benessere

Non dimenticare le attivita’ in sospeso Dimenticare è un fenomeno comune e spesso gioca contro di noi. Cosa possiamo fare per non dimenticare le attività in sospeso? Il cervello è una complessa rete di interconnessioni che permette di svolgere con successo compiti … Continua a leggere

Le abitudini: alcune curiosita’ Capita spesso di voler acquisire nuove abitudini e abbandonarne alcune. In questo articolo parleremo di alcune curiosità sulle abitudini che, nella maggior parte dei casi, rivelano il nostro modo di pensare. Le abitudini sono definite come pratiche che … Continua a leggere

Come evitare che una preoccupazione diventi un’ossessione La preoccupazione ossessiva raramente ci aiuta, ansi aumenta l’ansia e il rischio di esaurimento psicologico. Come evitare di raggiungere questi estremi? Come evitare che una preoccupazione diventi un’ossessione? Certe idee ci danneggiano come un picchio … Continua a leggere

Strategie controintuitive per la risoluzione dei problemi L’intuizione e il buon senso a volte ci impediscono di adottare strategie efficaci. Ne presentiamo due che possono essere utili per risolvere i problemi. Per strategie controintuitive si intendono metodi che si scontrano con ciò … Continua a leggere

Cosa ci fa innamorare secondo la scienza Al di là dell’aspetto fisico, ci innamoriamo della capacità di affrontare conversazioni profonde e interessanti. Ma non solo. Cosa ci fa innamorare di una persona piuttosto che di un’altra? Non si riduce tutto all’aspetto fisico … Continua a leggere

Persone che parlano velocemente: mente in corsa A volte c’è chi comunica come vive: in modo accelerato. Dietro quelle persone che parlano velocemente e frettolosamente, si celano fenomeni molto diversi, come l’ansia, la mancanza di controllo o la lucidità di pensiero. Ognuno … Continua a leggere

Vivere con mezzo cervello: risultati sorprendenti Da molto tempo e per vari motivi, i medici si trovano costretti talvolta ad asportare uno degli emisferi cerebrali. L’aspetto sorprendente è che tutto indica che le facoltà cognitive restano intatte. È possibile vivere con mezzo … Continua a leggere

La religione del cuore da Il Tao della coppia Andate cauti con la religione. Regole e dottrine sono cose inanimate, foglie secche spazzate dalla brezza autunnale. Il Mistero del Tao non può essere insegnato; si può soltanto riverirlo, farvi affidamento. Statevi accanto, … Continua a leggere

Reinterpretare le circostanze negative Eventi negativi e avversi accadono ogni giorno. Davanti a essi abbiamo solo due opzioni: lasciarci intrappolare dall’impotenza o ripensare alle circostanzi per iniziare ad affrontarle. Winston Churchill diceva che “gli aquiloni volano più alti contro vento, non con … Continua a leggere

Incoraggiare chi si ama Chi ci ama non ci sminuisce né ci limita. Chi ci apprezza davvero ci farà credere in noi stessi, metterà le ali ai nostri sogni e colorerà le giornate grigie con rinnovato entusiasmo. Incoraggiare chi si ama è … Continua a leggere