Soul Voice – Libera il tuo Destino attraverso il Suono della tua Voce
All’interno CD con Esercizi
di Karina Schelde
Soul Voice – Libera il tuo Destino attraverso il Suono della tua Voce – Libro
Un libro ricco di foto esplicative delle diverse esperienze di Soul Voice sperimentate
Questo manuale innovativo sulla voce umana muterà forma al vostro universo interiore di libertà.
Step-by-step Karina Schelde invita il lettore a esprimere ciò che porta dentro, affinché ottenga uno stile di vita più appagante e autentico, collegato finalmente allanima.
Il libro contiene una ricca gamma di pratiche di auto-guarigione, esercitazioni di gruppo e rituali
che vi accompagneranno in un viaggio appassionante di risveglio della voce dellanima.
Il metodo Soul Voice di Karina Schelde rivela le infinite possibilità della vostra anima,
utilizzando il suono della voce in modo consapevole. Sperimenterete ciò che non avreste mai pensato possibile!
Ricco di foto a colori e corredato di CD audio per gli esercizi pratici.
Karina Schelde ci offre una medicina del suono che si fonda su secoli di esperienza fornita sia
dalla culture indigene che da quella contemporanea. Questo è un ottimo libro sui diveri usi della voce come strumento di guarigione. Lo consiglio vivamente.
Michael Bernard Beckwith
Leggi un capitolo del libro “Libera il tuo Destino attraverso il Suono della tua Voce”
La spontaneità del bambino interiore – Estratto da “Soul Voice”
Il bambino interiore ci conosce prima ancora che noi conosciamo lui. Ci invita a gustare lestasi
della vita, a volare con le ali del gioco e della magia. Cominciamo tutto da capo e ritorniamo alle origini diventando bambini innocenti.
Siamo venuti a questo mondo come esseri sensibili. Da bambini avevamo delle intuizioni fenomenali,
unimmaginazione magnifica e una spontaneità capace di mostrare tutte le emozioni. Potevamo sentire
e vedere al di là dellordinario, ed esprimerci liberamente, sul momento. Vivevamo beati sulle ali
della libertà in un luogo senza tempo, dove il gioco era la nostra realtà e la nostra guida.
Diventando adulti abbiamo perso il contatto con limmaginazione, la creatività e la magia del nostro
bambino interiore. Efficienza, produttività, aspettative della società ci hanno coinvolto e
ladrenalina ci ha spinto a fare le cose velocemente. Ignorando la nostra voce interiore, abbiamo
cercato di adattarci alla struttura della società e alle credenze limitanti. Abbiamo perso il contatto a spese dellinnocenza, della purezza e del vero gioco.
Ciò che abbiamo perso può tornare a noi solo in forme più alte, quando lavoriamo consapevolmente con
quella perdita. Non è mai tardi per riacquistare quel prezioso contatto e riportare in vita il
nostro bambino interiore. I bambini attorno a noi ci ricordano costantemente di farlo!
Si dice che se non ritornerai come un bambino non entrerai nel Regno dei Cieli. Senza reclamare la nostra innocenza e le meraviglie della vita, siamo persi.
Il dottor Newton Kondaveti, ricercatore sul lavoro del bambino interiore, spiega:
Siamo tutti intrinsecamente esseri magnifici, con un potenziale senza limite che è in grado di
provare ed esprimere amore incondizionato, gioia e creatività. Tuttavia, per sperimentare la nostra
vera natura il bambino interiore devessere compreso ed espresso. Fino a quando non ci riconnettiamo
con il nostro bambino interiore in un ambiente sicuro e incondizionato, esso rimarrà isolato e solo.
Fino a quando non reclamiamo i nostri sentimenti di bambino come la sensibilità, la capacità di
meravigliarsi e la vivacità, il nostro bambino interiore rimarrà ferito. Quando riguadagniamo le
qualità tipiche dei bambini di spontaneità, creatività e giocosità, saremo capaci di vivere con
amore incondizionato e gioia. Quando reintegriamo pienamente il nostro bambino interiore, possiamo diventare esseri umani completi e tornare a sentirci completi.
Chi è il bambino interiore?
