rompe il legame e la fiducia e nuoce anche al benessere della persona
colpita: i sintomi depressivi aumentano e lautostima si riduce. In molti casi prevalgono i
sospetti, ma come fai a scoprire se il tuo partner ti tradisce?
Questa domanda è comune in un mondo in cui si conoscono sempre più situazioni di slealtà nellamore.
Per questo motivo, in questo articolo, ti forniamo alcune chiavi che aiutano a determinare se,
magari, il tuo partner incorre in questo tipo di tradimento. Prendi nota!
Segni che il tuo partner ti tradisce
È necessario chiarire che non esiste un insieme di segnali inequivocabili e infallibili per sapere
se il proprio partner è infedele. Ogni relazione damore è diversa e quello che in uno potrebbe
essere segno di infedeltà, in un altro è un comportamento normale. Inoltre, esistono anche diversi
tipi di infedeltà che, a loro volta, si manifestano in modo particolare.
In generale, i segnali che indicano che sei stato tradito sono molto ambigui e possono essere
interpretati in modo errato. Pertanto, ti consigliamo di non prendere questi segnali come prove
inconfutabili.
Il dottor John Gottman, esperto nel campo delle relazioni, spiega qualcosa di interessante nel suo
libro La scienza delle coppie e della terapia familiare (2018). Prima di ossessionarti per un
possibile tradimento, dovresti concentrarti su come sta andando la relazione. Questo è un indicatore
che vale la pena considerare. Ora, vediamo quali sono i possibili segnali di inganno.
1. Usa il cellulare in modo sospetto
Linfedeltà è probabile se laltra persona diventa troppo riservata con il proprio cellulare, cambia
frequentemente la propria password e ti impedisce di vedere il suo schermo mentre lo usi. Luso del
cellulare si aggrava e comincia a maneggiarlo in posti dove prima non lo faceva, come sotto la
doccia. Diventa un po nervoso o a disagio quando riceve messaggi in tua presenza e si allontana per
rispondere alle chiamate.
2. Mostra disinteresse
Un altro modo per sapere se ti tradisce è quando ti esclude dai suoi piani, eventi o incontri con i
suoi amici o colleghi di lavoro. Ti portavo a quelle attività, ma non più; Prima condivideva i fine
settimana con te e facevano programmi insieme, ma ora trova delle scuse per trascorrerli senza di te
o in un altro posto e con altre persone.
3. Se ti tradisce, ha orari inspiegabili
Il tuo ragazzo o la tua ragazza esce presto dal lavoro, ma torna a casa molto tardi, più tardi del
solito e senza alcuna spiegazione che ti convinca. Fai improvvisi viaggi daffari verso
destinazioni insolite o estranee al tuo lavoro. È assente per andare a lavorare al di fuori della
sua giornata lavorativa.
4. Prove di diversi comportamenti sessuali
Sospettare che il tuo partner ti tradisca sessualmente è una preoccupazione schiacciante. Il modo
per scoprirlo è vedere se cè un maggiore interesse sessuale o, in mancanza, che non ti cerca più
come prima. Laumento del suo desiderio può essere spiegato dalleccitazione che il suo amante
produce in lui. Mentre la riduzione, dovuta alla soddisfazione sessuale che trova in unaltra
persona.
5. Fa spese inspiegabili
Le spese ingiustificate sono uno dei principali segnali di tradimento. Questi compaiono sulla tua
carta di credito: addebiti in hotel o ristoranti in cui non sei andato, acquisti di regali che non
hai fatto o riconosciuto. Lui non contribuisce più agli impegni finanziari presi insieme, perché
dice di non avere soldi (quando in realtà li usa per laltra sua relazione).
6. Se ti tradisce inizia a preoccuparsi del suo aspetto
Da un momento allaltro, ha iniziato a preoccuparsi più del solito del suo aspetto e a investire
tempo nellavere un buon odore e nellapparire attraente o sexy prima di uscire di casa. Scegli con
molta attenzione gli abiti che indosserai e lo stile che indosserai. Investe in vestiti nuovi ed è
più interessato a fare esercizio e osservare la sua dieta.
