benessere

Solitudine e flora intestinale: quale relazione? Una ricerca condotta negli Stati Uniti ha trovato un legame tra saggezza, solitudine e flora intestinale. Cosa hanno a che fare queste variabili l’una con l’altra? Come ci influenzano queste scoperte? Saggezza, solitudine e flora intestinale … Continua a leggere

I gesti di cura migliorano la qualità della vita I gesti di cura sono essenziali per uno sviluppo emotivo sano. Hanno effetto sulla nostra vita sociale e sulla salute. Ecco perché è importante prenderci cura degli altri ma anche di noi stessi. … Continua a leggere

Combattere il mal di testa secondo la scienza I mal di testa si presentano in molte forme e alcuni, come l’emicrania, sono spesso invalidanti. Cosa suggerisce di fare la scienza in questi casi? Scopriamolo. Dolore alle tempie, vertigini, un fastidio pulsante come … Continua a leggere

Qualcuno da incolpare per le proprie sfortune Alcune persone sono incapaci di ammettere i propri errori. Così, invece di assumersi le responsabilità delle proprie azioni, proiettano la colpa sugli altri. Questo comportamento corrisponde a una strategia del cervello per evitare di affrontare … Continua a leggere

La neurodiversita’: che cos’e’? La neurodiversità delinea una prospettiva diversa per avvicinarsi a persone che non hanno goduto del classico sviluppo neurale. Neurodiversità è un termine usato negli ultimi anni e che si rivolge alle persone che presentano dislessia, disprassia, iperattività da … Continua a leggere

Educazione cognitiva vs accumulo di dati In un momento storico in cui ottimizzare l’apprendimento è un interesse primario per genitori e studenti, è essenziale capire in cosa consiste. Capire come assimiliamo le informazioni o interiorizziamo le procedure è il punto di partenza … Continua a leggere

Trattamento per il disturbo da deficit di attenzione L’ADHD è un’etichetta diagnostica controversa. In questo articolo ci concentreremo su come le tecniche di ristrutturazione cognitiva e comportamentale possono aiutare il bambino a regolare il proprio comportamento in tutti gli ambiti. In questo … Continua a leggere

Domande basilari sul buddhismo Domande «Barca» sul buddhismo (tratto da it dhammadana.org) (In francese, “Domanda Barca” [Question bateau] significa “questione basilare”) La vostra imbarcazione scivola lentamente sul fiume pacifico che, attraverso il suo libero spazio, conferisce alla circostante foresta tutto il suo … Continua a leggere

Il motore immaginario: un effetto sorprendente L’ipotesi del motore immaginario difende l’esistenza di un meccanismo cognitivo per cui è possibile rafforzare la massa muscolare tramite il pensiero. Parliamo di questo curioso fenomeno. La mente umana non smette mai di stupirci. La notizia … Continua a leggere

Aggressivita’: quando e’ manifestazione di paura L’aggressività è una manifestazione della paura, ma quest’ultima è spesso nascosta. Imparando a riconoscerla e a gestirla è possibile ridurre i comportamenti aggressivi. Nella maggior parte dei casi, l’aggressività è una manifestazione della paura. Di fatto, … Continua a leggere