benessere

Ascoltare musica e’ un ottimo antidolorifico Le note riducono la produzione di cortisolo, l’ormone dello stress, e di altre molecole con effetti simili all’adrenalina, mentre aumentano la sintesi di ossitocina, aumentando l’effetto analgesico di ELENA MELI 19 marzo 2018 Un po’ di … Continua a leggere

I neuroni dell’intestino interagiscono con quelli del cervello 24/02/2018 Posted By: Veronica Pesenti I neuroni dell’intestino interagiscono con quelli del cervello Potremmo quasi affermare che il modo di dire “prendere una decisione di pancia” non sia del tutto sbagliato. Vi è infatti … Continua a leggere

5 trucchi per avere una volonta’ di ferro Gli scienziati concordano: la forza di volontà è inesauribile e può farci raggiungere ciò che desideriamo, anche gli obiettivi più impegnativi. Ma qualche trucchetto può essere molto utile. da focus.it 21 FEBBRAIO 2018 Possiamo … Continua a leggere

Dipendenza da sostanze: tolleranza e astinenza Tutti noi avremo sentito parlare della dipendenza da sostanze, della tolleranza e della sindrome di astinenza. Ma cosa significano esattamente questi termini? In termini generici, il disturbo da dipendenza si applica a tutte quelle sostanze che, … Continua a leggere

Contatto visivo: come decifrarlo Il contatto visivo è una potente via di comunicazione. Mediante gli sguardi, si inviano messaggi consapevoli e inconsapevoli che esercitano una grande influenza su qualsiasi tipo di incontro. Fanno parte di quella comunicazione indiretta tipica della mutua percezione. … Continua a leggere

10 interessanti curiosità sui sogni Da tempo immemore i sogni sono un enigma per gli esseri umani. Le curiosità sui sogni sono sempre state presenti. Per molti anni è stato fonte di dubbio se le scene alle quali si assiste quando si … Continua a leggere

Ipnotizzati dalla cultura globale di Anticorpi 3/2/2018 Più passa il tempo e più ci lasciamo persuadere che la maturità sia un attributo in qualche modo collegato alla rassegnazione e al cinismo, conseguibile all’interno dell’excursus di vita che accomuna ogni individuo venuto al … Continua a leggere

Sei modi per potenziare la memoria Sentire di non ricordare le cose può essere spaventoso. Soprattutto in quei momenti in cui se ne ha davvero bisogno, come quando si sostiene un esame o si deve parlare in pubblico o memorizzare la lista … Continua a leggere

Salute cerebrale: 5 grandi nemici Una buona salute cerebrale dipende da molti fattori. Quelli più importanti sono sport e ossigenazione. Ciononostante, gli alimenti che assumiamo ricoprono anch’essi un ruolo decisivo, poiché ci forniscono o ci privano di sostanze che incidono direttamente sulla … Continua a leggere

Cambiare la propria vita con la PNL La PNL (programmazione neurolinguistica) può essere incredibilmente efficace per cambiare la propria vita, il proprio modo in cui percepire e interpretare la realtà. Non dobbiamo dimenticare che i nostri pensieri e sentimenti plasmano tutto ciò … Continua a leggere