Il bambino interiore è una potente e preziosa energia che ha origine nelle memorie ed esperienze
della nostra infanzia. Risiede nel nucleo del nostro essere, e sin dallinfanzia si è sviluppato per
diventare una parte del nostro sé adulto, sia espresso, che soppresso o dimenticato. Il bambino
interiore ha una voce che è sensibile, vulnerabile e onesta, una voce che sa, non importa per quanto
tempo labbiamo ignorata o il genere di infanzia che abbiamo avuto. Forse la voce del nostro bambino
interiore è così tranquilla che abbiamo bisogno di momenti di silenzio per sentirla. Forse il
bambino interiore è coperto da tutta una serie di emozioni, false idee, immagini e aspettative.
Forse è solamente fuori dalla nostra vista, che aspetta di essere notato e chiamato per nome.
Fai un respiro profondo ora e abbi fiducia che si trovi da qualche parte. Lascia che il tuo bambino
interiore si attivi attraverso il gioco e lascolto interiore. Diventiamo così seri quando ci
dimentichiamo il nostro prezioso bambino interiore. Veramente seri! Troppa serietà nutre il nostro
ego ma non ci rende felici. Farci carico degli obblighi della vita di tutti i giorni, pagare le
tasse, essere puntuali agli appuntamenti, fare ciò che è necessario per sopravvivere non dovrebbe compromettere il tempo da dedicare al nostro giocoso bambino interiore.
Come facciamo a smettere di essere schiavi delle nostre abitudini e del nostro abituale modo di
pensare e di fare? Come facciamo a svegliarci e a prenderci una pausa dalle preoccupazioni per le
cose da raggiungere, fare e comunicare? In questo momento, mentre continui a leggere, puoi vedere in
una prospettiva diversa la tua vita in base al modo in cui il tuo bambino interiore ti parla. Non ti
preoccupare del risultato: ti sarà chiaro quando farai le azioni necessarie. Non sei un bambino smarrito, sei un bambino magico!
Non cè modo di convincere un nuovo gruppo a dare voce ai suoni più strani e provocatori senza
chiamare in causa linnocenza e la giocosità del bambino interiore di ognuno. Non cè modo di
aprirsi completamente alla libertà senza permettere al bambino interiore di essere attivo; ma,
mentre lo facciamo, muoveremo le montagne. Non cè modo in cui io possa fare affinché le persone
lascino andare il loro ostinato controllo e le loro idee giudicanti riguardo a come cantano o a come dovrebbero cantare senza che il bambino interiore regni.
Il bambino interiore è unespressione del nostro sé più autentico e vulnerabile, e tuttavia anche il
più creativo. Ha una sua personalità, è un essere importante che vive dentro di noi, e molto spesso
è stato ignorato mentre crescevamo. È diventato un adulto civilizzato ed è stato messo dentro una
scatola; le sue innate spontaneità e gioia sono state mascherate. Ti ricordi la magia che sentivi
quando vivevi in uno stato naturale di libera espressione, pienamente impegnato? Ciò che vedevi e
che provavi era reale; limmaginazione diventava realtà. Il tempo sembrava fermarsi. In contatto con
le nostre emozioni, dicevamo al mondo quello che succedeva con scoppi di pianto, urla, gemiti, risa, canti, e senza preoccupazione di come tutto ciò risuonasse.
I bambini sono puri e presenti e raramente bugiardi o annoiati dal gioco, giusto? Il loro linguaggio
del corpo e il tono della loro voce indicherà velocemente cosa succede, in modo che, se si sentono
in trappola o infelici, sanno che non è un modo di essere naturale. I bambini sanno, nel loro
intimo, che sono la luce del mondo, e che è naturale divertirsi, essere giocosi e felici. Che dono!
Rimanere innocenti e curiosi
Guarda negli occhi di un bambino e ricevi la meraviglia e il mistero. La purezza e linnocenza del
bambino sono contagiose e seducenti. Lo ripeto: senza diventare come bambini ancora e ancora, non
possiamo entrare nel regno dei cieli. Questo è il modo in cui siamo venuti al mondo ed è anche
quello in cui, si spera, lasceremo questo mondo, innocenti come bambini, ma più saggi.
Il bambino interiore è la scintilla di vita, il succo e lelisir che fanno la vita degna di essere
vissuta. Non importa quanto terribili siano i ricordi che abbiamo della nostra infanzia, o quanti
sentimenti feriti portiamo nel nostro corpo cellulare, il bambino interiore è ancora lì che ci sussurra allorecchio di uscire e giocare per nutrire la magia interiore.
