benessere

Ansia e problemi cardiaci: quali differenze? Un attacco di cuore non ha nulla a che fare con un attacco di ansia, sebbene possano produrre sensazioni simili. In questo articolo parleremo delle differenze tra ansia e problemi cardiaci. Un attacco d’ansia e un … Continua a leggere

Il pessimista difensivo, anticipare il peggio e’ sempre uno svantaggio? Pensare positivo e fidarsi del destino non sempre funziona. Per questo a volte è utile anche anticipare sfide o avversità: ci permette di essere più preparati e di sviluppare strategie di coping. … Continua a leggere

Godersi la vita quando tutto costa di piu’, ma come? Il progressivo aumento dei prezzi ci sta soffocando. È possibile trovare la felicità o semplicemente godersi la quotidianità in questo contesto mutevole? Ci sono strategie semplici che possono aiutarci. Vediamo quali. L’inflazione … Continua a leggere

Perché quando siamo in imbarazzo arrossiamo? Da quale meccanismo cerebrale è causato il rossore sulle guance tipico dell’imbarazzo? Uno studio ha trovato la risposta (in modo un po’ sadico). 22 luglio 2024 – Elisabetta Intini Che cosa c’è di più imbarazzante di … Continua a leggere

Il cannabidiolo (CBD): cosa ci dice la scienza? L’uso del cannabidiolo per scopi terapeutici si è diffuso in tutto il mondo. Tuttavia, vi sono ancora molte controversie in merito alla sua efficacia. Cosa ci dice la scienza? Popolarmente conosciuta come marijuana, la … Continua a leggere

Dolore cronico e memoria Molte persone convivono con il dolore. Una sensazione soggettiva che può incidere su processi psicologici di base importanti come la memoria. Il dolore può essere provato in molti modi diversi; può variare da un lieve disagio a un … Continua a leggere

Un lavoro che appassiona e’ pur sempre un lavoro Il fatto di avere un lavoro che ti appassiona ha anche un lato ostile. In questo articolo ne parleremo e anche di cosa puoi fare in modo che non ti influisca troppo. La … Continua a leggere

Aritmomania: definizione e intervento terapeutico Il disturbo ossessivo-compulsivo ha diverse manifestazioni che limitano la vita della persona. In questo articolo parliamo della aritmomania, nevrosi ossessiva legata ai numeri. Il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) è una condizione spesso invalidante costituita da pensieri, impulsi o … Continua a leggere

Inno alla gioia di Beethoven Quando Beethoven presentò per la prima volta la Sinfonia n. 9, l’Inno alla gioia, era il 7 maggio 1824 ed era già sordo. Raccontiamo la storia dietro il famoso inno. Sono passati quasi due secoli e l’Inno … Continua a leggere

Strategie per calmare i nervi prima di una competizione Dal potenziamento del riposo al lavoro sulla fiducia in se stessi, in questa lettura spieghiamo le tecniche che aiutano gli atleti a calmare la paura pre-gara. Una delle reazioni più temute nel mondo … Continua a leggere