7. Sta lontano da te
Un segno sospetto che il tuo partner ti sta tradendo è che ha preso le distanze emotivamente da te
senza una ragione apparente. Non ti racconta le sue vicende, i suoi pensieri, le sue emozioni.
Potresti anche notare una diminuzione delle conversazioni profonde e un aumento del dialogo
superficiale. Non gli importa più quello che provi e i tuoi bisogni come prima.
8. Trovi prove fisiche di infedeltà
Con questo ci riferiamo alla situazione in cui si trovano oggetti di qualcun altro (biancheria
intima, accessori di bellezza, ecc.) nella propria auto o in casa. Potresti anche trovare gioielli,
chiavi o appunti che non riconosci e che il tuo partner non sa come spiegare. Trovi tracce di
rossetto sui suoi vestiti o un profumo diverso da quello che indossa.
9. I tuoi amici lo hanno visto con qualcun altro, allora ti tradisce?
Amici, familiari, vicini o colleghi ti dicono di aver visto il tuo partner con qualcun altro in una
situazione compromettente che suggerisce infedeltà. Lhanno vista flirtare e tenersi per mano con
unaltra persona, lasciando un hotel, un bar o un cinema in atteggiamenti molto affettuosi.
10. Ha un entusiasmo inaspettato
È più felice del normale? La tua nuova avventura può riempirti di eccitazione e farti sentire
emozionato. Pertanto percepisci nel tuo partner più energia ed entusiasmo, appare animato e
sorridente. Si avvicina alle tue attività con una maggiore attitudine verso il successo.
11. Ci sono schemi anomali sui suoi social network
Ricevi molte attenzioni, Mi piace o commenti affettuosi dalla stessa persona. Ora è più attivo sui
social network. Il loro modo di interagire su queste piattaforme è diverso.
12. Se ti tradisce ha nuovi hobby
Ha nuovi hobby e attirano la sua attenzione su attività che prima non lo attraevano. Se ciò accade,
potrebbe essere dovuto allinfluenza di terzi. Partecipare a questi hobby può essere la tua
opportunità di incontrare qualcun altro.
13. Se ti tradisce preferisce uscire senza di te
Un altro avviso di inganno è che non gli piace più la tua compagnia in pubblico e preferisce uscire
da solo ovunque. Trova delle scuse per non portarti con te e per svolgere attività da solo, che in
realtà riguardano il vedere qualcuno che ti tradisce.
14. Cambiamenti di umore quando ti tradisce
Mostra improvvisi cambiamenti di umore, passando dallessere felice allessere irritabile o triste
senza motivo. Ciò potrebbe essere dovuto a conflitti con terzi o allo stress derivante dal tentativo
di nascondere la tua infedeltà. Forse è per qualcosaltro, ricorda che non è una chiave univoca e
che tutti abbiamo delle oscillazioni del nostro umore.
15. Non è la stessa persona nella privacy
La frequenza o la qualità dei rapporti sessuali potrebbe essere diminuita senza una ragione
apparente. Ma non solo. Lintimità ha a che fare anche con la complicità quotidiana e con tutto quel
caleidoscopio di piccoli gesti che costruiscono il legame affettivo. Elenchiamo alcune modifiche in
esso:
Percepisci una mancanza di empatia
Ha a malapena dei dettagli carini con te
Annulla quasi tutti i piani comuni
Condivide con te alcuni aneddoti quotidiani
Non ti parla delle sue preoccupazioni e dei suoi pensieri.
Non mostra molto interesse nel sapere come è andata la tua giornata
16. La tua comunicazione è diversa
Come sottolineato in uno studio, pubblicato su Frontiers in Psychology, la comunicazione è il cuore
di una relazione damore. È quella componente che armonizza il legame, che lo costruisce e lo
arricchisce. Pertanto, è normale che qualcuno che tradisce mostri alcuni segnali nellarea della
comunicazione che non ti passeranno inosservati:
Conversazioni evasive: se provi a parlare di determinati argomenti, lui o lei potrebbe eludere le
domande, rispondere male o evitare di approfondire la conversazione.