I bambini operano dal loro subconscio per il 50 per cento del tempo, mentre noi adulti usiamo solo
il 10-15 per cento. È dal serbatoio del nostro subconscio che hanno origine la nostra immaginazione
e i nostri sogni; è nel subconscio che immagazziniamo il nostro potenziale nascosto e la nostra
profonda consapevolezza interiore, così come i nostri lati ombra. Desideriamo che queste incredibili
curiosità e innocenza si rivelino; di svegliarci al nuovo giorno con gli occhi di un bambino, pieni di meraviglia e con possibilità illimitate.
Come un bambino che sta facendo il suo primo passo assieme a un amorevole genitore che sa che questo
bambino un giorno correrà con il vento, Dio vede in noi il nostro potenziale illimitato: già
realizzato. Siamo solo noi che vediamo sempre dei limiti o mancanze apparenti nella nostra vita. Chip Richards
Una delle grandi qualità che il bambino interiore libera in noi è il riso. Se tu osservi le
conversazioni in cui ci sono molte risate, ti rendi conto che sono un segno che il bambino interiore
è stato attivato, sebbene troppe risate possano anche essere una fuga dalla realtà. La risata del
bambino interiore è liberatoria ed è una tale guarigione; più ridiamo, più facile diventa la vita, e
in aggiunta stiracchiamo i muscoli del cuore! Non cercare di fermare la risata, se hai cominciato a
farne una che è quasi impossibile fermare! Ecco unannotazione riguardante unesperienza di questo genere:
Quello scoppio di risa, non riesco a fermarlo, sebbene i muscoli della pancia abbiano dato il
segnale di stop molto tempo fa. Mi sento infinita e senza confini, è uno stato estatico in cui
voglio rimanere, magari anche senza ridere! Percepisco le figure, le forme, i colori, i suoni, i
movimenti che normalmente non percepisco nella vita di tutti i giorni. Realizzo guardando un piccolo
filo di erba che siamo tutti esseri di luce e che la luce è tutto ciò che esiste. Le mie mani sono
calde e il mio cuore batte con una pulsazione calma, solo leggermente accelerata. Comincio a muovere
il mio corpo con una camminata al rallentatore. La cosa che noto poi è che la mia voce passa dal
riso al canto di antichi motivi: un richiamo, quasi ossessivo. Mi ricorda i suoni della terra: come
suonerebbe la terra quando cominciamo ad ascoltare la sua vibrazione nel mezzo della natura
selvaggia e incontaminata. Non riesco quasi a tenere più i miei occhi aperti, e lascio che si
chiudano. Il mio canto si trasforma in mormorio e questo mormorio non vuole finire. Il mio cuore è
umile e la mia anima ricorda. Sono nel mio corpo: sono dentro alla carne umana. La mia voce e il mio bambino interiore sono connessi e ora so che non siamo stai mai separati.
In passato la mia bambina interiore si è sentita ferita e impaurita, gravata dalla timidezza e da
problemi di abbandono che avevo occultato, da memorie di non essere stata accudita e di essere
giudicata per non aver fatto le cose giuste. È stato quando ho cominciato a onorare i miei
sentimenti e a prendermi davvero sul serio che lho scoperta. Cerano momenti in cui dicevo: «Non posso vivere senza di te», ma non sapevo allora a chi stavo parlando.
Quando ho cominciato a lavorare più profondamente con tutte le emozioni negate e che mi facevano
paura, incluse le mie inadeguatezze, la mia voce è significativamente rinata. Potevo perdonare chi
mi aveva ferito e chi non mi aveva compreso quandero stata ribelle per rivendicare i miei diritti.
Ora so che la bambina interiore è più vicina a me del battito del mio cuore. Lei è sempre reale e
presente; Lei cè per ricordarmi che la vita è giocosa e sempre creativa. È anche la voce che mi
dice: «Non ti lascerò mai», mentre sprigiona un forte impegno e protezione. Se mi trovo in una
situazione da cui vorrei fuggire, nascondermi, far finta di essere morta, La chiamo e Lei mi ascolta istantaneamente e bisbiglia: «Ti amo e sei al sicuro».
