Un abbraccio è unaffascinante danza di connessione. È il legame degli amanti che fondono i loro
corpi per accarezzare i rispettivi cuori, è il rifugio di due amici che affermano la loro
complicità, è la casa del bambino che ha bisogno di attenzione e sicurezza. Abbracciato, vicinissimo
alla madre, al petto del padre su cui dorme e sogna, unito, molto unito alle persone che gli hanno
dato la vita.
Gli esperti affermano che ci sono poche cose in grado di spiegare appieno il nostro modo di essere
come il modo in cui diamo un abbraccio. Ci sono abbracci brevi, abbracci eterni e abbracci
impacciati, di quelli dove non si sa dove mettere le mani, dove appoggiare la guancia.
Son tante le emozioni che emergono da un corpo rilassato o teso, da una schiena rigida o ricurva,
non è difficile leggere il grado di timidezza di una persona dai suoi movimenti, gesti o posture
durante labbraccio, così come linsicurezza, lintimità e la passione.
Stare con te o non stare con te è la misura del mio tempo.
Borges
Se ci consideriamo dei laureati nellarte degli abbracci o se li evitiamo con lo stesso disagio di
Sherlock Holmes nei racconti di Arthur Conan Doyle, cè un dato molto interessante da sapere. In uno
studio pubblicato sulla rivista Neurosciencie News è stato dimostrato che un semplice abbraccio e la
vicinanza di una persona importante possono ridurre, ad esempio, limpatto del dolore.
La Dottoressa Simone Shamay-Tsoory e il Professor Irit Weissman-Fogel, i quali hanno realizzato lo
studio, lo chiamano sincronicità interpersonale, unespressione appassionante che conviene ricordare
perché nei prossimi anni leggeremo o sentiremo dire molto al riguardo.
Basta un abbraccio per sincronizzarsi con le persone amate
A volte lo dimentichiamo, ma la pelle è lorgano più grande ed esteso del corpo. È un tessuto molto
affascinante, costituito da tre strati di cellule (lepidermide, il derma e lipoderma) che agiscono
da barriera protettiva, si rigenerano ogni mese e inviano ogni istante decine, migliaia di
informazioni al cervello.
Un altro dato interessante è che la punta delle dita, la pianta dei piedi e le labbra sono
programmati per raccogliere le informazioni più impercettibili, più delicate e sensibili che
riceviamo dallambiente circostante.
Dire che un abbraccio è una vera alleanza di sensi tra gli esseri umani non è di certo
unesagerazione, perché in questo gesto sociale ed affettivo così comune si nasconde un significato
molto più profondo di quello che pensiamo.
Non solo raccogliamo e offriamo una determinata informazione: io ti abbraccio e tu mi abbracci per
dimostrarci affetto reciproco, sicurezza, fiducia, amore o amicizia. Inoltre, come rivelano i
ricercatori dellUniversità di Haifa, in Israele, gli abbracci mettono in funzione la cosiddetta
sincronicità interpersonale.
Per capire meglio questo interessante concetto, dobbiamo posare gli occhi su un microscopio dalla
potenza illimitata e mettere da parte tutto quello che ci hanno spiegato fino ad ora sulla
comunicazione. Perché un abbraccio, in realtà, è molto più di un aspetto del linguaggio non verbale:
è un atto di connessione e di sincronia.
Quando parliamo di vicinanza e di amore tra due persone, esiste una sfera che trascende, un tessuto
di particelle invisibili che stabiliscono una connessione, un legame, fino a formare un autentico
cordone ombelicale che serve a riaffermare queste persone allinterno del loro gruppo sociale
affinché si possano prendere cura gli uni degli altri.
Dopo aver analizzato 22 coppie in 32 anni, questa equipe di ricercatori han dimostrato che ogni
volta che i soggetti si abbracciavano, sincronizzavano i loro ritmi cardiaci e respiratori, così
come le onde cerebrali. In un certo senso, quando abbracciamo una persona, ci posizioniamo sulla
stessa frequenza donda, uno stato di calma dove la dimensione emotiva regola quella biologica, dove
la sincronizzazione fisiologica riesce a ridurre il dolore fisico, la sofferenza, lo stress, la
paura, la stanchezza.
Maggiore è lempatia nella coppia, più forte sarà leffetto analgesico in caso di dolore. Maggiore
è lintimità tra i due membri, più intensa sarà la sincronizzazione fisiologica tra gli stessi.
Pavel Goldstein, ricercatore specializzato nel dolore presso il Laboratorio di Nueroscienza
Cognitiva ed Affettiva dellUniversità di Boulde, in Colorado
Io mi prendo cura di te, tu ti prendi cura di me
La sincronicità interpersonale non si manifesta solo allinterno di un rapporto di coppia. Quando un
bambino viene al mondo, ad esempio, il suo cervello è ancora molto immaturo. I nove mesi nel ventre
della madre non sono sufficienti perché sappia relazionarsi con lambiente che lo circonda. Ed è
allora che ha luogo quella fase chiamata estero-gestazione, una seconda gestazione fuori dallutero
che si sviluppa sulla pelle dei genitori, sul rifugio perfetto che sono le braccia di mamma e papà.
La tradizione dice che ogni volta che abbracciamo qualcuno in modo sincero, guadagniamo un giorno di
vita.
Paulo Coelho
È proprio qui che si verifica un altro tipo di connessione biologica affascinante, la sincronicità
termica. Quando un bambino ha freddo, la temperatura del petto della madre la può aumentare di due
gradi; se, invece, ha caldo, accade il contrario. Il contatto diretto con la pelle della madre
contribuisce, quindi, a creare un rifugio in cui sincronizzare molteplici bisogni biologici, dove
far sparire le paure, offrire calore e favorire la maturazione cerebrale del bambino.
In conclusione, una cosa da tenere ben chiara è che il contatto fisico, che si tratti di carezze o
abbracci, contribuisce alla nostra sussistenza, al nostro benessere. La sincronicità interpersonale
ci insegna che la vicinanza pelle a pelle ci mette sulla stessa frequenza fisica, emotiva e perfino
energetica e ci consente di usufruire di un potere autentico e meraviglioso che spesso
sottovalutiamo, quello per cui lamore e laffetto possono ridurre la sofferenza, il freddo, lo
stress, i dubbi, le preoccupazioni e perfino il dolore.
da lista mentepsiche
Lascia un commento