Meno interazione online con te: se prima linterazione tramite WhatsApp e social era costante, ma
poi diminuisce improvvisamente, è indicatore che è meglio parlare.
Cambiamenti nella comunicazione emotiva: diventare improvvisamente più distanti o freddi, al punto
da evitare il contatto visivo. Noterai meno interesse, scarso ascolto e la sensazione che, anche se
è al tuo fianco, la sua mente è lontana da te.
Trasformazione nel linguaggio non verbale: osservare se ci sono cambiamenti nel linguaggio del corpo
durante i discorsi, come nervosismo, irrequietezza o evitamento del contatto fisico e visivo. Questo
è un ulteriore segno di distanza emotiva di cui occorre comprendere lorigine.
Bugie o contraddizioni: le tue storie su ciò che fai non corrispondono, sono incoerenti e
incoerenti. La sua versione dello stesso evento cambia nel tempo, si contraddice in ciò che fa e
dice, e tra ciò che dice e ciò che dicono i suoi amici o colleghi. Il tuo partner ti mente
continuamente.
17. Ha un atteggiamento difensivo
Nel giornale di ricerca sul sesso Rispondono a una domanda sorprendente. Spesso linfedeltà è una
dimensione prevedibile, se non si tiene conto di fattori interpersonali come la soddisfazione nella
relazione, lamore, il desiderio, ecc. Ci sono cioè ambiti che vanno curati congiuntamente e
costantemente per evitare possibili tradimenti. Ma a volte anche questa equazione fallisce.
Se questa paura ti accompagna in questo momento e hai bisogno di sapere se sei vittima di infedeltà,
analizza le tue reazioni. Un atteggiamento difensivo, come evitare di parlare di certe cose o
rispondere con rabbia, rivelerebbe un altro segnale. È un meccanismo di autoprotezione quando
qualcosa viene nascosto.
18. Ti illuminano
Questa è una dinamica che di solito appare in alcuni casi, ma non in tutti. Quando sollevi la
possibilità che laltra persona sia infedele, potrebbe chiamarti paranoico. Il Gaslighting cerca di
invalidare le emozioni e le preoccupazioni dellaltro, facendogli mettere in discussione la propria
realtà. Questo è comune nei contesti di infedeltà.
Ti farà sentire in colpa per aver nutrito tali sospetti, ti svaluterà e ti chiamerà pazzo. Invece di
usare una buona comunicazione per chiarire le cose, a volte questo comportamento aggressivo viene
utilizzato per difendersi.
19. Scompare allimprovviso
È possibile che il tuo ragazzo/fidanzata o marito/moglie si sia sempre definito per la sua sincerità
nel dirti dove si trova. Ti risponderebbe in un secondo tramite messaggio e ti farà sapere che
sarebbe arrivato in ritardo. Linfedeltà si manifesta anche con la scomparsa improvvisa senza dare
alcuna spiegazione. Un esempio di ciò è effettuare un acquisto e impiegare mezza giornata per il
reso.
20. Non ha gesti romantici
Il romanticismo è il linguaggio quotidiano dellaffetto che è inscritto nei piccoli dettagli.
Sorprendere laltro con una cena inaspettata o un viaggio nel fine settimana. È anche un messaggio
damore a mezzogiorno, per ricordare gli anniversari e praticare quasi ovunque il linguaggio delle
carezze.
Se percepisci che non esiste più la magia nella vita di tutti i giorni e che ogni gesto sembra
forzato, cerca di capirne il motivo. La verità è che dietro non dovrebbe esserci sempre linfedeltà,
ma il peso della routine o di un problema non affrontato.
21. Ha amici a cui non ti presenta
Allimprovviso ti parla dei nuovi colleghi, quelli con cui inizia a frequentarsi. In caso di
infedeltà, se proponi di invitarli a casa a cena per conoscerli, usa scuse senza senso. Ti dà così
tante giustificazioni che inizi a sospettare che quelle cifre, forse, non esistano.
