Ricaricarsi di energia vitale mediante La Meditazione con i Mudra
11 novembre 2010
I gesti dell’energia vitale
I Mudra sono sigilli, simboli, gesti molto potenti che migliorano la meditazione, favoriscono il relax ed agiscono in profondità nella nostra essenza.
Questa antichissima pratica comprende esercizi da svolgere con le mani, coinvolge tutto il corpo e
ha lo scopo di metterci in unatmosfera introspettiva, comune alle danze rituali e alle più profonde pratiche di meditazione.
I gesti che compiamo con le mani sono spesso inconsapevoli, eppure hanno una tale forza comunicativa da riuscire, da soli, a metterci in sintonia con le altre persone.
Le mani hanno la stessa importanza anche nella meditazione e nella preghiera; basti pensare agli
innumerevoli rituali presenti in qualsiasi religione; dalle mani giunte della preghiera cristiana, al battito delle mani in alcune religioni esotiche. Gli esempi sono molteplici.
Al di là del credo di riferimento, i gesti che compiamo mentre comunichiamo col nostro essere più
puro contribuiscono allefficacia del nostro pensiero, e ci aiutano a raggiungere la consapevolezza dellenergia vitale, o Prana.
La Meditazione con i Mudra è un manuale rapido e completo che offre un supporto solido per
apprendere questa pratica contemplativa e poterne apprezzare gli effetti concreti.
Le fotografie accurate e la varietà di esempi su come utilizzare i Mudra, con le posture e i tempi
corretti per ogni momento della vita quotidiana, ne rendono la lettura piacevole e la pratica immediata.
ANDREA CHRISTIANSEN è naturopata e master di reiki. Con la nascita del suo secondo figlio, lascia il
proprio impiego in banca e frequenta diversi seminari sullagopuntura auricolare e la Kinesiologia
fra cui quelli sulle proprietà dei fiori di Bach al Bach Center di Amburgo. Dopo aver sperimentato
gli effetti benefici dellipnosi terapeutica su se stessa diventa esperta in materia, fino a formare diversi terapeuti in ipnosi classica.
Da dieci anni lavora nel suo studio principalmente nellambito della psicosomatica, e ha acquisito
varie competenze sul lavoro corporeo, sulla terapia yoga e sulla consulenza alimentare seguendo i
dettami della tradizione cinese e ayurvedica. Tiene anche corsi di yoga e di pilates, completati
dallutilizzo dei Mudra. In tutti i suoi corsi e seminari inserisce la creatività, essendo convinta
che essa sia una parte importante del suo lavoro con i pazienti. È autrice di diversi libri pubblicati in Italia e nel resto dEuropa.
il libro:
La Meditazione con i Mudra
I gesti dell’energia vitale
Autore: Andrea Christiansen
Editore: BIS
Data pubblicazione: Novembre 2010
Tipo: Libro
Pagine: 128
Formato: 17×20
http://www.macrolibrarsi.it/libri/__mudra-yoga-mani.php?pn=1567
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