di Aruna Ladva
A volte la mente è diabolica perché cospira contro la nostra pace,
positività e benessere.
Riesce a tirar fuori pensieri negativi o sprecati da semplici
situazioni e ci convince a reagire piuttosto che a rispondere.
Dobbiamo essere amici e dominare la nostra mente se vogliamo che ci
eviti di sicuro di fare una montagna da un sassolino e di prendere
dolore dalle situazioni.
La mente è difficile da capire ed ancora più difficile da ammansire.
E’ come il mercurio: sfuggente e non facile da contenere. Un giorno le
piace essere allegra e spensierata e il giorno dopo vuole starsene
sola e senza nessuno intorno.
A seconda del suo stato, la mente riesce a sminuire cose grosse,
oppure il contrario. Tuttavia, se la mente, la parte di me che crea i
pensieri, decide di non farci caso…cioè…non prestarvi attenzione, a
non prendere sofferenza, oppure non prendersi a cuore alcune
questioni; allora, qualunque sia la questione, questa non è veramente
importante. E anche noi riusciamo ad evitarci un bel po’ di stress e
starcene sereni.
Mark Twain disse: “L’età è una questione di come fai prevalere la
mente sulle questioni. Se non ci badi, la questione non c’è.” E non è
così anche con molte altre cose della nostra vita?
Se non ci badiamo, quelle cose non sono veramente importanti. L’età è
una di questi argomenti, altre cose potrebbero essere le abitudini
delle persone, per esempio, se il loro grado di pulizia non è conforme
ai vostri standard precisi; i pessimi modi di un automobilista, una
musica a tutto volume che ci disturba e persino vedere i capelli
diventare grigi…. e la lista continua…
Come mai in certi giorni tutto sembra andare a gonfie vele e niente
sembra intralciarci, e invece in altri giorni la stessa situazione ci
demoralizza? Oppure reagiamo o rispondiamo alla stessa persona o
situazione in modi diversi a seconda dell’impulso della mente?
Siamo noi a crearci dei limiti nella nostra mente riguardo a ciò che è
accettabile e ciò che non lo è, ma poi le linee si spostano a seconda
del momento o del nostro umore. Dobbiamo capire che fino a quando non
creiamo limiti chiari alla nostra mente chiedendole di rimanere entro
quei limiti, essa continuerà a vacillare e a creare intralci e
confusione.
Se permettiamo alle migliaia di inezie di avere il sopravvento sulla
nostra mente, saremo costantemente arrabbiati, pesanti e infelici. In
altri termini, se una situazione ti fa soffrire, vuol dire che ti
interessa – le hai permesso di disturbarti e di portarti via la pace.
Se decidi di non prestare attenzione alle inezie, questa cesserà di
darti fastidio. Infatti potresti persino non accorgerti della sua
presenza!
E’ la mente che dobbiamo tenere a bada, non la situazione. Le
situazioni vanno e vengono, ma se decidi che non si tratta di una
questione importante, allora puoi lasciarla andare. Si tratta di
tenere a bada la propria mente in modo che si comporti in modo
appropriato a seconda delle circostanze. Poi ti accorgerai che niente
è realmente importante, cioè, niente è più importante della tua pace e
della tua salute.
E’ la mente arrogante che prende il controllo della nostra vita e ci
fa giudicare se qualcosa meriti attenzione o no, sia che si tratti di
amore o di odio, di rispetto o di disprezzo. Quando l’ego viene
toccato, allora la mente trova difetti in quella persona o situazione,
cominciamo a soffrire e questo è un problema. Se invece l’ego viene
ammansito, allora, forse non vi prestiamo attenzione e quindi il
problema non c’è.
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Adesso rilassati: riposati e smetti di voler controllare l’universo.
Il tuo cuore ha bisogno che tu l’aiuti a battere?
Hai bisogno di preoccuparti di respirare?
Affidati all’intelligenza superiore che ti respira e gestisce l’universo intero.
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E’ Ora…di badare alla tua mente e di decidere di lasciar andare le
cose che non sono veramente importanti. Traccia chiari confini alla
tua mente. In quanto padrone, scegli a che cosa dare importanza e a
startene tranquillo e senza stress.
E ricorda… se non ci badi, alla fine niente è poi così importante!
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