22. Usa la proiezione come meccanismo di difesa
Si tratta di un meccanismo psicologico un po contorto, ma si presenta più di una volta in questi
contesti. Qualcuno che ti tradisce potrebbe accusarti di nascondere cose o di comportarti
diversamente.
Lo capiamo meglio con questo esempio: se gli parli del tuo disagio perché lui si nasconde sempre
quando usa il cellulare e, invece di ascoltarti, sceglie di rimproverarti dicendo che in realtà sei
tu che passi tutto il giorno su WhatsApp a parlare con chissà chi.
Come ottenere la verità dal tuo partner se ti tradisce?
Sappiamo che il sospetto di infedeltà non è facile da affrontare, ma è importante trovare uno spazio
per parlare con il proprio partner. Cerca di non farlo in un luogo pubblico, ma in uno privato, dove
sono soli, al sicuro e tranquilli. Inoltre, sii molto chiaro riguardo alle modifiche che ti rendono
sospettoso e considera questi consigli:
Esprimi ciò che senti senza accusare: concentrati sui tuoi sentimenti, ma non incolpare senza prove.
Puoi dire questo: Nelle ultime settimane sono stato molto insicuro e diffidente, e vorrei
parlarne. Evita deviazioni e informazioni irrilevanti.
Esponi le tue ragioni: spiega con calma e rispetto i motivi per cui ti senti così, ad esempio: Mi
sento così perché ho notato che non mi lasci più guardare TikTok con te sul cellulare, e ogni volta
che ti chiamano, lasci il mio fianco.
Ascolto attivo : consenti allaltra persona di esprimere il suo punto di vista e di spiegarti cosa
sta succedendo. Potresti ricevere una risposta che ti convince della sua fedeltà (problemi
lavorativi o affettivi, qualche sorpresa che stava preparando per te).
Difendi il tuo sospetto: se la loro spiegazione è incoerente e fa sorgere ulteriori dubbi, insisti
ancora e mostra la loro incoerenza. In questo caso potresti dire: La sincerità e la fiducia sono
essenziali per me, quindi apprezzerei davvero se fossi onesto con me adesso. Mantieni un tono di
voce calmo, ma fermo e serio.
Imponi i tuoi limiti e le tue conseguenze: parallelamente al punto precedente, puoi stabilire un
limite e una conseguenza, ad esempio: Sai che non tollero le bugie. Se mi sei stato infedele e me
lo confessi, sono disposto a considerare la possibilità di una seconda possibilità. Ma se non me lo
dici e scopro che stai nascondendo la verità, ti lascerò e non ci sarà alcuna possibilità che ci
rivedremo mai più.
Dopo aver insistito alcune volte, se lui sostiene di esserti fedele, allora dovresti parlare con il
tuo partner e negoziare i cambiamenti in modo che la situazione sia confortevole e non provi
insicurezza e sfiducia nella relazione.
Se la mia compagna non mi convince e sono ancora diffidente, dovrei tenerla docchio?
In alcuni casi, parlare funziona per sapere quando il tuo partner ti tradisce, ma in altri no. Se
questultimo accade, non devi diventare un detective dopo che lui/lei vuole scoprire la sua
infedeltà. In quei momenti, è importante dare priorità allamor proprio e alla dignità.
Seguire e spiare non fa bene a te o alla relazione. Questo costante stato di allerta può esaurirti
molto e aumentare la tua ansia e preoccupazione, con ripercussioni su altri ambiti della tua vita.
Inoltre, laltra persona potrebbe sentirsi molestata e invasa. Se i tuoi sospetti non fossero veri,
agire in questo modo deteriorerebbe il legame. Assicurati che il dubbio non ti trasformi in qualcuno
che controlla e compromette i tuoi valori per trovare risposte.
Una relazione dovrebbe essere basata sulla fiducia reciproca. Se hai molti dubbi, ti senti insicuro
e lui/lei non ti aiuta a ricostruire la fiducia, valuta se quel legame fa bene a te.
Allora cosa faccio se il mio coniuge mi tradisce?
