benessere

Attacchi di panico: 5 fattori scatenanti Gli attacchi di panico possono comparire nei momenti più inaspettati: mentre lavoriamo o quando siamo a casa seduto sul divano. A cosa sono dovute queste spiacevoli esperienze? Lo spieghiamo nel seguente articolo. Inaspettato, travolgente e persino … Continua a leggere

Davvero si puo’ imparare bene una nuova lingua nel sonno? Non esageriamo… Ascoltare registrazioni in una lingua sconosciuta mentre si dorme può aiutare a memorizzarla un po’, ma non aspettatevi miracoli. 22 giugno 2023 – Elisabetta Intini Alzi la mano chi, alle … Continua a leggere

Paura della morte: 5 motivi per cui morire ci spaventa La paura della morte è sempre presente in una certa misura, poiché l’essere umano tende alla sopravvivenza per istinto stesso. In questo spazio parleremo dei motivi principali per cui insorge questa paura. … Continua a leggere

Un sogno nel sogno: perche’ succede? Vi è capitato di fare un sogno dentro un sogno? Avete notato che vi siete svegliati, per poi svegliarvi di nuovo più tardi? In questo articolo parliamo di questo curioso fenomeno. A volte facciamo un sogno … Continua a leggere

Psicopatologie emotive dopo un evento avverso Le avversità non sempre ci lasciano preziose lezioni di vita. Spesso provocano sofferenza e diversi tipi di psicopatologie emotive. In questo articolo descriviamo i disturbi più comuni che insorgono a causa di un evento avverso. Le … Continua a leggere

Favole: Il Gabbiano Jonathan Livingstone La stupenda favola di Richard Bach che ha fatto riflettere intere generazioni. Devo confessarlo: non l’avevo ancora letto. E dire che leggo molto. Mentre riordinavo la mia libreria (piuttosto fornita e zeppa di libri dei quali avevo … Continua a leggere

Fare beneficienza: 5 motivi per cui le persone lo fanno Ci sono molte persone nel mondo che donano in beneficenza e di solito provano una grande soddisfazione. Perché lo fanno? Ci sono vari motivi; In questo testo parleremo di cinque dei principali. … Continua a leggere

Terapie psicologiche per i disturbi del sonno: 3 opzioni Soffrite di insonnia? Lavorate a turni e avete difficoltà ad addormentarvi? Soffrite di apnea o parasonnia? Allora potete beneficiare di terapie utili. Le descriviamo di seguito. Le terapie psicologiche per i disturbi del … Continua a leggere

Autosabotaggio emotivo: alcuni modi in cui lo facciamo Ci sono infiniti modi in cui ti fai del male senza rendertene conto, sottovalutando i messaggi che le tue emozioni ti stanno urlando. Che ne dici di iniziare a rispettarti un po’ di più? … Continua a leggere

Affrontare critiche e odio sui social network: come fare? Ricevere critiche sui social è all’ordine del giorno, ma se non sappiamo come gestire questi commenti ci danneggiano. Vi diciamo cosa fare al riguardo. Oggi la maggior parte delle persone ha uno smartphone … Continua a leggere