Permetti alla spontaneità del tuo bambino interiore di essere espressa ogni qualvolta ne hai
loccasione, oppure creati unopportunità. Fai ciò che ti sorprende, fai ciò che per te è imprevedibile o sconosciuto. Il bambino interiore ama le sorprese!
Prova questo:
Culla un orsacchiotto; ricorda a te stesso come ci si sente a essere un bambino.
Prendi della carta da disegno e delle matite colorate e comincia a disegnare il bambino interiore.
Fai unattività non abituale: potrebbe essere rischiosa, paurosa o anche proibita. Chiedi al tuo
bambino interiore se vuole andare sui pattini, saltare da un trampolino, disegnare nella sabbia, andare in bicicletta o far volare un aquilone.
Pronuncia al tuo bambino affermazioni positive mentre celebri e abbracci la sua innocenza.
Guarda un tramonto che ti lascia pieno di stupore mentre risvegli gli occhi del bambino interiore al
mistero. O guarda i miliardi di stelle in una notte limpida. È veramente un mistero, e solo se puoi
sentire questa profondità nel tuo cuore il tuo bambino interiore si sveglierà e saprai di cosa sto parlando.
Il mondo del tuo bambino interiore può essere semplice. Infatti, spesso abbiamo bisogno di tornare
indietro alle cose semplici per capire come il nostro bambino interiore può venire a patti con la
consapevolezza adulta e diventare la nostra guida. Fai che tutto abbia importanza: il modo in cui
cammini, il modo in cui bevi il tè, il caffè o il succo di frutta, il modo in cui fai il tuo rituale
mattutino in bagno. Fai che queste nuove orecchie e questi nuovi occhi siano riempiti con il mistero
e la spontaneità mentre permetti al tuo bambino interiore di comandare durante tutto il giorno.
Fatti una promessa: che non ignorerai mai più il tuo bambino interiore. Sii compassionevole,
amorevole e paziente quando attraverserai tempi duri con te stesso e poi chiamaLo o chiamaLa. Non
resistere al bambino interiore, accogli la sfida. Quando hai aperto la scatola dei gioielli del
bambino interiore, la gioia diventa unespressione della libertà nella vita di tutti i giorni.
Esercizio: Divertirsi con il gibberish
Questesercizio risveglia il bambino interiore. È anche un magnifico esercizio per prenderti meno
seriamente. Rilassa il cervello sinistro, e può essere usato con successo anche durante una lite.
Comincia con alcune sillabe che non abbiano senso per te; per esempio, di di di yoo yoo yoo ka ka ka
ma ma ma hu hu hu ta ta. Poi comincia a intrecciarle insieme dima huta yoyo kamahuta poi decolla kubi tasa fani bila humakatu raidi ah hola ecc.
Divertiti mentre giochi con qualsiasi tipo di sillabe. Sii spontaneo e non pensare a ciò che stai
facendo. Stai dando origine al tuo unico linguaggio gibberish! Questi suoni sono originati dalla parte del cervello che usavamo da bambini, prima del linguaggio lineare.
Ora immagina di avere unintenzione per il cosiddetto gibberish; puoi esprimere felicità con
questo linguaggio, per esempio, o puoi esprimere in gibberish comè lesperienza di leggere questo
libro, o come ti sei sentito durante un recente litigio. Ogni argomento può essere trasformato attraverso questa lingua.
Quando hai terminato, disegna o scrivi un resoconto della tua esperienza e integrala. Nota ogni emozione nascosta che hai elaborato. Divertiti!
Come sviluppare ulteriormente il contatto con il bambino interiore
Non è sempre possibile essere in magico contatto con il bambino interiore; questessere prezioso può
anche essere ribelle e imprevedibile, dimostrando strani comportamenti. Ha molte sub-personalità,
alcune delle quali possono portare sentimenti feriti da una vita o possono avere paura di essere
visti e di comunicare. Il nostro bambino interiore è anche in relazione a come abbiamo trattato i
problemi con nostra madre e nostro padre. Siccome per la maggior parte delle persone potrebbe essere
un lavoro continuo, non cominceremo da lì per il momento. Come approccio immediato cominceremo con
un facile accesso al mondo del nostro bambino interiore. Non lasciar perdere, sii persistente. Ti
aspetta per bussare alla porta, perciò prendi questinvito e opportunità seriamente. Potresti
pensare, Oh, sì, sono già in contatto con il mio bambino interiore, va bene! Allora fai il proposito di avere il tuo bambino interiore come guida permanente.