Superare linfedeltà è unesperienza difficile per chiunque. Quando si inizia questo lavoro è
fondamentale prendersi cura di sé ed evitare alcune trappole che potrebbero peggiorare la
situazione. Vediamo cosa è bene evitare e cosa si può fare in questi casi.
Cosa dovresti evitare
Isolati: allontanarti dai tuoi amici potrebbe farti sentire più triste o ansioso.
Decisioni impulsive: agire dimpulso, risentimento e odio causerebbe più problemi e complicazioni.
Negazione: fingere che non ti sia stato infedele è inutile per superare il dolore a lungo termine.
Affronta la situazione.
Vendicarsi: anche se sei tentato di farlo, evita la vendetta perché non ti darà vero sollievo e
complicherai la situazione.
Incolpa te stesso: linfedeltà non è una tua responsabilità. Tieni sempre presente che il loro
fallimento non riflette il tuo valore come persona, ma piuttosto rappresenta i problemi e le
decisioni del tuo partner.
Cosa puoi fare
Identifica e accetta le tue emozioni: accetta che ti abbiano violato. Prenditi del tempo per
abbracciare le tue emozioni (tristezza, rabbia, delusione). Rifletti su di essi e scrivi ciò che
pensi e senti in un diario. Sii paziente quando attraversi le fasi successive allinfedeltà.
Parla con lui/lei: se vuoi capire meglio cosa è successo o perdonare uninfedeltà, parla onestamente
con il tuo coniuge. Trova un posto tranquillo dove poter parlare senza distrazioni. Esprimi ciò che
pensi e senti e ascolta anche ciò che hanno da dire.
Rifletti sulla relazione: pensa attentamente a cosa vuoi fare e cosa è meglio per te. Divorziare o
meno è una decisione difficile che dovresti prendere in considerazione, soprattutto se ci sono stati
tradimenti più volte. Ma non devi farlo da solo, puoi cercare un aiuto professionale (legale o
psicologico).
Stabilisci dei limiti: stabilisci dei limiti chiari, indipendentemente dal fatto che tu decida di
dargli unaltra possibilità o meno. Metti in chiaro quali comportamenti non accetterai più e quali
conseguenze avrà la violazione del limite.
Cerca supporto sociale: raggiungi le persone che ti apprezzano e di cui ti fidi. Chiamali,
incontrali e sfogati. Il supporto sociale può aiutarti contro lo stress, lansia o la tristezza e
anche aiutarti a riprenderti da ciò che ti è successo.
Prenditi cura della tua salute mentale e fisica: fai attività che ti rafforzano sia fisicamente che
mentalmente: fai esercizio, medita, fai una passeggiata nella natura, mangia sano, dormi bene.
Queste attività ti aiuteranno anche a provare emozioni più piacevoli.
Partecipa alla terapia: un professionista della salute mentale aiuta a elaborare ciò che stai
vivendo. Inoltre, se hai deciso di perdonare, la terapia di coppia è unottima opzione per entrambi;
Lì impari a rafforzare la tua autostima e a cambiare il tuo dialogo interno.
Un evento complesso in cui tu sei la priorità
In questo testo abbiamo imparato a riconoscere alcuni segnali che fanno pensare al tradimento, ma
non sono prova inconfutabile dellinganno. Luso sospetto del cellulare, le incongruenze nei
racconti e le strane uscite sono alcuni aspetti di cui tenere conto.
In mezzo a supposizioni e dubbi, è essenziale creare uno spazio di dialogo per esprimere ciò che
senti e i cambiamenti che noti nella relazione. Se provi molte insicurezze e il tuo benessere è
indebolito, prova a risolvere le cose con il tuo partner. E se non fa nulla, dai la priorità a te
stesso e scegli il meglio per la tua vita.
Bibliografia
Tutte le fonti citate sono state esaminate a fondo dal nostro team per garantirne la qualità,
l’affidabilità, l’attualità e la validità. La bibliografia di questo articolo è stata considerata
affidabile e di precisione accademica o scientifica.
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