benessere

Rimanere motivati mentre si lavora da casa: utili consigli Lavorate da casa? Vi piace e potete godere di alcuni benefici, ma a volte vi manca lavorare in ufficio. In questo articolo vi daremo alcuni spunti per colmare le mancanze del lavoro da … Continua a leggere

Esercizi di mindfulness per bambini: 5 idee La pratica della “consapevolezza” ha molto valore per i bambini. In cosa consiste questa tecnica e come applicarla ai ragazzi? Te lo diciamo subito. Lo stress è un dardo a punta sottile che colpisce anche … Continua a leggere

La relazione tra cannabis e schizofrenia Sebbene la cannabis sia stata utilizzata dall’umanità per secoli, spesso trascuriamo l’impatto che ha sul cervello dei più giovani. Lo analizziamo nel seguente articolo. Qual è la relazione tra cannabis e schizofrenia? Forse hai mai sentito … Continua a leggere

Enneatipo 8: impegnativo Controllo, gerarchia, forza. Ti identifichi con questi termini? Forse puoi etichettarti come enneatipo 8. Qui ti diciamo come sfruttare questo potenziale. Tra gli strumenti di conoscenza di sé, l’enneagramma è uno dei più conosciuti e utilizzati nel campo dello … Continua a leggere

Enneatipo 9: il pacificatore o il modesto Queste persone di solito provano una profonda paura del conflitto. Inoltre, mettono in primo piano la pace e l’armonia, anche se ciò significa ignorare i loro bisogni. E’ questo il tuo caso? Walt Disney, Carl … Continua a leggere

Dipendenza emotiva: cause, sintomi e conseguenze Imparare a coltivare relazioni affettive sane è fondamentale per viverle al massimo e senza la paura dell’abbandono. Gli esseri umani sono per natura sociali e hanno bisogno della compagnia degli altri per affrontare la quotidianità e … Continua a leggere

Meticolosita’ nell’intelligenza emotiva, chiave del successo Vi definite persone scrupolose? Di quelle che portano a termine il proprio dovere con autodisciplina e diligenza? Allora vi farà piacere sapere che è una caratteristica propria dell’intelligenza emotiva. Vi spieghiamo come sono correlate le due … Continua a leggere

Priorita’: tecniche per fare chiarezza sulle vostre Fate fatica a mettere in chiaro le vostre priorità? Avete la sensazione che sia tutto importante e di non arrivare a far tutto? Questo sensazione può creare in voi un forte stato di ansia. Vi … Continua a leggere

Aristotele e la felicita’ come fine ultimo della vita umana Anche se può sorprenderci, già 2000 anni fa la filosofia si interrogava su questioni che ci attanagliano ancora oggi. Una tra queste riguarda la felicità individuale e collettiva. Seguiteci per saperne di … Continua a leggere

Non solo benefici: la mindfulness potrebbe dare reazioni avverse, soprattutto nei Paesi occidentali La mindfulness è una pratica di meditazione antichissima i cui benefici sono dimostrati, ma sempre più studi ne confermano anche i possibili effetti collaterali. 20 agosto 2024 – Giulia … Continua a leggere