Esercizio: Lo specchio per trovare TE STESSO
Pratica questesercizio quando ti senti pronto. Ti permette di cominciare a ricordare e riconoscere il tuo bambino interiore e ciò che desidera comunicare.
Prendi uno specchietto o uno specchio da parete, siediti di fronte e guardati negli occhi. Fai un
paio di respiri profondi e sentiti centrato nel tuo cuore. Puoi impiegare dai cinque ai dieci minuti
per fare questesercizio. Lo specchio non mente; ti vede e ti conosce. Abbi fiducia in quello che
percepisci e non giudicare. Diventa consapevole di liberarti dai pensieri che ti preoccupano
connettendoti con il tuo respiro. Ascolta il tuo sé interiore e se scopri che vorresti essere qualcuno diverso dalla persona che vedi, lascia andare quel pensiero.
Ora focalizzati sul vedere il bambino interiore in tutta la sua espressione. Lei o lui potrebbero
essere più evidenti negli occhi, sulle guance o attorno alla bocca. Oppure potresti essere in grado
di catturare unimpressione globale guardandoti intensamente. Ricorda di respirare. Cerca
linnocenza, lapertura, lo humour e la giocosità; ascolta con fiducia la voce del bambino interiore.
Continua a focalizzarti intensamente e credi in questo bambino interiore, non importa quello che
percepisci. Lascia che i colori, le immagini o le memorie arrivino alla superficie e si rivelino.
Parla con il tuo bambino interiore a voce alta o in silenzio. Lascia che il contatto che percepisci si espanda mentre familiarizzi con lei o lui.
Ogni volta che fai questesercizio nuovi tesori ti saranno rivelati.
Quando senti di aver terminato, smetti di guardarti negli occhi e lascia lo specchio. Stenditi per
terra e rilassati per un po. Disegna o scrivi nel diario la tua esperienza quando sei pronto e sii grato per questesperienza unica. Divertiti!
Indice
Prefazione
Ringraziamenti
Come usare questo libro
La voce umana come massima espressione
Il suono primordiale è la lingua originale
Lespressione primitiva attraverso i baby sounds
Lanimale primordiale dentro di noi
Larte dellascolto
Ogni cellula nel tuo corpo è un orecchio
Mettere un confine ai rumori invasivi
Le emozioni sono i direttori dorchestradel nostro benessere
Accettare e aver fiducia nellignoto
Il rilascio della rabbia
Il rilascio del dolore
Per prima cosa ama te stesso
Comunicare con lanima
Ascoltare con lanima
Cantare lanima dellumanità
La spontaneità del bambino interiore
Divertirsi con il gibberish
Lo specchio per trovare TE STESSO
Liberare lespressione attraverso la recitazioneterapeutica
Essere niente ed essere tutto
Chi sono io?
Il respiro, un portale per la voce
Il respiro pieno e profondo
Respira pienamente per dare e ricevere in armonia
Intuizione e forma fisica dei principali sensi
Lascia che il profumo tinebri
Mangiare al rallentatore: infusione di una consapevolezza più alta Vedere al di là e allinterno
Sentire è guarire
Ascoltarsi dentro
Intuizione e chakra
La natura è la nostra casa
Nel centro della terra
Il supporto degli alberi
Pulire con lacqua
Identificazione con il sole
Laria: il messaggero
Cura degli elementi con i suoni
Rilassamento e arrendevolezza
Il suono e il movimento rigeneratore
Meditazione della morte
Il flusso intuitivo e il movimento
Il rito dei cinque tibetani
Un mondo di compassione e unicità
La gratitudine si moltiplica
Cura telepatica del pianeta con i suoni e la comunità Soul Voice
Cura telepatica planetaria con i suoni
Storie di casi dai Soul Voice Practitoners
Bibliografia
Libera il tuo destino attraverso il suono della tua voce: CD di istruzioni
Karina Schelde
Soul Voice – Libera il tuo Destino attraverso il Suono della tua Voce – Libro >> http://goo.gl/DspciI
All’interno CD con Esercizi
http://www.macrolibrarsi.it/libri/__soul-voice-libera-il-tuo-destino-attraverso-il-suono-della-tua-v oce-libro.php?pn=1567
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